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APARATO CIRCULATORIO
LA SANGRE
La sangre humana está formada por el plasma sanguíneo, los glóbulos rojos o eritrocitos, los glóbulos blancos o
leucocitos y las plaquetas. Su temperatura es de los 36,4ºC, y una persona adulta tiene un promedio de unos 5 litros
de sangre, lo cual corresponde al 8% del peso de su cuerpo.
El plasma sanguíneo es el componente líquido de la sangre, es decir, una solución que contiene 90-92 % de agua y
transporta sus elementos sólidos (glóbulos y plaquetas). además, presenta una gran variedad de sustancias
proteínas, sales inorgánicas como bicarbonato, fosfato, sulfato, sodio, potasio, calcio y magnesio) entre otros… que
actúan como una reserva alcalina que mantiene constante el ph y regula el contenido de agua. también sustancias de
transporte que proceden de la digestión (glucosa, aminoácidos) o de la respiración (nitrógeno, oxígeno), residuos del
metabolismo (dióxido de carbono, urea, ácido úrico), o bien sustancias absorbidas por la piel, las mucosas, los
pulmones, etc.

EL PH DE LA SANGRE

El pH (potencial de hidrógeno) es una medida de la acidez o alcalinidad de una disolución.

El pH de la sangre humana debe ser ligeramente alcalino (7.35 – 7.45). Por debajo o por arriba de este rango
comienzan los problemas o las enfermedades.

Un pH de 7.0 es neutral.
Un pH por debajo de 7.0 es acido.
Un pH por encima de 7.0 es alcalino.
Un pH acido puede resultar de una dieta acidificante, estrés emocional, sobrecarga toxica que priva de oxígeno a las
células y de otros nutrientes.

El organismo tratara de compensar el pH acido usando minerales alcalinos. Si la dieta no contiene suficientes
minerales para compensar, se puede presentar una concentración acida en la célula.
Un exceso de acidez produce: disminución de la capacidad del organismo para absorber minerales y otros nutrientes,
disminución de la producción de energía en las células, disminución de su capacidad para reparar células dañadas,
disminución de su capacidad para desintoxicar metales pesados y la persona se hace susceptible a la fatiga y a la
enfermedad.

Un pH de la sangre de 6,9, que es sólo ligeramente ácido, puede producir un estado comatoso y la muerte.

LOS GLÓBULOS ROJOS O ERITROCITOS

• Son células de color rojo capaces de captar gran cantidad de oxígeno.
• En cada milímetro cúbico de sangre existen entre 4,5 a 6 millones. Esta enorme abundancia hace que la sangre
tenga un color rojo intenso.
• Cuando una persona padece de anemia, la cantidad de glóbulos rojos baja de los niveles normales, según la edad
y sexo.
• Los glóbulos rojos, también denominados eritrocitos o hematíes, constituyen el 45 % del volumen de la sangre.
• Los eritrocitos se producen en la médula ósea a partir de una célula madre y mediante un proceso de
eritropoyesis. Esta producción es continua porque, cada segundo, los macrófagos del bazo destruyen unos dos
millones de hematíes envejecidos que hay que reemplazar.

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• Se puede considerar que los glóbulos rojos son células «no vivas», ya que carecen de núcleo y de mitocondrias,
pero esto no les impide realizar su función: el transporte de oxígeno.
• En su interior, los glóbulos rojos están formados básicamente por hemoglobina, una proteína constituida por cuatro
cadenas de aminoácidos.

GLOBULOS BLANCOS O LEUCOCITOS

• Son los guerreros de la sangre. A diferencia de los hematíes, los glóbulos blancos o leucocitos presentan una
estructura nuclear completa. Su número oscila entre 5.000 y 10.000 por mm3 de sangre.
• Órganos productores de glóbulos blancos
• Existen distintos órganos productores de glóbulos blancos, repartidos por el cuerpo: la médula ósea, el bazo, el
timo, los ganglios de las axilas, las amígdalas y las placas de Peyer, en la mucosa intestinal.
• Su función es esencialmente defensiva frente a las infecciones, ya sea mediante la absorción y destrucción de
bacterias (fagocitosis), o bien a través de procesos inmunológicos.

