Capítulo 4

Josep María Padullés Riu Evaluación instrumental

“El azar solo favorece a los espíritus preparados”

Louis Pasteur(1822-1895)

CAPÍTULO 4
Evaluación instrumental de los parámetros mecánicos de
la carrera

4.1 Introducción a la evaluación en el deporte

Correr forma parte de las llamadas acciones motrices básicas, realizada por los mamíferos
terrestres y algunas aves y reptiles, representa una forma de locomoción específica propia
de situaciones en las que se hace necesario aumentar la velocidad de desplazamiento. En
el área del deporte correr es parte fundamental de la mayoría de los deportes y muy
especialmente en los deportes atléticos, es por ello que se crea la necesidad de disponer de
medios para un correcto control, tanto de los factores condicionales como técnicos que
influyen en el rendimiento.

Foto 22. E. Hitchcock padre e hijo

Estudios finalizados en los últimos 50 años han demostrado la enorme importancia que tiene
el entrenamiento de la velocidad, la fuerza y la potencia en el rendimiento de la mayoría de
los deportes y de forma especial en las especialidades atléticas de carrera y de salto. Por lo
tanto, los métodos de evaluación de la velocidad, la fuerza y la potencia se han convertido
en una ayuda importantísima en el desarrollo de los programas de entrenamiento.

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Las primeras formas de evaluación que se aplicaron a la actividad física y al deporte se

centraron en las medidas antropométricas, uno de los pioneros fue Hitchcock del Amherst
College que estuvo recogiendo datos entre los años 1861 y 1880 y publicados en 1893
(Hitchcock, 1876).

Marey y Demeny diseñaron numerosos instrumentos de valoración y hacen lo que

podríamos llamar los primeros estudios biomecánicos con base científica (Marey, 1885) .En
1896, Kellog describió un dinamómetro universal con el que se hace posible una valoración
más cuidadosa de la actividad muscular (Tipton, 2001). La inclusión de los test de fuerza,
probablemente fue iniciada en 1880 por Sargent. En 1921 Sargent pública un artículo
titulado ”The Physical Test of Man” en el que se describe su famoso test de salto , vertical,
uno de los primeros test de potencia muscular (D.A. Sargent, 1921).

Foto 23. Dinamómetros de Sargent

Rogers presenta su batería de test en 1927, y que es utilizado como referencia de las
habilidades atléticas. Mc Curdy pública sus modificaciones a los test anteriores en 1933,
eliminando los elementos de resistencia incluidos en los citados test. Con posterioridad
fueron mejorados por Mc Cloy (1939) al incorporar el uso de un dinamómetro isométrico
(Todd, 1991).

En 1945, Delorme introduce el concepto RM o repetición máxima (Delorme & Watkins,

1948). En los últimos 50 años los mayores avances en la evaluación se pueden atribuir al
desarrollo de materiales, equipos y técnicas. La gran desarrollo de la industria electrónica
y, sobre todo, la aparición de los ordenadores personales ha hecho posible la gran
revolución de los instrumentos de evaluación. La valoración de la fuerza muscular,
potencia, rango de movimiento, flexibilidad y stiffness va ganando importancia en los
distintas disciplinas relacionadas con la actividad física y el deporte tanto en la búsqueda del
rendimiento, como en la selección de talentos y la rehabilitación.

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En la mayoría de los deportes, especialmente en los deportes de equipo, se encuentra una

baja o ninguna correlación entre la resistencia aeróbica y el resultado deportivo. Según
Bosco (1990), las cualidades fisiológicas fundamentales que debe poseer un jugador de
futbol deben identificarse, en primer lugar, con las capacidades neuromusculares y, a
continuación, con los sistemas bioenergéticos utilizados para suministrar energía
bioquímica, que se transforma en trabajo mecánico en los músculos. Tal como se ha
descrito, la bibliografía internacional demuestra de forma clara e incuestionable que el
futbolista no posee una potencia aeróbica demasiado elevada. Los valores determinados en
jugadores europeos y americanos no superan los niveles de 60 -65 ml·min-1·kg-1 (C. Bosco,
1985).

