Dra.

Susana Buscaglia

Semin a rio de formación en Hipnosis Eric ks oniana Y C l inica

Seminario de fo r ma c ió n en H ip n o sis clinica Ericksoniana

Dra. Susana Buscaglia

2020
HIPNOSIS GASTRICA VIRTUAL
TENIENDO EN CUENTTA LOS BENEFICIOS QUE NOS BRINDA LA HIPNOSIS VAMOS A UTILIZARLA
PARA APLICAR EL IMPLANTE GASTRICO VIRTUAL.
LOS LOGROS SON LOS SIGUIENTES
n DISMINUCION DRASTICA DEL DESEO DE COMER
n SATISFACCION CON MENOS CANTIDAD DE
ALIMENTOS
n EL VOLUMEN DEL ESTOMAGO SE REDUCE A
MENOS DE LA MITAD DEL VOLUMEN OPTIMO
n APRENDIZAJE DE NUEVOS HABITOS DE
ALIMENTACION
n SE ALCANZA EL APRENDIZAJE DEL CONCEPTO DE
SACIEDAD “ como puede ser que diga no a un plato
de comida porque no quepa mas en el estómago”
n NOS SENTIMOS SATISFECHOS CON CANTIDADES
MENORES DE ALIMENTOS
n UTILIZAMOS LA HIPNOSIS PARA IMPLANTAR
EN EL INCONSCIENTE CONSIGNAS DE SALUD,
DE CÓMO ALIMENTARNOS Y EL LUGAR QUE LA
COMIDA TIENE QUE OCUPAR EN NUESTRAS VIDAS
n REPROGRAMACION SUBLIMINAL: GRABACIONES
DE REHIPNOSIS PARA REFORZAR EL CAMBIO Y
SER UTILIZADAS DIARIAMENTE SABIENDO QUE
ESTAS CONSIGNAS SE INSCRIBEN EN NUESTRO
INCONCIENTE LOGRANDO QUE SU EFECTO SE
INCREMENTE CON EL PASO DE LOS DIS EN LUGAR
DE DISMINUIR
n NO ESTA CONTRAINDICADO NI SE ENFRENTA
CON NINGN TRATAMIENTO QUE SE REALICE PARA
LELAMENTE
n REALZAR LA IMPORTANCIA DEL COMPLEMENTO
DE LA ACTIVIDAD FISICA EN LA RELACION INGESTA-
GASTO DE CALORIAS
nSE ACOSEJA REALIZAR TALLERES, O SESIONES
PARA IR RENOVANDO LOS OBJETIVOS Y CAMBIAR
LAS GRABACIONES Y CONSIGNAS
PASOS A SEGUIR A PARTIR DEL IMPLANTE
GASTRICO
n ESCUCHAR CADA NOCHE LA GRABACION Y
QUEDARSE DORMIDO ESCUCHANDOLA PARA
INTRODUCIR EN EL INCONCIENTE EL OBJETIVO
DEL PLAN
n ESCUCHAR UNA VEZ AL DIA DESPIERTO, ES LA
GRABACION DIURNA PARA FIJAR CONCIENTEMENTE
LOS OBJETIVOS DEL PLAN
n DECIDIR SI EL PLAN DE ALIMENTACION SE VA A
MANEJAR EN FORMA AUTOMATICA O CON UNA
DIETA RECETADA Y CONTROLADA
n PESARSE SIEMPRE EN LA MISMA BALANZA Y EN
LO POSIBLE A LA MISMA HORA
n CONCURRIR A LAS REUNIONES SEMANALES
O MENSUALES PARA REFORZAR EL CONTROL
HIPNOTICO
n MINIPORCIONES DEGUSTADAS EN LUGAR DE “LOS
PERMITIDOS”SOLO UNA VEZ OBTENIDO EL HABER
BAJADO UN 60% DEL TOTAL DE SU OBJETIVO
n SIEMPRE QUE SE PUEDA,CAMINAR Y AUMENTAR
LA ACTIVIDAD FISICA, MOVERSE, BAILAR, MAS
n CADA MES CONCURRIR AL TALLER O SESION
PARA REGRABAR Y CHEQUEAR EL IMPLANTE Y LA
GRABACION.
 HIPNOSIS GASTRICA VIRTUAL
IMPLANTE VIRTUAL REDUCTOR GÁSTRICO
INDUCCION

Esta induccion sera trasmitada verbalmente para poder seguirla mejor, mientras tu prendes
tu grabador para volver a escucharla
A modo de ejercicio, te muestro en forma escrita la primera parte de este ejercico del
implante gastrico.

