MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

El futsal es un deporte colectivo de los denominados de colaboración – oposición.

Se juega en dimensiones bastante reducidas (generalmente 40 x 20 mts.) y tiene gran
dinamismo. Tiene la particularidad que se manipula la pelota con los pies como el
fútbol de campo pero utiliza conceptos tácticos tomados de otros deportes como el
handball o el básquet. Cada jugador tiene una incidencia muy grande tanto en aspectos
defensivos como en los ofensivos. Incluso el arquero, que a partir de su saque, en
contrataques o saliendo a sumarse al ataque regular puede ser una alternativa.
Hoy en día ha adquirido un notable desarrollo en sus aspectos físico, técnico y táctico
volviéndolo un deporte muy rico, con muchas variantes de movimientos, con diferentes
sistemas de juego utilizados en circunstancias diversas. Aspectos como la creatividad,
el conocimiento del juego, la inteligencia son determinantes.
Jesús Candelas dice que es lógico pensar que en un deporte como el nuestro, donde un
jugador con balón se encuentra con la posibilidad de 1 o 2 apoyos próximos,
su oponente directo, los oponentes de los compañeros próximos y distintas opciones
espaciales (penetración, disparo a puerta, pase al hueco, etc.), no debe ser
excesivamente estructurado, y basar el trabajo en educar la capacidad del jugador de
elegir la respuesta más conveniente a cada situación que se plantea1.
El entrenamiento según Harre (1973) es “el proceso basado en los principios científicos,
especialmente pedagógicos, de perfeccionamiento deportivo, el cual tiene como
objetivo conducir a los deportistas hasta lograr máximos rendimientos, actuando
planificada y sistemáticamente sobre la capacidad de rendimiento”. El método de
entrenamiento es el que otorga un soporte para permitir planificar y organizar los
entrenamientos en base a los objetivos que se tengan. Zintl (1991) lo define como
“un procedimiento programado que determina los contenidos, medios y cargas de
entrenamiento en función de los objetivos”.
Los métodos utilizados en los deportes colectivos han ido cambiando a lo largo de la
historia. Hay dos corrientes históricas que han englobado el entrenamiento deportivo.
Por un lado, el Método Tradicional o Analítico y, por otro lado, el Método Global.
Pero también en este apartado se va a presentar información de corrientes que han
tomado relevancia los últimos años como son la Periodización Táctica y el
Entrenamiento Estructurado.
Tradicionalmente los deportes colectivos han copiado sus entrenamientos de los
deportes individuales y cíclicos. De esta manera, se ha tratado de desarrollar los
movimientos típicos del deporte en un contexto individualizado, fuera del entorno del
juego. Los gestos técnicos se practicaban de manera desagregada para luego
trasladarlo a un entorno similar al de la competencia en donde esos movimientos se
ejecutaban en un contexto táctico.

1
Candelas, Jesús. “Concepción del juego”, El blog de Jesús Candelas, 25 de marzo de 2015, en
https://jesuscandelas.wordpress.com/2015/03/25/concepcion-del-juego/

1
En una etapa posterior, fueron apareciendo posturas que consideraron que los
deportes colectivos tienen su especificidad y que, por lo tanto, su lógica interna es
distinta. A partir de este razonamiento surge la necesidad de aplicar otros procesos de
enseñanza. Es así como surgen metodologías alternativas que pasan a tener en
consideración el contexto táctico y que van a organizar sus entrenamientos como un
todo integrado.
En los últimos años tomaron relevancia metodologías creadas por Victor Frade (la
periodización táctica) y por Francisco Seirul-lo (el entrenamiento o microciclo
estructurado). Estos nuevos estilos fueron popularizados en el fútbol de campo a través
de la periodización que promovió José Mourinho en sus equipos y del modelo que
ejecutó Seirul-lo en el Barcelona. Si bien en el futsal se extiende la utilización de los
primeros dos métodos mencionados, la modernización del deporte lleva a que estas
nuevas corrientes se empiecen a aplicar en un deporte en constante desarrollo.
Cada metodología tiene sus medios que los entrenadores utilizan para cumplir los
objetivos de los entrenamientos. Estos medios pueden ser visuales, verbales, etc. A
partir del establecimiento de los objetivos se puede establecer las estrategias
metodológicas que se van a utilizar.

¿Qué voy a enseñar?