Foto 24. Dinamómetro de Kellog

Esto indica que el consumo máximo de oxígeno no es un factor condicionante del

rendimiento del futbolista. Por el contrario, las capacidades neuromusculares y la
coordinación motora desempeñan un papel muy importante para poder destacar en todos
los juegos de equipo. En la práctica todas estas cualidades se manifiestan bajo forma de
respuestas espacio-temporales durante la ejecución de acciones y movimientos que el
jugador efectúa en las confrontaciones con balón, los compañeros de equipo y los
adversarios.

Estudios finalizados en los últimos 50 años han demostrado la enorme importancia que tiene
el entrenamiento de fuerza, potencia y velocidad en el rendimiento de la mayoría de los

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deportes, que se por ello que la monitorización de la fuerza y la potencia se ha convertido

en una ayuda importantísima en los programas de entrenamiento de fuerza.

Figura 84. Consumo máximo de oxígeno (VO2max), potencia anaeróbica

valorada con el test de Bosco (Watt x kg/peso corporal) y elevación del centro
de gravedad durante un salto vertical con los pies juntos registrado en
deportistas que practican distintas disciplinas deportivas (C. Bosco, 1990).

Actualmente los programas de entrenamiento con sobrecargas están siendo utilizados por
un segmento importante de la población desde jóvenes personas ancianas, con el los
objetivos más diversos. La correcta prescripción de los ejercicios obliga a una evaluación
continua de las capacidades de fuerza con el objetivo de la tarde y cambiar el programa de
ejercicios en función de cada situación.

Al referirnos a las capacidades neuromusculares, debemos hablar de sus manifestaciones

especialmente en sus manifestaciones mecánicas, fuerza, trabajo, potencia, y velocidad,
pero teniendo en cuenta que la medición de dichas manifestaciones debe proporcionar
información sobre los procesos implicados.

La importancia de la fuerza y la potencia es mucho mayor en los deportes que implican una
habilidad cerrada como atletismo, halterofilia, natación o remo. En los deportes que
implican distintos patrones de habilidad abiertos, por ejemplo influidos por tácticas, acciones
de oponentes o situaciones de incertidumbre, el proceso de evaluación suele complicarse.

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Se puede simplificar el proceso correlacionando las pruebas con habilidades aisladas y

mesurables como la velocidad de lanzamiento del balón.

La búsqueda de formas válidas y fiables de medición, habituales en los laboratorios, en

muchos casos, se contradice con los intereses de los entrenadores, que utilizan métodos de
fácil aplicación y más baratos, que pueden aplicarse en la pista, fuera del laboratorio.

La evaluación de los factores que intervienen en la carrera a menudo resulta compleja y

cara ya que precisa de instrumental tecnológicamente avanzado solo disponible en ciertos
laboratorios de investigación. Sistemas de análisis 3D, plataformas de fuerza, analíticas de
sangre y orina, ultrasonidos, la resonancia magnética, la electro-miografía, etc. Son
métodos precisos y fiables, pero que no están al alcance de la mayoría de los profesionales
del deporte ya que su uso precisa de grandes personal especializado.

Foto 25. El Dr. Bosco efectuando un test de salto a su hija Manuela.

Desde finales del siglo XIX hay constancia de la utilización de la medida del tiempo de
carrera y las distancias de saltos horizontales o verticales como referentes de la potencia
desarrollada por el tren inferior. A lo largo del siglo XX se han desarrollado distintos métodos
de medición del salto vertical y se han diseñado fórmulas que proporcionan valores de dicha
potencia. La medida del salto vertical como indicador de la potencia mecánica del tren
inferior se ha convertido en una práctica habitual de control del entrenamiento y de la
rehabilitación.