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LAS PLAQUETAS
Son fragmentos de células sin núcleo. Hay entre 250.000 y 350.000 en cada mm3 de sangre y su función es la
coagulación de la sangre.

COAGULACIÓN Y HEMOFILIA

Si pones en un tubo de ensayo un poco de sangre, después de 10 o 15 minutos se espesa hasta formar una masa
pastosa y homogénea, el coágulo.

Posteriormente, el coágulo se contrae y se separa de un líquido amarillento y transparente, el suero sanguíneo.

El suero se diferencia del plasma en que no contiene fibrinógeno, esta es una proteína del plasma que, durante el
proceso de coagulación, se transforma en fibrina gracias a la acción conjunta de la protrombina, una sustancia
fabricada en el hígado, y de la tromboplastina, presente en las plaquetas.

El coágulo es, por tanto, una red de fibrina en la cual quedan aprisionados los glóbulos de la sangre y que actúa a
modo de tapón en las heridas.

La hemofilia es una enfermedad genética que consiste en la incapacidad de la sangre para coagularse.

Por tanto, en los hemofilicos, incluso pequeñas heridas pueden originar abundantes y hasta mortales pérdidas de
sangre.

Esta anomalía hereditaria sólo se manifiesta en los hombres, ya que las mujeres únicamente son portadoras del gen,
pero no están expuestas a sus consecuencias.

FUNCION DE LA SANGRE
La sangre realiza varias misiones de gran importancia para el funcionamiento del organismo humano.
Las más importantes son:

1.- TRANSPORTE DE NUTRIENTES

La sangre transporta las sustancias alimenticias desde el intestino delgado hasta todas las células del cuerpo.
Esa misión la realiza el plasma sanguíneo.

2.- DEFENSA FRENTE A AGENTES INFECCIOSOS

La sangre realiza una función defensiva contra los microbios y otras sustancias que pueden causar enfermedades.
Esta función la realizan tos glóbulos blancos.

3.- COAGULACIÓN
La sangre es la encargada de taponar las heridas, tanto externas como internas que se producen en el cuerpo.
Esta función la realizan las plaquetas que, al unirse, bloquean las heridas y coagulan la sangre que fluye por ellas.

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4.- CALEFACCIÓN
La sangre es un sistema de calefacción para el cuerpo humano. Normalmente, la sangre se encuentra a una
temperatura de 36, 4º y calienta todas las zonas del cuerpo a las que llega. Cuando una zona se enfría, la sangre
fluye hacia ella y se enrojece; de esta forma se consigue que las que están expuestas al frío se calienten.

BAZO
El bazo es un órgano abdominal, de forma ovoide y color rojizo, que
pesa unos 200 g.
Está profusamente irrigado por vasos sanguíneos y puede modificar
su volumen mediante la acumulación de sangre en su interior o pulpa
esplénica. Aunque no es un órgano vital, en casos de emergencia es
capaz de liberar la sangre que ha retenido, con lo que aumenta el
riego sanguíneo y la oxigenación de los tejidos.

Al bazo también se le llama cementerio de los glóbulos rojos porque

se encarga de eliminar cada segundo unos dos millones de glóbulos
rojos envejecidos. El bazo también interviene en la linfopoyesis o
formación del tejido linfático.

CIRCULACIÓN DE LA SANGRE
La circulación sanguínea del cuerpo humano es cerrada, doble y completa: cerrada, porque no se comunica con el
exterior, como en los insectos, doble, porque posee dos circuitos; y completa, porque la sangre venosa y la sangre
arterial no se mezclan nunca.