¿Cómo?
MÉTODOS, MEDIOS,
PROCEDIMIENTOS

2
ENTRENAMIENTO ANALÍTICO
Busca el dominio de los diferentes aspectos del deporte. En el caso de la técnica,
centra entonces en su desarrollo para luego trasladarlo al contexto táctico. De esta
manera, la comprensión del juego queda relegada a un segundo plano o se toma en
consideración en el momento táctico del entrenamiento. Se disgrega el deporte y se
lo ejercita individualmente.
Esto surgió en su momento al considerar que los modelos de entrenamiento utilizados
en los deportes individuales eran trasladables a los deportes colectivos. “El progreso es
una suma de funciones particulares que conducen progresivamente a la totalidad,
ósea un proceso lineal que va de lo particular a lo general”2.
Al considerar que el deporte tiene su enfoque técnico, táctico, físico y psicológico este
modelo de entrenamiento se ocupa de estas áreas por separado. Obviamente, considerar
el aspecto técnico por separado, como hemos dicho en módulos anteriores, es algo que
hoy en día hace ruido. Sin embargo, para esta corriente la correcta ejecución técnica
es de suma importancia en el juego y la manera de lograr esto es a través de la
repetición del gesto. Por lo tanto para poder lograr la automatización de cada
movimiento se vuelve necesario generar un contexto que favorezca la repetición de ese
gesto técnico por más que no sea en un contexto táctico o integrado a otros enfoques.

CARACTERÍSTICAS
El modelo analítico se relaciona con métodos educativos de instrucción directa. El
mando directo es la herramienta que se utiliza ya que normalmente se le sugiere al
alumno la manera en que debe realizar el movimiento. Está relacionado al concepto de

2
Vera Rivera, José Luis y Mariño Landazábal, Nelson. “Pedagogía analítica vs pedagogía global en el
fútbol”, Revista Digital EF Deportes, Buenos Aires, Año 13, N° 123, Agosto del 2008, en
https://www.efdeportes.com/efd123/pedagogia-analitica-vs-global-en-el-entrenamiento-de-futbol.htm

3
aprendizaje por imitación, el profesor transmite los conocimientos para que el alumno
los aprenda con la mayor exactitud posible3.
En este tipo de enseñanza el entrenador es el protagonista del proceso de
enseñanza/aprendizaje, ya que es aquel quien otorga la solución a las diferentes
problemáticas que se presentan. El remate se realiza de una determinada forma, se
utiliza en un determinado momento, etc.
La importancia se centra así en la ejecución. Los aprendizajes se realizan más
rápidos y directos pero a través de un conocimiento dirigido unilateralmente. Así los
conocimientos de los distintos enfoques que se entrenan de manera separada van a
unirse en situaciones de juego real. Hay entonces un momento de entrenamiento
individual. Luego se pasan estos fundamentos a un contexto táctico concreto también
con resoluciones dadas, para finalmente pasar a un contexto de juego real donde se
vuelca lo aprendido.
Se trata de determinar los elementos constituyentes de los juegos deportivos colectivos
siguiendo estos tres pasos metodológicos:
• Estableciendo un listado de las acciones técnicas que un jugador puede realizar.
• Analizar cada uno de esos elementos por separado, con el fin de facilitar su
asimilación técnica.
• Establecer el encadenamiento de los diferentes gestos en una progresión
metodológica, para que al final del proceso de aprendizaje el jugador conozca, el
análisis o secuenciación de la totalidad de los elementos que estructuran el
sistema4.
Por el lado de la preparación física, ésta se realiza de manera separada también. El
preparador físico se puede centrar en los objetivos que quiere alcanzar para la formación
del atleta pero, claro está, descontextualizado del juego real también.
Este tipo de entrenamiento se utiliza normalmente en el ámbito de la formación o
en algunos momentos puntuales de los entrenamientos como pueden ser entradas en
calor o primeros momentos de la parte central de los entrenamientos. Obviamente
dependerá de los objetivos de planificación que tenga el cuerpo técnico. En rendimiento,
hoy en día, no es el método principal que se utilice en los entrenamientos aunque, como
se mencionó, en ocasiones es aplicado para ciertos objetivos.

3
“Metodología de la enseñanza y del entrenamiento del baloncesto I”, Ciclo Formativo Técnico
Deportivo de Baloncesto, IES Fermín Bouza Brey, España, pág 12.
https://www.edu.xunta.gal/centros/cafi/aulavirtual2/pluginfile.php/33141/mod_resource/content/0/M
etodologia_del_baloncesto_I-VF_12-13.pdf
4
Vera Rivera, José Luis y Mariño Landazábal, Nelson. “Pedagogía analítica vs pedagogía global en el
fútbol”, Revista Digital EF Deportes, Buenos Aires, Año 13, N° 123, Agosto del 2008, en
https://www.efdeportes.com/efd123/pedagogia-analitica-vs-global-en-el-entrenamiento-de-futbol.htm

4
VENTAJAS DESVENTAJAS

✓ Máxima concentración en el ✓ Paso de entorno individual a

aspecto que se entrena. Técnico, entorno colectivo de manera
táctico, físico o psicológico. brusca, lo cual puede desorientar.