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La evolución de la tecnología, especialmente en las áreas de la electrónica y la

computación, ha permitido el desarrollo de instrumentos específicos para las áreas de la
actividad física y el deporte. Entre los numerosos instrumentos creados en los últimos veinte
años, hay que destacar los dedicados a la evaluación de la velocidad de desplazamiento y
de la condición neuromuscular por medio de los saltos verticales.
Las aportaciones de Carmelo Bosco han sido fundamentales en la investigación de los
mecanismos de la contracción muscular y buena parte de sus investigaciones se han
basado en las acciones producidas en los saltos así como en la biomecánica de la carrera.

Las experiencias llevadas a cabo en la pista y en el laboratorio nos ha llevado a hacer una
revisión de los instrumentos de evaluación de la fuerza, la velocidad y la potencia existentes
y en la posibilidad de aplicar dichos instrumentos así como crear instrumentos nuevos que
puedan resultar útiles tanto a científicos como a entrenadores.

4.1.1. Medida, test y evaluación.

Denominamos medida a la comparación de la magnitud a medir con una unidad de

nominada patrón nos indica las veces que la unidad patrón está incluida en la magnitud a
medir. También podemos decir que es la correspondencia que se establece en entre un
fenómeno y su expresión numérica. medir es establecer relaciones utilizando números con
palabras. En del deporte se puede expresar en forma numérica con indicadores de
cualidad, como en gimnasia artística o el patinaje.

Tabla 11. Escalas de medición (Zatsiorski, 1989a)

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La medición es un proceso de recogida de información en la cual comparamos las variables

seleccionadas con unos patrones estándar. El fin de todo proceso de observación la
correcta descripción del fenómeno observado. En algunas ciencias como medicina, biología
y física, las descripciones se acostumbran hacer mediante números o ecuaciones
(González-Badillo & Izquierdo, 2008).
Denominamos prueba a toda medición encaminada a determinar el estado en que se
encuentra en deportista en momento dado. La prueba o test es el conjunto de acciones
que incluye una o varias mediciones, que se efectúan cuando la ha complejidad del objeto
al medir hace su medida difícilmente accesible. Una misma prueba debe dar resultados
coincidentes cuando se efectúa en igualdad de condiciones. Según Zatsioirski,(1989b) no
todas las mediciones pueden ser utilizadas como pruebas, sino solamente aquellas que
responden a exigencias especiales. Entre ellas se encuentran:

� la estandarización (el procedimiento y las condiciones de aplicación de

pruebas deben ser iguales en todos los casos)
la existencia de un sistema de evaluaciones

� el nivel de información

Las pruebas que satisfacen las exigencias de seguridad y de información se denominan

sólidas o auténticas (del griego authentikós, de manera fidedigna). El proceso de
experimentación se denomina aplicación de pruebas, y el valor numérico obtenido como
consecuencia de la medición se denomina resultado de la aplicación de las pruebas (o
resultado de la prueba). Las pruebas que tienen como base tareas motoras se denominan
pruebas motoras. Sus resultados pueden ser o resultados motores (tiempo de recorrido de
la distancia, cantidad de repeticiones, la distancia recorrida, etc.), o indicadores fisiológicos y
bioquímicos.

A veces se utiliza no una prueba, sino varias pruebas que tienen un mismo objetivo final (por
ejemplo, la evaluación del estado del deportista en el período competitivo del
entrenamiento). Este grupo de pruebas se denomina complejo de pruebas.

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4.1.2. Tipos de pruebas motoras

Tabla 12. Clasificación de las pruebas motoras (Zatsiorski, 1989a)

Llamamos evaluación a la cualificación por parte de un experto de la información obtenida

en una o varias pruebas. Es la medida unificada del éxito o fracaso en una tarea
determinada, en este caso prueba. El proceso de deducción de las evaluaciones se
denomina calificación.

El Diccionario de las ciencias de la educación define la evaluación como: "la actividad

sistemática y continua, integrada en el proceso de entrenamiento, que tiene por objetivo
proporcionar la máxima información para mejorar este proceso, reajustando sus objetivos,
revisando críticamente planes y programas, métodos y recursos, y facilitando la máxima
ayuda y orientación a los deportistas". Por consiguiente: la evaluación es la medida de
control de nuestra intervención como investigadores o entrenadores.

