01/03/2016

Índice
• La ventilación pulmonar durante el ejercicio físico
– Relación VE/Q en reposo y ejercicio
– Respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
– Adaptaciones en la ventilación con el entrenamiento
Respuestas y adaptaciones – Coste energético de la ventilación

pulmonares al ejercicio físico – Respuesta ventilatoria en situaciones especiales

• Difusión y transporte de gases en el ejercicio
TEMA 5
• Regulación de la ventilación en el ejercicio
• El sistema pulmonar como limitante del rendimiento en
Dra. Nuria Garatachea ejercicios de resistencia

• Introducción • Introducción
• 3 funciones básicas de la ventilación:
– Intercambio O2 y CO2 con el entorno
– Regulación del pH de la sangre
– Comunicación oral

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Índice Índice
• La ventilación pulmonar durante el ejercicio físico • La ventilación pulmonar durante el ejercicio físico
– Relación VE/Q – Relación VE/Q
• Reposo • Ejercicio ligero (<UA)
• VE=4.2 l/min • Aumento Q y VE en proporción con la intensidad.
• Q=5 l/min • VE/Q~1
• Ejercicio intenso (>UA)
• VE/Q~ 0,8 • Aumento desproporcionado de VE. Aumento proporcional de Q
• VE/Q~5

Respuesta general

VE = VT x fr
• La ventilación pulmonar durante el ejercicio
– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Respuesta general El VC no suele exceder el 55‐65% de la
Ventilación minuto Tidal Frecuencia • VE = FR x VC = 12 x 0.5 = 6 l/min capacidad vital. El aumento de VC
(L/min) Volume respiratoria • FR:
ocurre a expensas sobre todo del VRI y
en menor medida del VRE
• Jóvenes: hasta 35‐45 resp/min
• Entrenados: hasta 60‐70 resp/min
6.0 L/min 0.5 L 12 resp/min REPOSO • VC: 2 o +litros
• VE
• Jóvenes sanos: >100L/min
• Entrenados: >185L/min
EJERCICIO
192 L/min 4.0 L 48 resp/min
MÁXIMO
32 x reposo 8 x resposo 4 x resposo

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• La ventilación pulmonar durante el ejercicio • La ventilación pulmonar durante el ejercicio

– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio – La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Ventilación en ejercicio de tipo estable • Ventilación en ejercicio de tipo estable

• La ventilación pulmonar durante el ejercicio • La ventilación pulmonar durante el ejercicio

– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio – La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Ventilación en ejercicio de tipo estable • Ventilación en ejercicio de intensidad progresiva creciente

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Tamponamiento de las cargas ácidas

• Durante el ejercicio de alta intensidad se produce
una gran cantidad de ácido láctico
• El sistema bicarbonato tampona este ácido láctico
y como resultado el CO2 es eliminado por la
ventilación que se aumenta
‐
H+ +HCO3 <=> H2CO3 <=> CO2 +H2O
• Este CO2 se denomina no metabólico
estimula la ventilac
• Esto explica porque a veces el cociente respiratorio
supera la unidad

Fases de la respuesta ventilatoria

160
• La ventilación pulmonar durante el ejercicio
140
– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio VT2
• Ventilación en ejercicio de intensidad progresiva creciente 120

100 VT1

VE (l/min)
80

60

40

20

0
0:00 2:30 5:00 7:30 10:00 12:30 15:00 17:30 20:00
Tiempo de prueba (min)

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Umbral
ventalatorio

VE

Influencia del protocolo

• La ventilación pulmonar durante el ejercicio

– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Ventilación en ejercicio máximo

No ocurre estado estable

VE en ejercicio máximo puede
exceder 200 L/min en deportistas
muy entrenados

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Respuesta de la ventilación al
ejercicio progresivo Efecto de la PO2 arterial en la ventilación
160

140

120

100
VE (l/min)

80

60

40

20

0
0:00 2:30 5:00 7:30 10:00 12:30 15:00 17:30 20:00
Tiempo de prueba (min)