La circulación de la sangre ocurre así:

1. La sangre recoge oxígeno en los pulmones y llega al corazón a través de las venas.

2. El corazón impulsa la sangre con oxígeno que llega a todos los órganos del cuerpo a través de las arterias.

3. La sangre con dióxido de carbono vuelve al corazón a través de las venas.

4. El corazón impulsa la sangre con dióxido de carbono hasta los pulmones a través de la arteria pulmonar. La sangre
recoge el oxígeno y se repite el ciclo. La circulación que realiza la sangre entre el corazón y los pulmones recibe el
nombre de circulación menor: y el recorrido que realiza la sangre entre el corazón y el resto del cuerpo recibe el
nombre de circulación mayor.

El aparato cardiovascular o sistema circulatorio es un conjunto de órganos integrado por el corazón, las arterias,
venas y capilares que tienen como función principal circular la totalidad de la sangre por todo el cuerpo y con ella
distribuir oxígeno y las sustancias nutritivas que contienen todos los tejidos que lo integran.

EL CORAZON
ESTRUCTURA - LOCALIZACIÓN - FUNCIÓN

El corazón es el órgano central del sistema circulatorio que impulsa la sangre a través de los vasos sanguíneos para
que esta llegue a todos los tejidos.

Es un músculo “automático”, hueco de tamaño aproximado al de un puño, de color rojizo y en forma crónica irregular.
Se encuentra situado a la parte media de la cavidad torácica, encima del diafragma, delante de la columna vertebral y
por detrás del esternón y entre los dos pulmones.

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El corazón se divide en cuatro cavidades: dos aurículas y dos ventrículos, separados por un tabique central llamado
septo, quedando dividido el corazón en:

1. CORAZÓN DERECHO O VENOSO

2. CORAZÓN IZQUIERDO O ARTERIAL

En la parte superior están las aurículas, que son aquellas cavidades que reciben la sangre procedente del organismo
y en la parte inferior los ventrículos (el ventrículo derecho lo manda a los pulmones y el izquierdo a todo el cuerpo),
que son aquellas cavidades que lanzan la sangre a todo el organismo.

La posición anatómica de las aurículas es postero-superior con respecto a los ventrículos; en cuanto a estos últimos
es antero-inferior con respecto a las aurículas. (puntos de localización, ¿te acordas?)
Entre cada aurícula “2 bombas sevadoras” y su correspondiente ventrículo “2 bombas eyectoras” existe una válvula
que permite el paso de la sangre desde la aurícula hasta el ventrículo e impide su retroceso. La válvula situada entre
la aurícula y el ventrículo derecho es la válvula tricúspide; y la situada del lado izquierdo es la válvula mitral, dicuspide
o bicúspide.

Existen además otras dos válvulas, situadas a la salida de cada uno de los ventrículos. Entre el ventrículo derecho y
la arteria pulmonar se encuentra la válvula pulmonar y entre el ventrículo izquierdo y la arteria aorta se encuentra la
válvula aortica; ambas son llamadas válvulas sigmoideas.

El corazón es el órgano que pone en movimiento la corriente sanguínea. Recibe la sangre que ha utilizado por los
tejidos de todo el organismo por las venas cava superior e inferior (la primera conduce sangre desde la cabeza, el
cuello y los brazos; la segunda desde el abdomen, la pelvis y los miembros inferiores), la impulsa a los pulmones por
la arteria pulmonar, la recibe de nuevo por las venas pulmonares y la vuelve a impulsar hacia los tejidos a través de la
arteria aorta. Este ciclo se repite 80 aprox. veces por minuto en condiciones de reposo (estado basal) las 24 horas
del día los 365 días del año y aumenta con la actividad física.

CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: MAYOR Y MENOR

Para fines de estudio y una mejor comprensión de la circulación sanguínea, se divide este proceso en dos circuitos:

1. LA CIRCULACIÓN MAYOR, AORTICA O SISTEMÁTICA

Está comprendida por la sangre oxigenada que sale del ventrículo izquierdo a través de la arteria aorta y se distribuye
en todos los tejidos del cuerpo gracias a las ramificaciones arteriales, deja su carga de oxígeno, nutrientes,
hormonas, etc., y retorna a la aurícula derecha del corazón en forma de sangre venosa a través de las venas cavas
inferior y superior.

2. LA CIRCULACIÓN MENOR O PULMONAR

En el cual la sangre venosa parte del ventrículo derecho del corazón por la arteria pulmonar que se divide en
izquierda y derecha se ramifica en el pulmón hasta fines capilares que se distribuyen por la pared de los alvéolos
pulmonares, pequeñas bolsas de aire en que se efectúa la expulsión de dióxido de carbono y la absorción de oxigeno
ambiental que procede del aire que respiramos; a este proceso se le denomina hematosis; en ese momento la sangre
purificada se transporta por las cuatro venas pulmonares a la aurícula izquierda punto en el cual se inicia un nuevo
ciclo de circulación mayor.

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VASOS SANGUÍNEOS
ARTERIAS, VENAS Y CAPILARES
ARTERIAS

“sistema sensible, muy elásticas y pocos distensibles”.

Las arterias son los vasos sanguíneos encargados de distribuir él

oxigeno de color rojo brillante a todos los tejidos del cuerpo, por lo
tanto, contienen sangre arterial o purificada con oxígeno, a excepción
de la arteria pulmonar que transporta sangre impura del ventrículo
derecho a los pulmones, para que sea purificada. Si por alguna razón
se llega a cortar una arteria, la sangre fluye a borbotones
acompasados con los latidos del corazón.

TIPOS DE ARTERIAS

1. GRANDES VASOS
Aortas, arterias iliacas (tronco braquiocefálico).

2. ARTERIAS DE DISTRIBUCIÓN
Arterias de menor calibre, ejemplos: arteria carótida “va a la cabeza”, arteria Braquial va a los brazos, arteria Inguinal
va a las piernas.

3. ARTERIOLAS
Son específicas para cada órgano, mayor capacidad muscular y delgada capa elástica.

4. CAPILARES ARTERIALES
Son muy pequeñas, entra solo un glóbulo rojo, no tienen capa muscular, contacto permanente con la sangre, sale
mucho plasma, si el líquido sale de donde debe estar se llama edema.

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Arteria Pulmonar que sale del Ventrículo derecho y lleva la sangre a los pulmones.

Arteria Aorta sale del Ventrículo izquierdo y se ramifica, de esta última arteria salen otras principales entre las que se
encuentran:

• LAS CARÓTIDAS
Aportan sangre oxigenada a la cabeza.
• MESENTÉRICAS
Aportan sangre oxigenada al intestino.
•SUBCLAVIAS
Aportan sangre oxigenada a los brazos.
•RENALES
Aportan sangre oxigenada a los riñones.
•HEPÁTICA
Aporta sangre oxigenada al hígado.
•ILÍACAS
Aportan sangre oxigenada a las piernas.
•ESPLÉNICA
Aporta sangre oxigenada al bazo.

VENAS

Las venas son los vasos conductores encargados de

retornar al corazón la sangre periférica procedente de los
tejidos rica en bióxido de carbono y productos que
desechan las células y tejidos en su metabolismo.

TIPOS DE VENAS

1. CAPILARES VENOSOS
Capacidad de absorber líquidos y gases para que se de
el retorno venoso al corazón, son iguales a los capilares
arteriales.

2. VENULAS
Primeras estructuras recolectadoras de capilares
venosos. Las venas no tienen elasticidad por eso se
deforman y pueden aumentar su calibre enormemente.

3. PEQUEÑAS VENAS
Es la junta de muchas vénulas. Hay que diferenciar el miembro superior e inferior.

4. VENAS DE RECOLECCIÓN
Homologas a las arterias de distribución, si hay una arteria inguinal hay una vena inguinal y también poseen el mismo
calibre.