La evaluación de los procesos que intervienen en el rendimiento es tan complejo que implica
el control de un gran número de factores y variables. En los últimos 50 años los mayores
avances en la evaluación se pueden atribuir al desarrollo de materiales, equipos y
técnicas. El gran desarrollo de la industria electrónica y sobre todo, la aparición de los

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ordenadores personales ha hecho posible la gran revolución de los instrumentos de

evaluación.

La valoración de la velocidad. Aceleración, fuerza muscular, potencia, rango de

movimiento, flexibilidad y stiffness va ganando importancia en los distintas disciplinas
relacionadas con la actividad física y el deporte tanto en la búsqueda del rendimiento, como
en la selección de talentos, rehabilitación etc.

La evaluación es un proceso que asume una importancia enorme en tanto es un dispositivo

de información objetiva para el entrenador. Su programación se desarrolla paralelo al
entrenamiento, y por ello se presenta como un todo que puede llegar a formar parte del
mismo entrenamiento., para ello se siguen las etapas siguientes:

� Evaluación inicial del deportista o equipo y de los jugadores

� Establecimiento de objetivos
� Realización de los programas de entrenamiento
� Controles intermedios
� Modificaciones en el programa de entrenamiento
� Evaluación final.

El resultado de la evaluación se denomina diagnóstico.

4.1.3. Esquema del proceso de evaluación

Dentro del proceso de evaluación se pueden encontrar dos etapas, una etapa previa que
consiste en definir los objetivos de ésta, para Léger y cols. (1984), la elección de objetivos
forma la parte teórica, la ejecución de la prueba es la parte práctica de la evaluación.
Podemos definir actuaciones que nos permitan efectuar un diagnóstico a partir del cual se
prescribe un tratamiento. Normalmente la primera fase se produce a partir de la acción de
comparar resultados.

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La comparación se puede efectuar:

� Entre grupos, hombres y mujeres, jóvenes y adultos, velocistas y fondistas, etc

� Con respecto a un grupo. Permite ubicar al sujeto evaluado dentro del grupo.
� Del sujeto consigo mismo. Informa del grado de evolución del entrenamiento,
tratamiento, rehabilitación, etc.

Figura 85. Proceso de evaluación (Padullés, 2000)

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4.2. Objetivos generales de la evaluación

El método científico propone una serie de operaciones que permiten dar validez a las
diferentes investigaciones, en cualquier área de conocimiento. Las operaciones
fundamentales son:

� Observación
� Descripción
� Explicación
� Predicción

Todas estas operaciones están relacionadas entre sí de tal manera que una y lleva a la otra
y la calidad de cualquiera de ellas viene determinada por la acción anterior. Por ejemplo, el
proceso de descripción presupone un correcto proceso de observación. La importancia de la
observación es obvia, ya que está en el primer eslabón de la cadena. La observación es la
descripción de lo que está sucediendo de forma cualitativa o cuantitativa y normalmente se
asocia a la acción de medir.

Para McDougall y cols. (1995a), la evaluación se convierte en un proceso educativo para el

deportista en tanto que adquiere una mayor información sobre él mismo y sobre el deporte
que practica. La interpretación de los resultados resulta de gran utilidad al deportista y al
entrenador al incrementar el nivel de información sobre los factores que intervienen en el
deporte y el deportista.

A partir de los datos comparados se puede:

� Verificar el estado de salud y la capacidad funcional general del deportista
� Evaluar las capacidades funcionales específicas del deportista.
� Seleccionar y clasificar al deportista. Seleccionar talentos.
� Orientar al deportista en función de sus puntos fuertes o débiles, hacia las
actividades que le pueden ser mas favorables.
� Verificar el estado del entrenamiento y verificar los progresos.
� Proponer modificaciones que permitan mejorar el proceso de entrenamiento,
cambiando, cargas, medios, métodos, etc., en función de los resultados obtenidos.
� Fijar objetivos accesibles en las siguientes evaluaciones.
� Predecir resultados deportivos.
� Motivar.