✓ Mejora al detalle de los aspectos ✓ Poca utilización de mecanismos de

técnicos. percepción y toma de decisiones.

✓ Útil para incorporar conceptos ✓ Jugadores poco creativos, sin

complejos o fundamentos básicos autonomía e inteligencia.
en etapas iniciales.
✓ Progresión metodológica ordenada ✓ Facilidad para caer en
y gradual. De lo simple a lo entrenamientos tediosos.
complejo.

EJERCICIOS
Para observar la aplicación de la metodología analítica tomaremos como ejemplo el
entrenamiento de la paralela.
En principio se puede comenzar la progresión metodológica a partir de un ejercicio
simple de pase y recepción en el que se practique distintos tipos de pase en base a
superficies de contacto, alturas, etc.; sobre todo aquellos que se utilicen en la ejecución
de la paralela (pase con cara interna, pase con cara externa, empalado con cara externa).

3 1 2 4

Luego se puede realizar driles donde se ejecute el gesto del pase por paralela
combinándolo con pases con cara interna y cortes:

2 3

1 4

5
5
Por último, se lo puede enlazar con movimientos de ataque sin oposición y se le puede
agregar remate:

2
1

A partir de entrenar el movimiento en estas situaciones analíticas, las cuales pueden

haber más cantidad de ejercicios intermedios que busquen automatizar el movimiento,
se pasa a acciones similares al juego real como puede ser un 2vs2 o incluso 5vs5 en el
que se apliquen estos conceptos incorporados.

ENTRENAMIENTO GLOBAL
Con el tiempo se formó una corriente metodológica que consideró que los deportes
colectivos debían entrenarse de otra manera. Que aquellos espacios en los que la toma
de decisiones es determinante tiene que articularse con la ejecución del gesto. Que el
juego no puede disgregarse, por lo tanto el entrenamiento debe ser global.
El entrenamiento global inicia su abordaje en el juego real. Para que los jugadores y
jugadoras comprendan la lógica interna del deporte y su funcionalidad y, así, puedan
lograr los aprendizajes más específicos5. El deporte que en el enfoque analítico se
segmenta, en este enfoque aparece como un todo en el que sólo se lo puede
disgregar para el análisis teórico.
El fútbol sala español se acerca a esta metodología a través de lo que ha llamado el
método integrado. Principalmente articula sus entrenamientos a través de tareas
jugadas en el que confluyen los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos. Y
estas tareas, en general, se diseñan a partir de la colaboración y la oposición con la que
cuenta el juego real. El foco de atención deja de estar centrado en el gesto técnico,
para estar centrado en el proceso decisional. Es la búsqueda del jugador inteligente.

5
Alarcón López, Francisco et al. “La metodología de enseñanza en los deportes de equipo”, Revista de
Investigación en Educación, n° 7, 2010, pág. 94.

6
A partir de realizar ejercicios similares a su contexto de competencia se aprenden
situaciones como las que va a encontrar en el deporte que se practica. Considera que al
aislar, por ejemplo, el gesto técnico de su contexto se genera un entrenamiento artificial
en condiciones que prácticamente no se reproducen en el juego real.

CARACTERÍSTICAS
Como se señaló anteriormente, se elaboran entrenamientos en el que confluyen los
diferentes aspectos para integrarlos en una misma ejercitación, juego adaptado, tarea,
etc. Sin embargo, en la elaboración de esa tarea se puede conceder predominio a un
factor sobre otro. De esta manera lo que se busca es que se vivencien experiencias
similares a las del juego real desde los diferentes factores que se tienen en cuenta
(físico, técnico, táctico y psicológico). Se desarrollan así prácticas con oposición y
formas jugadas. Por lo tanto, no hay un momento para el entrenamiento físico, por
ejemplo, sino que puede haber una tarea con prioridad física que se articule con
los otros factores.
En su libro6, Andrés Sanz y Alfonso Guerrero señalan tres tipos de tareas
significativas para su entrenamiento integrado: las prácticas de juego, las tareas
jugadas y el juego real.
Por un lado, las prácticas de juego que son “acciones básicas encadenadas para
obtener una situación real del juego”. En las mismas no hay una continuidad en el
juego, ni cambio de rol lo cual favorece las correcciones.
Las tareas jugadas ya presenta una continuidad en el ejercicio a través de los cambios
de roles de los equipos. “Son tareas basadas en las situaciones de juego en las que
durante su ejecución se desarrolla, al menos, una de las fases del juego defensivo y
ofensivo”.