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5. GRANDES VENAS: SON 2:

Vena cava superior junta el retorno superior

Desembocando todos sus contenidos en la Aurícula derecha
Vena cava inferior junta el retorno inferior del corazón.

CAPILARES
Los capilares son tubos microscópicos resultado de las constantes subdivisiones de las arterias y venas. Están
presentes en la cercanía de casi todas las células del organismo; a través de ellos se realiza el intercambio gaseoso y
de sustancias nutrientes en las células de los tejidos, función de gran importancia.

FISIOLOGÍA DE LOS CAPILARES

La función principal de los capilares es el intercambio de sustancias entre la luz de los capilares y el intersticio celular
de los tejidos. Sólo el 5% de la sangre se encuentra en la circulación capilar y con un volumen tan pequeño de sangre
se asegura la función de intercambio de sustancias. Estas sustancias son nutrientes, gases y productos finales del
metabolismo celular.

CORAZÓN, LATIDO Y FUNCIONAMIENTO

Cuando nos tomamos o notamos nuestro pulso lo que notamos es el latido (sístole), es el momento que las dos
válvulas auriculares se cierran herméticamente y las dos válvulas de los ventrículos se abren y el corazón se contrae
fuertemente expulsando por las válvulas de los ventrículos la sangre, la del lado derecho se dirige a los pulmones
para oxigenar la sangre y la del lado izquierdo ya oxigenada se dirige al resto del cuerpo.

DIÁSTOLE

Es cuando se produce el llenado de los ventrículos, la sangre pasa de las aurículas derecha e izquierda a los
ventrículos derecho y izquierdo, en ese momento las válvulas de los ventrículos están cerradas para impedir que la
sangre salga del corazón mientras los ventrículos se llenan.

La sístole es el “periodo de trabajo o eyección” y es más corto que la diástole que es “cuando se relaja”. Un ciclo
cardiaco en un adulto en reposo es de 0.8 seg. (Sístole 0.3 seg. / Diástole 0.5 seg.).

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Entre 60 y 100 P.P.M = normocardia

(del gr. bradys, lento y kardía, corazón)

< 60 P.P.M. = Bradicardia
Lentitud anormal del pulso.
(del gr. tachýs, rápido y pnoé, respiración)
> 100 P.P.M. = Taquicardia
Aceleración de los latidos cardíacos.

FRECUENCIA CARDÍACA
Cuando se empieza un plan de entrenamiento y especialmente cuando el objetivo es mejorar la capacidad aeróbica,
es muy importante controlar la frecuencia cardiaca (FC).
Se establece como FCM (frecuencia cardiaca máxima) el número máximo de pulsaciones al que debemos llegar y va
variando con la edad, independiente de la raza, sexo ya sea en niños o en adultos.
La fórmula para establecer la frecuencia cardiaca máxima (FMC) es:
FMC = 220 - Edad ppm = pulsaciones por minuto
VALORES DE FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO PARA HOMBRES

VALORES DE FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO PARA MUJERES

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COMO TOMAR LAS PULSACIONES

Tenemos solo que explicar dos cosas, donde tomarse las pulsaciones y como
medir la frecuencia cardiaca.

TIEMPO DE TOMA DE PULSASIONES

Para ya deportistas en los que las pulsaciones bajan a una velocidad
alucinante, suelen tomarse las pulsaciones en seis segundos y luego
multiplicarlo por diez. Poner un cero a la cifra.

DONDE TOMARSE LAS PULSACIONES

Tenemos básicamente dos sitios, uno en el cuello “pulso

CAROTIDEO” y otra en la muñeca “pulso radial”. Realmente se
puede tomar en cualquier sitio donde una arteria pueda ser
presionada sobre un hueso o un músculo. En el deporte se usan
estas dos formas por su sencillez y su facilidad de palpación.

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