VIDEOS DE ANTOPOMETRIA.

COMO MEDIR UN DIÁMETRO

Con cinta antropométrica en el brazo. Perímetro de cintura: depende de la localización de la cinta paralela al
suelo o no y si la apretamos o no. La cinta no se debe apretar en exceso.

DIÁMETRO BIACROMIAL

Cogemos de los extremos del compás en los acromios (el punto entre los 2 acromios) vértice del compás en el
esternón.

DIÁMETRO BIEPIOCONDILEO DEL HÚMERO

Localizar el punto de máximo diámetro del húmero. Colocamos el parquímetro en una angulación de 45º.

DIÁMETRO BIESTILOIDEO DE LA MUÑECA

Las ramas de reik cuanto mayor mejor. Cuando localizamos las 2 apófisis tiloides lo colocamos en una
angulación de 45º.

DIÁMETRO BIILEOCRESTAL

Cogemos el compás por el extremo de las ramas. La persona tiene que poner los brazos en los hombros
localizamos los 2 puntos ileocrestales y en el punto de máximo diámetro.

ESTATURA CON ANTROPÓMETRO

Colocar los talones juntos, pies separados 45º le pedimos que se extienda y la cabeza leve hacia arriba y
sujetar la barbilla y situamos la cabeza en el plano frankfoor. Coge aire y medimos.

ESTATURA CON ESCALIOMETRO.

Talones juntos sube la barbilla y respirar y medir y se baja la plataforma en la cabeza es más exacto. Pies
abiertos a las 2 menos 10.

TALLA SENTADO

Sentado en el banco antropométrico coja aire y se estire lo más posible cabeza hacia arriba y se mide.

PLIEGUE TRICIPITAL

Punto medio del brazo, cogemos el pliegue en la zona más posterior del baño para ello colocamos los dedos
hacia abajo sujetamos la pinza y se coge el pliegue. Pliegue vertical hallar el punto medio entre el borde
inferior del acromion y el olecranon.

PLIEGUE ABDOMINAL

Mete el dedo en la raíz umbilical. Se coge el pliegue línea longitudinal a la altura del ombligo. Vertical.

PLIEGUE BICIPITAL

Referencia la línea media del brazo, coge el pliegue en la parte más anterior.
PLIEGUE SUBESCAPULAR

Localizar el ángulo de la escapula, colocar el dedo índice debajo y el pulgar hacer la pinza de manera oblicua.

PLIEGUE SUPRAILIACO

Busca el punto ileocrestal ligeramente por delante y se coge el pliegue oblicuo.

PIERNA MEDIAL

Tras obtener el punto de máximo diámetro de la pierna se pide nos enseñen la marca y se coge.

PLIEGUE MUSLO ANTERIOR

Es intermedio se coge el punto si es débil. La tensión de los cuádriceps. 1º forma: que coja el muslo hacia
arriba

2º forma: coger de abajo e impulsar el bíceps hacia arriba y coger pliegue arriba.

En algunos casos se coloca la pierna extendida y se le pide que relaje los cuádriceps y se coge.

PLIEGUE SUPRAESPINAL

En el punto supraespinal se coge oblicuo.

PERÍMETRO O CIRCUNFERENCIA DE CADERA

Coger el punto más prominente del glúteo y pasar por delante de la sínfisis del pubis. Colocamos la cinta
horizontal y se realiza la medición paralela al suelo. Siempre sin cruzar las manos.

PERÍMETRO DE CINTURA

Mínimo a nivel del tronco colocarse a la altura. Se dice que cruce los brazos y pasamos la cinta. Buscar margen
costal inferior de las costillas con la zona superior de la cresta iliaca. Se realiza la medición sin que el sujeto
meta la tripa.

PERÍMETRO DE LA MUÑECA

Localizamos debajo de las apófisis estiloides y se mide.

PERÍMETRO DEL BRAZO

A nivel del punto medio del brazo pasa la cinta, bajar la vista y no cruzar las manos, se cruza la cinta y se mide.