6
Sanz, Andrés y Guerrero, Alfonso. “Fútbol Sala. Tareas significativas para el entrenamiento integrado.
Vol. 1.”, Grada, España, 2005.

7
Por último el juego real. Este se desarrolla de manera condicionada, adaptada o
modelada. En el juego condicionado se limitan las acciones del jugador o del equipo a
partir de la reglamentación para incidir en la mejora de un aspecto en concreto. Se limita
modificando alguna regla del juego (goles válidos solo adentro del área), la actuación
del jugador (utilización únicamente de la pierna inhábil) o incentivando mediante
puntuación adicional (gol a un toque vale doble). En el juego adaptado se introducen
modificaciones en las estructuras del juego para que su práctica genere la repetición de
determinadas acciones (número de jugadores, número de balones, zonas prohibidas,
dimensiones de la cancha, etc.). Y en el caso del juego modelado se trata de reproducir
con mayor similitud las condiciones reales de los partidos modificando algunas pautas
para representar momentos determinados de partido. Un caso típico es el de la creación
de una situación final de partido con un resultado establecido con anticipación en el que
los equipos deben resolver en un determinado tiempo (equipo A le gana 1 a 0 a equipo
B y quedan 3 minutos de partido).
Por otra parte, al referirnos a los estilos de enseñanza, si bien puede utilizarse un mando
directo en el entrenamiento global, este modelo se acerca más al descubrimiento
guiado y a la resolución de problemas. Ambos implican una descentralización del
poder en cuanto a la toma de decisiones en el proceso de enseñanza y aprendizaje 7. En
el descubrimiento guiado el entrenador propone una tarea con una consigna determinada
en el que se busca que el alumno descubra como llevarla adelante. En el caso de la
resolución de problemas, se plantea una situación y el alumno individualmente debe
resolverlo. Es un grado más en la participación que tiene el alumno en el proceso de
aprendizaje y en el que es productor de ese conocimiento.
Para cerrar, señalar que este modelo centra su proceso de conocimiento en el desarrollo
de jugadores inteligentes a partir de la focalización en la percepción y la toma de
decisiones. El contenido táctico del juego es trascendental por lo que no puede haber
espacios en los que la enseñanza no contemple este aspecto. La búsqueda de ese jugador
completo, eficiente, necesitaría la experiencia de muchos episodios en el que se
articulen estas áreas ya mencionadas de manera integrada.
También hay que señalar que en el momento de llevar adelante los entrenamientos los
modelos no son necesariamente puros. En algunos casos se pueden observar
entrenadores que interactúan con diferentes variantes de métodos de enseñanza
dependiendo de los objetivos que se planteen. Se utilizan asociaciones de conceptos
como puede ser “analítico – global”, en el que se utilizan los dos modelos con la
misma lógica de progresión metodológica como así también se utilizan variantes
“global – analítico – global” en donde se comienza con actividades integradas, luego
se va al detalle con alguna actividad analítica para más tarde retomar lo global.

7
“Metodología de la enseñanza y del entrenamiento del baloncesto I”, Ciclo Formativo Técnico
Deportivo de Baloncesto, IES Fermín Bouza Brey, España, pág 19.
https://www.edu.xunta.gal/centros/cafi/aulavirtual2/pluginfile.php/33141/mod_resource/content/0/M
etodologia_del_baloncesto_I-VF_12-13.pdf

8
VENTAJAS DESVENTAJAS

✓ Entrenamiento con acciones ✓ Dificultad para desarrollar

transferibles al juego real. aspectos puntuales.

✓ Desarrollo de aspectos perceptivos ✓ Mayor dificultad para mejorar la

y de toma de decisiones. gestualidad técnica.

✓ Jugadores resolutivos, productores ✓ A mayor complejidad de la

de conocimiento e inteligentes. acción, más difícil es entrenarla
globalmente.

✓ Entrenamientos entretenidos por su ✓ Demanda una fuerte

base lúdica. especialización del entrenador.

