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YO PUEDO lunes martes miercoles jueves viernes sabado domingo

Batido de avena con

*arepa de avena * Batido de avena con claras de huevo claras de huevo huevos revueltos
fruta a tu eleccion y 2 huevo hervidos 2
jamon pietran *cafe manzana o papaya batidas con espinaca con champinones 2 con jamon 1
DESAYUNO 2 galletas saltin o tostadas cafe o
(sin azucar) o tostada integral y cafe y aromatica o tinto tostadas cafe o tostada y cafe ,
tostadas integrales armatica
aromatica sin azucar o aromatica sin azucar aromatica aromatica
cafe o aromatica

(7) FRESAS PAPAYA MELON PINA (7) ALMENDRAS CIRUELA (7) FRAMBUESAS
MEDIA MANANA

pechuga en esparragos revueltos

pechuga con
cuadritos salteada con huevo y lomo de cerdo con lomo de cerdo con
caldo de pechuga champinones y crema de calabaza
ALMUERZO con vegetales AGUA champinones 1 tomate verde y un ensalada a su
con ensalada ensalada a su y verduras
OPCIONAL y 3 rebanada de pan maduro pequeno gusto
gusto
cucharadas de arroz tostado

MEDIA TARDE KIWI PINA DURAZNO PERA 7 FRAMBUESAS PAPAYA MELON

huevos revueltos con pechuga en cuadritos caldito de clara de pechuga en brocoli al vapor
crema de verduras crema de
CENA champinones y salteada con huevo con cilantro y cuadritos salteada con patatas al
con pollo zanahoria
tostadas con agua vegetales una tostada integral con vegetales vapor