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De todo lo anterior se puede determinar que los objetivos generales de la evaluación

también sirven para:
� Verificar hipótesis de investigación.
� Realizar estudios normativos.
� Validar pruebas e instrumentos.
� Formar técnicos en evaluación y control.

La evaluación del deportista debe dedicar una parte muy importante al control del
entrenamiento, aportando los medios que permitan orientar de manera efectiva con la
ayuda de la información obtenida mediante el uso de métodos de varias ciencias. Aunque
las investigaciones médicas son muy necesarias no se puede sustituir la información
proporcionada por el control del entrenamiento (Viru, Viru, & Volver, 2004). El propósito del
control del entrenamiento se basa en la necesidad de contar con información sobre los
efectos reales, sabiendo que el diseño del entrenamiento es el adecuada en una etapa
específica de este atleta, y reconociendo el patrón de las posibilidades de adaptación del
mismo.

Foto 26. Control de la potencia en un ejercicio de ½ squat (Padullés, 1999)

4.2.1. Requerimientos generales

El control del nivel de la preparación física incluye la medición del nivel de desarrollo de las
cualidades de velocidad y fuerza, de la resistencia, la agilidad, la flexibilidad, el equilibrio,
etc. (Baurngartner & Jackson, 1991). Son posibles tres variantes principales en la aplicación
de las pruebas:

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� la evaluación integral del nivel de la preparación física empleando un amplio círculo

de variadas pruebas
� la evaluación del nivel de desarrollo de una cualidad determinada ( ej. la resistencia
en los corredores)
� la evaluación del nivel de desarrollo de una de las formas de manifestación de la
cualidad motora (ej. el nivel de la resistencia de velocidad en los corredores).

Al aplicar las pruebas para la determinación del nivel de preparación fisica es necesario
previamente:
1) determinar el objetivo que se persigue al aplicar las pruebas;
2) garantizar la normalización de los procedimientos de medición;
3) seleccionar pruebas con una alta confiabilidad y nivel de información, cuya técnica
de ejecución sea comparativamente sencilla y no ejerza una influencia considerable
sobre el resultado
4) dominar las pruebas de tal forma, que al ejecutarlas se dirija la principal atención al
logro del máximo resultado, y no a tratar de ejecutar el movimiento correctamente
desde el punto de vista técnico
5) tener la máxima motivación para alcanzar resultados extremos en las pruebas (esta
condición no se extiende a las pruebas funcionales estándares)
6) contar con un sistema de evaluaciones de los logros alcanzados en las pruebas.

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4.3. La evaluación de la condición neuromuscular del deportista

“Hace falta comprender para medir y no medir para comprender”

Gaston Bachelar, L’Esprit scientifique.

Cuando hablamos de evaluación debemos diferenciar entre la evaluación de los factores de

rendimiento y la evaluación de la salud a la cual denominamos evaluación del “fitness”
(Getmann, 2000). Las cuatro áreas principales de fitness físico relacionadas con la salud
son:

� Función cardiovascular respiratoria

� Composición corporal.
� Fuerza muscular y resistencia muscular.
� Flexibilidad.

Podemos observar que una de las áreas incluidas en el rendimiento de la salud es la de la

fuerza y la resistencia muscular, poseer una fuerza muscular superior capacita al individuo
para llevar a cabo cualquier tarea que requiera una cierta fuerza con una mayor facilidad y
control y sin sufrir una fatiga excesiva. La medición de la fuerza total y la resistencia total es
difícil a causa de los numerosos músculos y grupos musculares que integran el cuerpo
humano, cada uno de los cuales es único y en cuanto a función y tipos de fibras, lo que hace
que la fuerza y la resistencia sean específicas del músculo y grupos muscular.

Los objetivos de la evaluación de la fuerza, la velocidad y la potencia no difieren de los

objetivos generales de la evaluación, pero aportan nuevos objetivos que son específicos de
las actividades ligadas a las acciones cuyo rendimiento dependa de la fuerza, velocidad y la
potencia. Los objetivos deben ser definidos por el investigador en estrecha colaboración
con los entrenadores y los deportistas (D.G. Sale, 1995).

