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  • Cómo Controlar Mis Emociones - Presentación

    Cargado por

    Sergio Romero Utrilla
    10 vistas7 páginas
    Controlar las emociones siguiendo 5 pasos: 1) Parar cuando te pones nervioso, 2) Respirar profundamente, 3) Contar hasta 10, 4) Usar técnicas de relajación, 5) Cuando estés relajado, responder.

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    Controlar las emociones siguiendo 5 pasos: 1) Parar cuando te pones nervioso, 2) Respirar profundamente, 3) Contar hasta 10, 4) Usar técnicas de relajación, 5) Cuando estés relajado, responder.

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    de 7

    CÓMO

    CONTROLAR
    MIS
    EMOCIONES
    Si pinchas tienes audio Si pinchas tienes un vídeo para poder
    e imagen visual. relajarte.
    1- Cuando me pongo nervioso debo
    parar
    2. Intento respirar
    3. Cuento 10.
    4. Uso la técnica de relajación
    5. Cuando ya estoy relajado
    contesto a los profesores.

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