EJERCICIOS
Videos:

Prácticas de Juego Tareas Jugadas

Juegos Reales Modificados

9
PERIODIZACIÓN TÁCTICA
Hay una corriente de entrenamientos denominados sistémicos. Estas metodologías, que
también entienden la enseñanza de manera integrada, se van a centrar en la competencia
y en generar situaciones que simulen estas condiciones. Se construyen entorno a ciclos
semanales de trabajo por lo que van teniendo ajustes en el corto plazo. Vamos a
mencionar dos que han surgido del fútbol de campo pero se van adaptando a otros
deportes como el futsal. Aunque no hay mucho desarrollo de estas metodologías en el
futsal, es bueno mencionar sus características principales para que se conozcan.
Una de estas grandes corrientes es la Periodización Táctica. Esta metodología proviene
del fútbol de campo a través de su creador, el portugués Vitor Frade. Su
pensamiento se crea en oposición a la descontextualización de los entrenamientos como
se realiza en lo analítico. Sin embargo, también va a presentar sus diferencias con el
entrenamiento integrado.
Frade define a la Periodización Táctica como aquella metodología que “pone énfasis en
la asimilación de una forma de jugar, en sus principios: organización de la defensa, el
ataque y del modo como se transita de un momento al otro, siendo que esto solo se hace
en concentración. La Periodización Táctica trabaja siempre en especificidad, no
dando lugar, por tanto, a ejercicios analíticos y descontextualizados. Es por ello que
rechaza entrenamientos físicos o técnicos separados del Modelo de Juego, ya que esto
produce una ‘inespecificidad’ en el proceso con sus posteriores consecuencias”8.
Es a partir del Modelo de Juego desde donde se construye la estructura de los
entrenamientos. Por este motivo sus ejercicios van a girar en torno a la forma de jugar
que tiene el equipo. Su objetivo va a ser entonces el desarrollo del Modelo.
Rompe con la idea de aprendizaje lineal. El proceso de entrenamiento se vuelve
cambiante, dinámico, sin esa lógica de progresión metodológica lineal. Su
construcción comienza en el colectivo para pasar luego al detalle individual. Considera
que la táctica es una supra dimensión del juego pero que no puede llevarse a cabo sin
la participación del resto de los componentes por lo que no se los puede disociar.
De esta manera se concibe la formación de un deportista, en este caso salonista, en
contraposición con la formación de un atleta que luego se va a adaptar a un deporte en
particular. Entrenar de esta manera se vuelve más motivante para el practicante y se
gana tiempo en el desarrollo de los aspectos del juego.

CARACTERÍSTICAS
La Periodización Táctica nace en el modelo de juego, está subordinado a éste pero a la
vez busca su desarrollo. El modelo de juego surge de la idea del entrenador pero

8
Díaz Galán, Ismael. “Vitor Frade, el padre de la Periodización Táctica”, Perarnau Magazine, 10 de abril
de 2012, en https://www.martiperarnau.com/vitor-frade-el-padre-de-la-periodizacion-tactica/

10
también de la idiosincrasia del club, de los jugadores que componen el equipo y de
la competición9.

El desarrollo de esta idea de juego el entrenador debe plasmarla en el espacio de juego a

partir de la definición de Principios y Subprincipios. Por lo tanto, esa estructura del
juego se conforma a través de una supra dimensión que es la táctica pero que necesita de
las otras esferas para poder llevarse a cabo.
“Los principios son comportamientos generales que el entrenador quiere que se
den en su juego, mientras que los subprincipios son comportamientos más
específicos que tienen lugar dentro de ese comportamiento general” 10. Estos
conceptos de desarrollan teniendo en cuenta los diferentes momentos que tiene el
deporte, en este caso el momento defensivo, el ofensivo y las transiciones defensa –
ataque y ataque – defensa.
A partir de esta estructura se va reduciendo esta complejidad para la realización de
tareas. Esta metodología se apoya en el Principio de Especificidad. Este principio
señala que todo lo que se realiza tiene que estar de acuerdo con el juego que se
quiere manifestar. Es considerado específico todo aquello que está relacionado con el
modelo de juego11. Es por esto que los entrenamientos se organizan en base a
simulaciones de situaciones de competencia.

9
Tagliaferri, Horacio. “Todo sobre la Periodización Táctica”, Página de Coaching Fútbool en
https://entrenadorfutbol.es/todo-sobre-la-periodizacion-tactica/
10
Ibid.
11
Idoate, Germán. “Periodización Táctica”, en
https://www.misentrenamientosdefutbol.com/diccionario/periodizacion-

11
La organización del entrenamiento se divide en escalas. Lo individual está relacionado a
lo MICRO, lo sectorial e intersectorial es el ámbito de lo MESO y lo colectivo ya tiene
que ver con lo MACRO. A partir de estas diferentes escalas se entrena con diversas
dificultades los principios y subprincipios del modelo.