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Los principales objetivos son:

- Definir la importancia de la fuerza, la velocidad y la potencia (FVP) en el rendimiento
de un determinado deporte o actividad física. Si bien en la mayoría de los deportes
está demostrada su importancia, hay que determinar su importancia relativa en el
rendimiento y sobre todo, cuales son las manifestaciones de la fuerza que son mas
determinantes en el resultado. Para ello se correlacionan los resultados de los tests
específicos con los resultados deportivos en deportes que dependen de habilidades
cerradas como atletismo, halterofilia, natación, etc.. En deportes que implican
habilidades abiertas afectados por tácticas, acciones de colaboración y oposición,
etc. deben correlacionarse los resultados de los test con actividades aisladas de las
que se conoce que intervienen directamente en el rendimiento del deporte.

- Valorar las capacidades neuro-musculares del deportista. A través de las distintas

pruebas en las que se ponen de manifiesto las manifestaciones de fuerza, velocidad
y potencia se debe llegar a conocer características neuro-musculares del sujeto.

- Desarrollar el perfil del deportista. A través de la evaluación y la comparación con los

datos de otros sujetos o grupos se puede situar al deportista en función de sus
características. A partir de aquí se pueden definir objetivos personalizados del
entrenamiento.

- Controlar el proceso de entrenamiento. Sólo a través de un seguimiento sistemático

se puede saber si el entrenamiento cumple con los objetivos esperados. En tanto
que la fuerza, la velocidad y la potencia en todas sus manifestaciones son
fundamentales en muchos deportes, a veces no se puede comprender que se
dedique la mayor parte del tiempo de entrenamiento a estos factores y no se dedique
ningún tiempo a comprobar si realmente se están cumpliendo los objetivos
esperados.

- Hacer un seguimiento de los programas de rehabilitación. Como en cualquier

proceso de entrenamiento, la rehabilitación debe ser controlada con el fin se saber
cuando el deportista puede incorporarse a la actividad normal. En control permite
optimizar las cargas y por tanto reducir el tiempo necesario en incorporarse a la
actividad normal.

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Josep María Padullés Riu Evaluación instrumental

La transferencia del entrenamiento al rendimiento deportivo depende de la importancia

relativa de cada una de las manifestaciones de F, V y P en el rendimiento y del grado de
especificidad de su entrenamiento. Un gimnasta puede utilizar acciones isométricas que
simulen las acciones en las anillas, pero un saltador de triple debe efectuar acciones con
ciclos de estiramiento-acortamiento para mejorar su rendimiento. El control ideal del proceso
de entrenamiento, según Sale y McDougall, (1981) se logra utilizando los mismos equipos
en el entrenamiento y en la evaluación.

4.3.1. Valoración cualitativa y cuantitativa

Los factores neuromusculares (FVP) pueden valorarse de dos formas, cualitativa, a partir de
una observación sin necesidad de instrumental, o de forma cuantitativa, mediante el uso de
instrumentos y métodos de registro y valoración (Zatsiorski, 1989a).

En la valoración cualitativa se observa y se definen:

� articulaciones y segmentos implicados
� músculos y grupos musculares que intervienen
� tipo de contracción
� forma de ejecución

La valoración cuantitativa precisa de instrumentos más o menos sofisticados que miden las
variables más representativas y se pueden expresar numéricamente:
� posición, distancia recorrida y rango articular
� tiempo o duración de la acción
� velocidad media o instantánea (lineal o angular)
� nº de repeticiones, nº de series y su frecuencia
� tipo y magnitud de la resistencia que se maneja (expresada en Kg.)
� fuerza desarrollada (expresada en N o como un torque (momento) en N·m)
� potencia desarrollada (como potencia media o como pico de potencia en W)
� trabajo(expresado en Joules)
� actividad EMG (expresada en mVolts)

Algunos los valores, los referidos a fuerza, trabajo y potencia, pueden expresarse en forma
relativa dividiéndolos por la masa m(Kg) del sujeto.
exemple: http://www.medalspercapita.com/

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