TECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

NICOLAS UBAQUE – JHONNY GONZALEZ

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE (SENA)

FICHA 2395579

INSTRUCTORA ROCIO PINZON

2023
 INTRODUCCION

En el siguiente documento podremos encontrar las diferentes sesiones aplicadas a lo largo

del proceso realizado en la fase de ejecución en las instituciones educativas distritales
(La Amistad) con edades desde los 15 hasta los 60 en las cuales se realizaron de forma
didáctica y lúdica ya que el objetivo principal era lograr que la población realizara un poco
de actividad física y saliera un poco de la monotonía diaria, por medio de juegos
tradicionales y diferentes actividades, de competencia que junto con el deporte nos
ayudaron a evidenciar la falta de ejercicio en este tipo de población, ya que al realizar las
actividades no estaban muy dispuestos a ejecutarlas y en muchas ocasiones no vestían
adecuadamente para poder realizar todo lo planeado así que se volvía un poco más
complejo la realización de cualquier actividad.
Podremos encontrar registro fotográfico el cual nos ayuda a evidenciar diferentes factores
como el espacio, materiales usados cantidad de población, tipo de población entre otros y
esto nos permite evidenciar falencias y fortalezas del proceso realizado en estos lugares.

JUSTIFICACION
Decidimos abordar esta población en un principio ya que era un reto para nosotros porque
ya teníamos experiencia con una población mas infantil y al tener que trabajar con adultos
tuvimos que aprender cosas nuevas que nos ayudaron a fortalecer nuestro proceso y a
desarrollar diferentes cualidades propias para trabajar con este tipo de población, la cual a
su vez necesita realizar actividad física para no caer en enfermedades o problemas de salud
a causa del sedentarismo y salir un rato de la monotonía y las obligaciones diarias que a
veces nos afectan en nuestro día a día.
 MARCO TEORICO

Logramos establecer un método para la ejecución de las sesiones el cual no conocíamos y

que fuimos perfeccionando a lo largo del proceso y así mismo ejecutamos conocimientos
adquiridos anteriormente los cuales nos ayudaron a desenvolvernos de mejor manera, así
como guía para futuras experiencias.

METODOLOGIA
La metodología fue global ya que durante todo el proceso se daban direccionamientos
específicos y se brindaba un acompañamiento en el desarrollo de las actividades, las cuales
se enfocaron todo el tiempo hacia la parte competitiva y lúdica ya que no contábamos con
el tiempo y la regularidad curricular para generar un proceso un grupo en específico. El
objetivo principal del proceso fue Lograr que los alumnos de los colegios donde se llevó
acabo la práctica se divirtieran sanamente y pudieran tener un momento de esparcimiento,
actividad física para su salud.
 INFORME DE SESIONES EJECUTADAS
1.
1/03/2023
OBJETIVO: Orientar una sesión recreo deportiva del atletismo y las diferentes formas de
practicarlo y entrenarlo por medio de ejercicios específicos y pre deportivos

Nicolás Ubaque
Johnny González

 El aspecto positivo fue que durante la sesión los estudiantes estuvieron muy
dispuestos a realizar la actividad y colaboraron con la realización de esta
 Y lo negativo es que el clima no nos colaboro y tuvimos que adaptar la sesión para
realizarlas al interior de un salón
2.
3/03/2023
OBJETIVO: Fortalecer la capacidad aeróbica de los deportistas del grupo la amistad, a
través de ejercicios en circuito de manera continua, ejercicios por equipos para que puedan
mejorar su técnica de carrera.
Nicolas Ubaque
Johnny González

 El tipo de población estaba dispuesto y nos colaboraban con

prestar los materiales necesarios para realizar las actividades
 El entorno era un poco pesado y debíamos cuidar y ser demasiado
persuasivos con el lenguaje que usamos.
3.
7/03/2023
OBJETIVO: Evaluar los patrones locomotores del grupo por medio de circuitos y juegos
que los combinen, en el colegio la amistad.
Nicolás Ubaque
Jhonny González

 Los aspectos positivos de esa sesión fueron que los estudiantes

trabajaron en equipo y respetaron los direccionamientos de los
entrenadores
 Como aspecto negativo podemos decir que la disposición de algunos
estudiantes no fue la mejor
4.
10/03/2023
OBJETIVO: Ajustar la coordinación con la carrera para que los deportistas logren
acomodar la técnica con la coordinación por medio de actividades más específicas que
impliquen una dificultad motriz, en el colegio la amistad.
Nicolas Ubaque
Jhonny González

 El aspecto positivo de esta sesión fue que los grupos eran muy
competitivos y realizaban la actividad con mucha actitud
 El aspecto negativo fue la condición física de los alumnos ya que
se les dificulto mucho realizar los ejercicios.
5.
15/03/2023
OBJETIVO: Ajustar la coordinación con la carrera para que los deportistas logren
acomodar la técnica con la coordinación por medio de actividades más específicas que
impliquen una dificultad motriz, en el colegio la amistad.
Nicolas Ubaque
Jhonny González

NO SE REALIZO LA SESION YA QUE CANCELARON LA CLASE POR

NO ASISTENCIA DE LOS ALUMNOS.
7.
24/03/2023
OBJETIVO: Orientar una sesión recreo deportiva del atletismo y las diferentes formas de
practicarlo y entrenarlo por medio de ejercicios específicos y pre deportivos.
Nicolas Ubaque
Jhonny González

 Los aspectos positivos el apoyo por parte del grupo y la disposición

para realizar las actividades propuestas
 Lo negativo durante la ejecución de la sesión fue que los alumnos no
permitían una continuidad de la sesión.
 CONCLUSIONES

1. El aprendizaje adquirido durante el proceso fue bueno ya que en un mismo grupo

existían diferentes tipos de población.
2. Pudimos ver que esta población no tiene ninguna adaptación física y que la
mayoría están en un muy mal estado físico
3. La experiencia pedagógica fue demasiado enriquecedora ya que había que dar
buen manejo a los grupos siempre enseñando cosas buenas –
4. El nivel motriz de los estudiantes era demasiado bajo y en ocasiones eso hacía que
los equipos perdieran en las competencias.
5. El tipo de población a lo largo del proceso fue muy variado y no pudimos mantener
el control y seguimiento a un solo salón así que pudimos estar en varios salones
dictando clases

RECOMENDACIONES
1. Tener bases de pedagogía para que sea más fácil la interacción con los grupos.
2. Que en los colegios o instituciones educativas el deporte sea pilar de todos los
procesos ya que es algo que no se le da la importancia que merece y si no se
trabaja en el futuro se ven las consecuencias
3. Seguir trabajando diferente tipo de población para crecer en experiencia y lograr
tener u n buen control de grupo.
4. Suministrar materiales para que los colegios puedan llevar acabo diferentes
actividades que los ayuden a crecer en sus procesos formativos
5. No dejar de crecer en lo personal ni en lo laboral ya que estos dos aspectos van de
la mano y si logramos mantenerlos lograremos enseñar y transmitir de la mejor
manera.

TEST
Se llevo acabo la toma de test para verificar el estado físico de los deportistas y
también poder conocer sus falencias en la capacidad física a evaluar.

Objetivo del test: Evaluar la capacidad física de la flexibilidad por medio de un tes
en el que el deportista debe intentar llegar más allá de lo que conoce.
Protocolo