Municipalidad de San José de Metán

Secretaría de Derechos Humanos, Inclusión y Discapacidad.

UNIDAD DE ADULTOS MAYORES Y

DISCAPACIDAD

RESPONSABLE DEL ÁREA SRA LILIANA NIEVA

Esta Planificación está orientada a las Actividades para trabajar con las personas Adultas
Mayores, fomentando la

 Actividades Físicas de tipos Lúdicas y Recreativa

 Actividades de Estimulación Cognitiva.

Estas Actividades vienen a destacar en el Fortalecimiento de Bienestar Social y la Salud

Física y Mental, facultando el buen vivir dentro de nuestro contexto.

Hay que intentar no caer en la Apatía o el sedentarismo, evitar aislarse y procurar

mantenerse activo realizando actividades que nos resulten divertidas y gratificantes.
Además de pasar un buen rato, estaremos potenciando nuestra salud cerebral y cognitiva.
 OBJETIVOS

El Objetivo de esta actividad es mejorar y/o mantener el

OJETIVOS
estado funcional y mental del adulto mayor, a través de
GENERAL las prácticas de actividades Físicas, deportivas
recreativas adaptadas a su condición y de las
Actividades de Estimulación cognitivas.

Mejorar la capacidad física, Mental y las Habilidades

motoras del Adulto Mayor.

Mejorar la movilidad articular, el equilibrio y

OJETIVOS coordinación del adulto mayor.
ESPECÍFICOS
Ayudar a mantener la habilidad de vivir
independientemente.

Ayudar a Reducir los síntomas de depresión y pérdida

de memoria.
 TALLERES RECREATIVOS

Participar de estos Talleres los Adultos Mayores puede obtener Beneficios de la

interacción Social y el ejercicio en un ambiente seguro. Además los ayudan a
mejorara su Salud Física y Mental, así como su bienestar Social y Emocional.

Las Actividades que se podrían llevar a cabo serían las siguientes:

 Pinturas
 Karaoke
 Actividades Físico-Deportivo
 Caminatas
 Días de Cine
 Juegos de mesa
 Juegos tradicionales
 Bailes

Estas Actividades le va a permitir al Adulto Mayor salir de la rutina cargarse de

energías, disminuir la ansiedad así también mejorar su metabolismo, fortalecer su
motricidad y el equilibrio.
  TALLERES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVAS
Cuando hablamos de estimulación cognitiva nos referimos a todas las acciones o ejercicios
que nos permiten entrenar nuestras mentes.

El no recibir estímulos cuando envejecemos, puede causar que perdamos algunas facultades
mentales, es por eso, que el cuidado de la persona mayor, debemos motivarlos a que ellos
busquen retos, manteniendo su mente activa y atenta.

Algunos de los ejercicios cognitivos que se podría realizar serían:

 Juegos de Mesas, como las Cartas y el Ajedrez; pues para esto es necesario tener
una estrategia, coordinación y memoria. Además si estos juegos se hacen en
compañía de otros adultos mayores ayuda a que la persona socialice y se sienta en
compañía.
 Ejercicios que les fomenten los sentidos como Escuchar Melodías, Identificar los
Sonidos de Animales, Probar Sabores, Reconocer texturas, Formas y Figuras.
 Juegos como las Sopas de Letras, Crucigramas, Buscar Palabras iguales en un
Texto, Juegos en parejas, Contar Anécdotas de su vida. Estos juegos le fortalecerían
su memoria y lenguaje.
 Por otro lado podemos Fortalecer su Habilidad Artística; dibujando, pintando,
coloreando y cortando, esto también trabaja la motricidad fina; si es que se
complementa con la costura el tejido o el bordado.
Esto puede ser beneficioso para el Adulto Mayor, además de que es gratificante
para ellos mostrarles los resultados a sus familiares.
CONCLUSIONES

Estos Talleres ayudarán al Adulto Mayor a entrenar su Mente, con los distintos
juegos y así Mejorar su Calidad de Vida.
Es así que al retasar condiciones propias del envejecimiento ellos podrán conservar
su independencia por más tiempo, aumentando así su autoestima.

OBSERVACION; los Talleres de Estimulación Cognitiva deben ser dictadas por

profesionales.