En cuanto a la planificación, la periodización táctica se organiza por microciclos. El

nombre que tiene ese ciclo en particular es el Morfociclo Patrón. Es el ciclo que le va
dando forma al modelo de juego, de ahí su nombre. Estos ciclos son generalmente de
una semana y se va planificando en base a la competencia.
En época de partidos se inicia con el primer día pospartido y finaliza con el día de
competencia. Básicamente, además del principio de especificidad en la elaboración de
las tareas, la semana se va construyendo con variantes en la intensidad y las cargas de
los entrenamientos en donde el pico se va a encontrar en medio del período y va a tener
recuperaciones pasivas y activas hacia el inicio y los días de precompetencia.
La duración de los entrenamientos son similares a la situación de partido como así
también las intensidades (máxima relativa, necesaria para lograr el objetiva) de los
mismos, no solo a nivel físico y táctico sino también psicoemocional. En los
momentos donde no hay competencia los entrenamientos se van a centrar en el
desarrollo del modelo, obviamente sin tener en cuenta a un rival.

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%20de%20entrenamiento%20%E2%80%9C%20V.

12
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
Otra metodología innovadora en los deportes colectivos es la incorporada por uno de los
miembros del staff docente del Barcelona de España, Francisco Seirul-lo. El Microciclo
Estructurado también ha sido implementado en sus primeros tiempos en el fútbol de
campo, en la época de Johan Cruyff como entrenador, pero rige hoy en día en las
metodologías de entrenamiento de los deportes profesionales que tiene el club catalán,
entre estos el fútbol sala.
Se puede establecer un paralelismo con la Periodización Táctica ya que, pese a que
tienen varias diferencias, cuentan con puntos en común. El aspecto principal de este tipo
de entrenamiento es que se construye a partir de la noción de individuo (recordar que
la Periodización Táctica realiza esto en base al modelo de juego). “El jugador como
individuo representa el centro del proceso. El enfoque estructurado se centra en la
observación del individuo, para analizar como la competición influye sobre este sujeto y
trabajar aquellos aspectos necesarios que el jugador necesita para poder desarrollarse en
ella”12.
Se utiliza el concepto de Ser Humano Deportista, el cual es un sistema biológico
dinámico complejo, en el que las partes del sistema y las diferentes aplicaciones en

12
Rodríguez, Matías. “Microciclo Estructurado en el fútbol. La planificación de Paco Seirul-lo en el FC
Barcelona”. 11 de agosto de 2018, en https://www.efficientfootball.com/microciclo-estructurado-en-
futbol/

13
el movimiento se interrelacionan. La consistencia de esas relaciones determina la
eficiencia optimizadora de su práctica13. Estas partes Seirul-lo las señala como
estructuras, las cuales se van a tomar en consideración en la organización de la
preparación del jugador y de los equipos.

✓ ESTRUCTURA Aporte de bioenergía para el desarrollo de

BIOENERGÉTICA todas las áreas.

✓ ESTRUCTURA CONDICIONAL Relacionado a las capacidades motrices.

Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

✓ ESTRUCTURA Relacionada con la movilidad. Eficacia y

COORDINATIVA eficiencia en la ejecución del movimiento.

✓ ESTRUCTURA COGNITIVA Responsable del proceso de percepción y

toma de decisiones.

✓ ESTRUCTURA Relacionado a la identificación entre

SOCIOAFECTIVA compañeros y el rol de cada uno.

✓ ESTRUCTURA EMOTIVO- Sentimientos y estados de ánimo propios

VOLITIVA que producen movimiento o falta de este.

✓ ESTRUCTURA CREATIVO- Expresión de originalidad y

EXPRESIVA conocimientos del jugador.

✓ ESTRUCTURA MENTAL Autoorganización de las diferentes

estructuras.

Al igual que la Periodización Táctica, se organiza esta metodología de entrenamiento

desde la concepción que los deportes de equipo deben tener otra preparación en
comparación con deportes individuales como el atletismo. Su nivel de incertidumbre y
su carácter acíclico demandan una preparación diferente.
Es por eso que sus entrenamientos van a buscar que concentren aspectos de las
diferentes estructuras del ser humano. Va a centrarse así en tareas del tipo global
en la búsqueda de optimizar el rendimiento del individuo y del equipo. Comparte
con la Periodización Táctica el principio de especificidad. Para lograr esto utiliza el
concepto de Situaciones Simuladoras Preferenciales (SSP) que refiere a un conjunto
de acciones que imitan situaciones del juego dándole prioridad a alguna de las
diferentes estructuras14.

13
Seirul-lo, Francisco et al. “Entrenamiento en deportes de equipo: el entrenamiento estructurado en el
FCB.” Apuntes de Educación Física y Deportes, Instituto Naccional de Educación Física de Cataluña, Vol.
35, n° 137, en https://www.redalyc.org/jatsRepo/5516/551660713009/html/index.html
14
Ibid.

