LA AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración, generalmente positiva,

de uno mismo. Para la psicología, se trata de la
opinión emocional que los individuos tienen de sí
mismos y que supera en sus causas la racionalización y
la lógica. ... El concepto de autoestima es muy
importante en el campo de la psicopedagogía.
La autoestima es el autoconcepto o la percepción que una persona tiene de sí
misma. Es una construcción que empieza a formarse en la infancia y continúa
a lo largo de toda la vida. Este autoconcepto se modifica o altera en función
de las experiencias personales y del entorno en el que la persona crece y se
desarrolla.

Quién soy, cómo soy, cómo es mi cuerpo, qué cosas me gustan, cómo es mi
desempeño en el trabajo o en las relaciones sociales; las respuestas que da
una persona a todos estos interrogantes forman la imagen que tiene de sí
misma.
Tipos de autoestima
La autoestima está relacionada con conceptos como la
autovaloración y la autoconfianza. Comúnmente se divide
entre alta y baja.

Una persona con autoestima alta es aquella que tiene

confianza y elevado sentido del valor por sí misma. Posee
fuerza de voluntad y se siente motivada y entusiasta.
Desarrolla una mirada compasiva, realista y respetuosa hacia
su persona y hacia los demás. Por ejemplo: un adolescente
que se anima a mostrar una canción que compuso.
Una persona con autoestima baja:
Es aquella que encuentra dificultades para valorar y
reconocer las características que la diferencian de los
demás. Posee un discurso interior negativo, poca
confianza en sí misma. Por ejemplo: una niña que no
juega al voley con sus compañeros por temor a hacerlo
mal.
La conformación de la autoestima tiene sus cimientos en
la primera infancia (influenciada por los padres y el
entorno familiar). A lo largo de su vida, la persona puede
trabajar sobre sus pensamientos, actitudes y prejuicios
para mejorar la valoración que tiene de sí misma.

Ambos tipos de autoestima pueden dirigirse a algunos

atributos específicos de la persona o hacia la persona en
general. Por ejemplo: Un niño puede sentirse incómodo
cada vez que tiene que resolver un problema de
matemática porque no se siente apto, pero puede
manifestar una gran confianza en sí mismo cuando
interactúa con sus pares.
Características de la persona con autoestima alta
 Explora todo su potencial.
 Posee confianza a la hora de proponerse objetivos e intenta lograrlos.
 Crea a su alrededor un entorno de afecto y apoyo.
 Genera lazos de respeto y empatía consigo misma y con los demás.
 Desarrolla: autoconocimiento (sé quién soy), aceptación (me acepto como
soy), superación (intento mejorar eso que soy), autenticidad (muestro y
comparto lo que soy).
 Posee un cuidado equilibrio emocional.
 Conoce los límites y debilidades y convive con ellos.
 Confía en su propio criterio a la hora de decidir y obrar.
 Se reconoce en igualdad de dignidad que las demás personas.
 Reconoce las diferencias y la diversidad de capacidades, personalidades y
talentos.
Características de la persona con autoestima baja
 Manifiesta una falta de compasión hacia sí misma.
 Tiende a compararse con los demás.
 Busca la aprobación de otras personas.
 Se siente insegura con su aspecto o capacidades personales.
 Puede tender al aislamiento, al padecimiento de fobias sociales o experimentar una sensación
de vacío e incomprensión.
 Su baja autoestima puede tener sus causas en un fracaso en el cumplimiento de las
expectativas que tenían sus padres hacia ella.
 Lleva a desórdenes emocionales y psíquicos.
 No logra admirar sus talentos ni convivir de manera armoniosa con sus debilidades.
 Su baja autoestima puede tener su raíz en la influencia negativa de otras personas o
experiencias traumáticas.
 Puede trabajar buscando motivaciones y dando importancia a la autovaloración para mejorar
su autoestima.
Autoestima y adolescencia
La autoestima es un concepto de la psicología. Ha sido incluido por
el psicólogo Abraham Maslow dentro de su pirámide (teoría
psicológica sobre las necesidades humanas) como una necesidad
básica del ser humano necesaria para su motivación, para conocerse
y superarse.

La adolescencia es el período de cambios en el que se pasa de la

niñez a la vida adulta. Allí se da un descubrimiento de la identidad
(psicológica, sexual, intereses). En esta etapa se buscan nuevas
emociones, estímulos, se amplía el campo de relaciones y se
consolida la propia imagen. Es un etapa donde el adolescente se
conoce, aprende a respetarse y afianza la confianza en sí mismo.
 Tarea:
Dar ejemplos sobre su vida personal donde haya tenido una autoestima
alta, y redacte en que situación se dio.
Otro ejemplo donde se visualice una autoestima baja, que sentimientos
tuvieron en esa situación.