Actividad 1

A. Investiga los siguientes conceptos:

 Autoimagen
 Auto realización
 Auto Concepto
 Autoconfianza
 Auto Aceptación
B. Que es la autoestima alta y como se caracteriza
C. Que es la baja autoestima y como se caracteriza
D. Elabora una lista de cualidades que te identifiquen
E. Menciona una situación en la cual te hayas sentido orgulloso de ti mismo

Solución

AUTOIMAGEN

La autoimagen es esa fotografía interna (y con frecuencia falsa), que tenemos de

nosotros mismos y que está presente, cada vez que decimos o pensamos “yo soy”
o “yo no soy” y es la responsable de decir “yo puedo” o “yo no puedo”.

AUTO REALIZACION

La autorrealización surge de cada individuo, en su afán por descubrir cuáles son

sus objetivos y metas en la vida y su constante lucha. Es decir, cada uno de
nosotros tenemos una serie de aspiraciones y un potencial para conseguirlo. No
promoverlo o directamente frenarlo nos lleva a la frustración.
Hablar sobre la autorrealización es hacerlo, de forma inequívoca, de Abraham
Maslow, considerado como uno de los fundadores de la psicología humanista, y
de su famosa pirámide.

AUTOCONCEPTO

El auto concepto es un todo organizado donde la persona tiende a ignorar las

variables que percibe de sí misma que no se ajustan al conjunto y tiene su
propia jerarquía de atributos a valorar. Además, es dinámico y puede modificarse
con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de las experiencias
vividas.2
El auto concepto no es lo mismo que la autoestima, aunque están estrechamente
relacionados. La autoestima se refiere a la valoración emocional que una persona
tiene de sí misma, mientras que el auto concepto se refiere a
la percepción cognitiva que tiene de sí misma.
AUTOCONFIANZA

La seguridad o la confianza en ti mismo implica sentirte seguro de ti mismo y de tu

talento, no de una forma arrogante, sino de una forma realista. Esta seguridad no
significa sentirse superior a los demás. Se trata de saber, internamente y con
serenidad, que eres una persona capaz.

AUTOACEPTACION

La autoaceptación es el estado de aceptación completa a uno mismo. Es aceptar

quienes somos, sin condiciones, considerando no solo nuestros aspectos
positivos, sino también los negativos. Es un estado incondicional. No es solo
cuando recibimos elogios, premios, ascensos, cariño, ETC.

¿Qué es la autoestima alta y cómo se caracteriza?

Son personas creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar

tareas desconocidas, aprenden de las actividades nuevas. Luchan por alcanzar lo
que quieren. Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de las propias,
como de las de los demás.

Características de las personas con autoestima alta

 Son personas seguras de sí mismas.
 Son personas eficientes.
 No temen el contacto social.
 Son líderes naturales.
 Reconocen sus fortalezas y debilidades.
 Se involucran activamente en las actividades.
 Suelen ser personas autosuficientes.
 Tienden a ser altruistas.

¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA Y COMO SE CARACTERIZA?

Las personas con baja autoestima son hipercríticas consigo mismas. Suelen
exagerar sus defectos e ignoran sus virtudes. Desde esta perspectiva, les cuesta
ver todo el potencial que tienen. Además, suelen fijarse en todos los fracasos
previos.

Entre las causas más frecuentes de baja autoestima podemos destacar las
siguientes: mensajes negativos, abusos, ridiculización del aspecto físico, mal
ambiente familiar, dificultades académicas, experiencias negativas tempranas o
falta de demostración de cariño y afecto por el entorno”

ELABORA UNA LISTA DE CUALIDADES QUE TE IDENTIFIQUEN

 Respetuosa.
 Responsable.
 Amorosa.
 Estudiosa.
 Inteligente
 Bella, radiante.
 Proactiva.
 Integra.
 Amable.
 Generosa.
 Cariñosa.
 Etc….

MENCIONA UNA SITUACION EN LA CUAL TE HAYAS SENTIDO ORGULLOSO

DE TI MISMO

Ver que estoy a poco de cumplir mis sueños ´profesionales, los cuales los he
luchado con constancia hasta llegar a la meta.