14
CARACTERÍSTICAS
Si la Periodización Táctica cuenta con el morfociclo patrón para la organización de los
entrenamientos, el Entrenamiento Estructurado cuenta con el microciclo
estructurado. Éste también es de una semana que va generalmente de competencia a
competencia pero que muestra algunas diferencias.
El diseño de las tareas se diferencia por el nivel de aproximación al deporte. Éstas
deben ser específicas del deporte, dejando las tareas generales para situaciones
especiales como recuperación de lesiones. Como se mencionó anteriormente, las SPP
priorizan alguna de las estructuras del individuo por sobre otras y ocupan la mayor parte
de las planificaciones.
Las tareas específicas se dividen en:
• Generales: bajo nivel de especificidad, con o sin balón.
• Dirigidos: ligera similitud a la competición, con algún ejercicio técnico y toma
de decisión.
• Especiales: similares a la competición pero con variantes, sea por reducir
número de jugadores, variar reglas, etc.
• Competición: Partido de juego real o condicionados.
Otra característica es que no se trabaja en progresión sino a través de variabilidad
de situaciones de entrenamiento en la que el jugador o jugadora tiene que resolver.
Este formato además genera un atractivo en el individuo, lo que provoca un estímulo
mayor a la hora de realizar la tarea. También el método que utiliza se relaciona con el
descubrimiento guiado y la resolución de problemas en donde se plantean tareas y el
jugador debe resolver15.
Hay diferentes tipos de microciclos dependiendo el momento de la temporada:

MICROCICLO Utilizado en fases regenerativas con

PREPARATORIO tareas de carácter genérico y general.

MICROCICLO
DE Sesiones con predominio de carácter
TRANSFORMACIÓN dirigido y especial.
DIRIGIDA

15
Rodríguez, Matías. “Microciclo Estructurado en el fútbol. La planificación de Paco Seirul-lo en el FC
Barcelona”. 11 de agosto de 2018, en https://www.efficientfootball.com/microciclo-estructurado-en-
futbol/

15
 MICROCICLO
DE Carácter especial y dirigido por sobre el
TRANSFORMACIÓN de competición.
ESPECIAL

MICROCICLO DE Equilibrio entre las tareas especiales,

MANTENIMIENTO dirigidas y competitivas.

Dominio de situaciones especiales y de

MICROCICLO DE
COMPETICIÓN competición. Usado principalmente
cuando se compite 3 días.

Los dos primeros ciclos son de mayor aparición en período preparatorio y los últimos
dos en periodo de competencia siendo el de transformación especial un tipo que aparece
con asiduidad en todas las etapas del año16.
En cuanto al volumen y cargas de los entrenamientos, se va regulando en base a la
acumulación de la competencia: o sea que en el transcurso de la temporada van en
disminución. La competencia es considerada parte de la carga que suma el individuo en
cada microciclo. Incluso éste se separa en fases: la Fase Recuperadora, recuperación
física y psicológica del partido anterior; la Fase Estimuladora, volumen alto pero
intensidad moderada; la Fase de Optimización, ligera disminución del volumen pero
aumento de la intensidad para afinar el estado de forma; y, por último, la Fase
Competitiva, en el que se busca la activación para lograr un máximo nivel en
competencia17.
Se puede observar, entonces, como el Entrenamiento Estructurado tiene una parte
“optimizadora”, en donde se busca la maximización del rendimiento del Ser Humano
Deportista, y una parte “coadyuvante” en el que se busca asistir al mismo para pueda
realizar las tareas optimizadoras de la mejor manera.
Para finalizar, es importante mencionar el concepto de intensidad. Mientras en la
Periodización Táctica adquiere una relación con la carga psicológica y cognitiva que
puede tener una acción, ósea se relaciona con el carácter táctico; en el Entrenamiento
Estructurado tiene una noción fisiológica ya que el volumen tiene relación a los

16
Idoate, Germán. “Periodización Táctica”, en
https://www.misentrenamientosdefutbol.com/diccionario/microciclo-estructurado
17
“Microciclo Estructurado del FC Barcelona de Paco Seirul-lo”, 12 de julio de 2019, página AFOPRO, en
https://afopro.com/2019/07/12/microciclo-estructurado/

16
aspectos cuantitativos de las acciones y la intensidad a los cualitativos18. Esta
intensidad, en estos casos tiene variaciones y no siempre es máxima.
Video:

Nota: Si bien el video es sobre fútbol, es buena la relación entre ambos modelos.

