04MSEC: SEMINARIO

Desarrollando la inteligencia emocional: Diseñando un programa

educativo basado en el modelo jerárquico de habilidades ( Salovey
y Mayer)

Julen Sagarna Alustiza

Beñat Agirre Arostegi
Joseba Otamendi Iturbe
JUSTIFICACIÓN TEÓRICA

En este programa educativo se

abordará el desarrollo de la
inteligencia emocional basado en el
modelo jerárquico de habilidades de
Sakovey y Mayer. Se busca promover
la comprensión y gestión de las
emociones para mejorar el bienestar
personal y las relaciones.
OBJETIVOS GENERALES

El objetivo principal de este OBJETIVOS ESPECÍFICOS

programa es desarrollar habilidades
emocionales en los participantes
para mejorar su calidad de vida. •Promover la autoconciencia
emocional y la regulación emocional

•Fomentar la empatía y la
asertividad en las relaciones
interpersonales.

•Desarrollar habilidades sociales y

emocionales para una vida
saludable y equilibrada.
 METODOLOGÍA

El programa educativo se realizará en grupos

pequeños de máximo 10 personas para una
atención personalizada y un ambiente seguro. Se
utilizarán técnicas participativas y lúdicas para la
adquisición de las habilidades emocionales y su
puesta en práctica en el día a día.
PARTICIPANTES

Este programa está diseñado para jóvenes,

adultos y profesionales interesados en el
desarrollo emocional y la inteligencia
emocional. Deben estar dispuestos a
trabajar en grupo, ser abiertos y estar
comprometidos con su propio crecimiento.

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TEMPORALIZACIÓN

El Programa educativo tendrá una

duración total de 6 sesiones, con una
duración promedio de 50 minutos cada
sesión, totalizando 5 horas de trabajo.

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SESIONES

Las sesiones se centrarán en adquirir

habilidades emocionales prácticas que nos
permitan tener un mayor bienestar emocional y
un mayor control sobre nuestra vida. Algunos de
los temas a tratar son la autoestima, la empatía,
la asertividad, la regulación emocional y las
habilidades sociales, destacando la importancia
de reconocer y expresar emociones, así como
trabajar en un ambiente de aprendizaje
saludable y equilibrado.

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SESIÓN 1
Ejercicio 1: Fortalezas Personales:
Objetivo de la sesión:
• Cada participante tendrá que
Trabajar la autoestima identificar y compartir sus fortalezas
personales. Pueden ser habilidades,
talentos o características de
personalidad. Esto destacará lo
positivo de cada individuo.

Ejercicio 2: Árbol de Logros:

• Crearemos un "árbol de logros" en el

que cada miembro del grupo pueda
agregar hojas con sus logros
personales. Esto ayuda a visualizar y
celebrar los éxitos individuales.

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SESIÓN 2
Ejercicio 1: Escucha Activa:
Objetivo de la sesión:
• En parejas cada uno hablará sobre
La empatía sus experiencias, mientras, el otro
practica escuchar sin interrumpir.

Ejercicio 2: Perspectiva Cambiante:

• Juegos de roles donde los

participantes asumen diferentes
perspectivas para comprender mejor
los sentimientos y pensamientos de
los demás

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SESIÓN 3
Ejercicio 1: Comunicación No Verbal:
Objetivo de la sesión: • Exploración de la importancia de
la comunicación no verbal en la
La asertividad asertividad.

Ejercicio 2: Roles Asertivos:

• Juego de roles donde los
participantes practican
comportamientos asertivos en
diversas situaciones.

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BIBLIOGRAFÍA

Albiol, L. M. (2018). La empatía: entenderla para entender a los demás. Plataforma.

Martínez, O. (2010). La autoestima. Recuperado de: https://escuelatranspersonal.

com/wp-content/uploads/2013/11/la-autoestima. pdf.

Elizondo Torres, M. (2005). Asertividad y escucha activa en el ámbito académico. Alcalá

de Guadaíra (Sevilla): MAD, 2005.

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