Efecto de la PCO2 arterial en la ventilación

• La ventilación pulmonar durante el ejercicio
– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Ventilación en ejercicio de intensidad progresiva creciente
• Patrón respiratorio
• VE, FR, VT

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45 4

40 FR
3.5
Vt
35
3
30

FR (resp/min)
2.5

Vt (l/min)
25
2
20
1.5
15
1
10

5 0.5

0 0
0:00 6:00 12:00 17:00
Tiempo de prueba (min)

– Primero se incrementa el Vt y después la fr

Efectos del entrenamiento en la ventilación

• La ventilación pulmonar durante el ejercicio
– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Adaptaciones de la respiración con el entrenamiento
• Ventilación es más baja a una misma carga de trabajo
absoluta después de un entrenamiento
– Puede ser debido a un nivel de ácido láctico más bajo
– Puede también ser debido a una menor retroalimentación
aferente de los músculos que trabajan para estimular la
respiración

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Efectos del entrenamiento de resistencia Respuestas ventilatorias al ejercicio:

en la ventilación durante el ejercicio
entrenado vs. no entrenado
• En un corredor entrenado
– Disminuye la PO2 arterial a altas cargas de trabajo ‐ hipoxemia.
– Causado por una inadecuada tasa de difusión de O2 entre el
alvéolo y el capilar – tiempo de transito de los glóbulos rojos por el
capilar es demasiado rápido para cargarse de suficiente O2 debido
a un alto flujo de sangre pulmonar
– Umbral ventilatorio ocurre a altas cargas de trabajo

Ventilación requerida para satisfacer las

Respuestas ventilatorias al ejercicio: demandas de O2 durante el ejercicio C
entrenado vs. no entrenado 180
Umbral B
Ventilatorio
A

VE (L∙min‐1)

VO2 max
20 Resting

VO2 (L∙min‐1)

A= no entrenado; B = moderadamente entrenado; C = entrenado en

resistencia

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¿ventilación inadecuada en los

deportistas de resistencia?
entrenado vs no entrenado
• En deportistas de resistencia para eliminar todo el VO2 PAO2 PaO2 PaCO2 VE
(Lmin-1) (mmHg) (mmHg) (mmHg) (Lmin-1)
CO2 , VE debería ser de hasta 240 l∙min‐1
• Esto excede la capacidad de los pulmones de Untrained 3 120 95 28 120
ventilar (approx 200 l∙min‐1)
• Por tanto la ventilación es inadecuada, PCO2
alveolar aumenta, CO2 ocupa más espacio en el Trained 5 100 60 38 160
alveolo, menos espacio para el O2 inspirado y por
lo tanto la PAO2 disminuye
• Esto es una limitación en el flujo de O2 NB: la mayoría de individuos (no entrenados en
resistencia) disminuyen la PCO2 en el alveolo
porque la hiperventilación elimina el exceso de CO2

Cambios debidos al entrenamiento

Los valores submáximos para los
entrenados son más bajos que para los
noentrenados mientras que los valores
máximos son más altos.
• La ventilación pulmonar durante el ejercicio
– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Adaptaciones de la respiración con el entrenamiento

VE aumenta con el incremento de VO2 & VCO2

La respuesta es lineal para VCO2 pero curvilinea para VO2.

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• La ventilación pulmonar durante el ejercicio • La ventilación pulmonar durante el ejercicio

– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio – Coste energético de la ventilación pulmonar
• Adaptaciones de la respiración con el entrenamiento

Cambios en VE y PCO2 durante el ejercicio en ambientes

cálidos/húmedos
• La ventilación pulmonar durante el ejercicio
– La respuesta de la ventilación pulmonar al ejercicio
• Respuesta ventilatoria en circunstancias especiales: calor y humedad
• Durante el ejercicio prolongado submáximo:
• Ventilación tiende a incrementarse
• Pocos cambios en PCO2
• La mayor ventilación no es debida al aumento de PCO2
• El incremento de la ventilación es debida a que la temperatura central estimula el
centro respiratorio

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Referencias

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