REFLEXIONES FINALES
Se ha desarrollado en este módulo un acercamiento a las principales metodologías de
entrenamiento que se utilizan en los deportes de equipo. El método analítico
representa los inicios a la práctica de este tipo de deportes. Con el tiempo, desde la
educación física se entendió que esas formas analíticas eran propias de deportes con
otras características y que deportes colectivos, como nuestro caso el futsal, demandan
más especificidad. Fueron surgiendo así diferentes corrientes donde el carácter global de
las tareas se hizo predominante.
La Periodización Táctica y el Entrenamiento Estructurado surgen y están desarrollados
en el fútbol de campo. Hoy en día no hay un gran desarrollo de estas metodologías en
otros deportes colectivos pero, al ser adaptables, de a poco se va extendiendo. Incluso
Francisco Seirul-lo ha trasladado su microciclo al resto de los deportes profesionales del
Barcelona y hasta ha salido campeón de Europa tanto en el fútbol como en el
balonmano.
La selección de los métodos depende de diferentes condiciones como pueden ser el
propósito de la educación deportiva, qué es lo que se va a enseñar, depende de las
características de los deportistas (edad, etapa de desarrollo, etc.), como así también de
las condiciones de trabajo, las capacidades del entrenador e incluso su formas de pensar.
Más allá del método que se elija también es importante contar en el cuerpo técnico
con preparadores físicos para el manejo del volumen e intensidades de las cargas
en los entrenamientos en esa búsqueda de maximizar los rendimientos.

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“Entrenamiento Estructurado vs Periodización Táctica”, 2 de enero de 2013, Blog Fútbol Globalizado,
en http://futbolglobalizado.blogspot.com/2013/01/entrenamiento-estructurado-vs.html

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El entrenador no tiene que tomar estas formas de manera pura necesariamente. Y
también puede evaluar las condiciones de trabajo para poder elegir la metodología. Lo
importante es que cada una otorga herramientas para poder organizar los
entrenamientos y poder alcanzar los objetivos propuestos. El objetivo de este
apartado no fue tratar de tomar postura hacia ninguno de los puntos propuestos en
particular sino dar un paneo sobre las diferentes corrientes y que pueda despertar el
interés de la persona que lo lea para profundizar posteriormente y así poder construir la
metodología que considere necesaria en la relación con sus equipos.

Lo/as invitamos a realizar la evaluación del tercer módulo para luego poder pasar a la
cuarta y última unidad.

BIBLIOGRAFÍA
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marzo de 2015, en https://jesuscandelas.wordpress.com/2015/03/25/concepcion-
del-juego/
- Vera Rivera, José Luis y Mariño Landazábal, Nelson. “Pedagogía analítica vs
pedagogía global en el fútbol”, Revista Digital EF Deportes, Buenos Aires,
Año 13, N° 123, Agosto del 2008, en
https://www.efdeportes.com/efd123/pedagogia-analitica-vs-global-en-el-
entrenamiento-de-futbol.htm
- “Metodología de la enseñanza y del entrenamiento del baloncesto I”, Ciclo
Formativo Técnico Deportivo de Baloncesto, IES Fermín Bouza Brey, España,
https://www.edu.xunta.gal/centros/cafi/aulavirtual2/pluginfile.php/33141/mod_r
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de equipo”, Revista de Investigación en Educación, n° 7, 2010.
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- Tagliaferri, Horacio. “Todo sobre la Periodización Táctica”, Página de
Coaching Fútbool en https://entrenadorfutbol.es/todo-sobre-la-periodizacion-
tactica/
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https://www.misentrenamientosdefutbol.com/diccionario/periodizacion-
tactica#:~:text=%E2%80%9CLa%20Periodizaci%C3%B3n%20T%C3%A1ctica
%20es%20una,el%20proceso%20de%20entrenamiento%20%E2%80%9C%20V
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- Rodríguez, Matías. “Microciclo Estructurado en el fútbol. La planificación de
Paco Seirul-lo en el FC Barcelona”. 11 de agosto de 2018, en
https://www.efficientfootball.com/microciclo-estructurado-en-futbol/
- Seirul-lo, Francisco et al. “Entrenamiento en deportes de equipo: el
entrenamiento estructurado en el FCB.” Apuntes de Educación Física y
Deportes, Instituto Naccional de Educación Física de Cataluña, Vol. 35, n° 137,
en https://www.redalyc.org/jatsRepo/5516/551660713009/html/index.html
- “Microciclo Estructurado del FC Barcelona de Paco Seirul-lo”, 12 de julio de
2019, página AFOPRO, en https://afopro.com/2019/07/12/microciclo-
estructurado/
- “Entrenamiento Estructurado vs Periodización Táctica”, 2 de enero de 2013,
Blog Fútbol Globalizado, en
http://futbolglobalizado.blogspot.com/2013/01/entrenamiento-estructurado-
vs.html

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