Vas a cerrar los ojos, vas a ponerte comoda, vas a estar alrededor de 40 minutos.Vas a
adoptar una postura confortable
Es como si hubiese llegado por fin la hora de aportar todo lo que tu eres, dejaqndo caer,
sobre tu propio peso, sentada en la silla.Sintiendo la espalda apoyada y recostada.
Vamos a iniciar un camino de volver a un santuario..que esta dentro de ti.Sin retroceso

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posible a esa lagunande aguas espesasny resbaladizas, que has estado transitando
durante mucho tiempo.
Vas a tomar algunas respiraciones profundas, tomando aire y llenando el pecho,
manteniendo el aire y soltandolo lentamente. Una vez mas, y una vez mas y tu mente
PAG. se desplaza a ese respirar, retener, soltar y hacia tu respiracion e inmaginando como tu
respiracion te va relajando al entrar desde tu cabeza hacia tus pies.. Toma aire y respira
atraves de tu cuerpo hacia arriba, atraves de la columna, mirando internamente hacia
arriba, sintiendo alguna presencia positiva por encima de ti, invitando de una manera
receptiva a esta presencia y sintiendo como la estas recibiendo. Abriedodte, escvuchando
el sonido al moverse a traves de todo tu ser, fluyendo hacia abajo a traves de todos tus
organos. A traves de la columna sintiendo como se mueve hacia abajo, a traves de la tierra
milenaria, de vuekta al origen, y cuando estes preparada deja deja que otra respiracion se
eleve a traves de etu cuerpo, guiandola con plena concienvia, sintiendo como se eleva a
traves de la corona de tu chacra..fluyendo.
Elevando internamente los ojos hacia arriba, como sipudieras voltear los ojos hacia atrás,
hacia arriba y havcia atrás.
 Sintiendo de nuevo esa presencia, esa vibracion y recibiendo esa presencia totalmente
relajado, y siente como se mueve esa energia en todo tu cuerpo, hacia abajo a traves de tus
pies a la tierra, que bguarda tus memorias ancestrales de pasos trasmitidos , generaciones
anteriores, aflojando tu cerebro, tu mente. Y puedes unir la tierra y el cielo, tomando de
nuevo conciencia de tu respiracion, recibiendo esa energia com una cascada que cae
hacia abjo, bajando por tu cuerpo, kilos y kilos, resbalando por el cuerpo, disolviendose
en la tierra, deshaciendose en el agua, bajo tu cuerpo,disolviendose en la tierra..sabiendo
que estas aquí conmigo, formando parte de algo mucho mas grande, para poder sentir
ahora como vas iniciando un proceso genuinamente impresionante.
Y para que puedas aflojarte mas y mas continuaras escuchando mi voz, liberando tu
cerebro, relajando la cabeza, el cuero cabelludo, aflojando los labios,relajando la cavidad
de la boca..y sigues escuchando mi voz……
Escuchando cualquier sonido al roce de tus orejas, más lejano, más cercano , aflojando
el pecho, el vientre, soltando los brazos, las manos, escuchando mi voz que te lleva a un
lugar profundo de relajación, siente como se afloja tu espalda, tu cintura, tus caderas, tus

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muslos, tus rodillas, tus pies, mientras te vas sintiendo cada vez más floja, bajando las
ondas cerebrales, muy receptiva a los cambios que se estan produciendo en ti, y ahora,
quiero que te des cuenta de cual es tu nivel de relajación del 10 al 1, siendo 10 el nivel de
conciencia ordinario, y siendo 1 un transe profundo, una relajación profunda.
Piensa en que nivel estas ahora, y te invito a imaginar un recuerdo, una imagen que te
aporte tranquilidad, muy tranquila, aún sabiendo que la vida te prepara desafíos y el
inconsciente pueda aportar ahora la imagen de un bello paisaje.
Observe esa imagen, ese paisaje interioir, unido a la naturaleza de tu propio ser, donde
te sientes muy segura, confortablemente protegida, en total paz, y quiero que prestes
atención a todos los detalles, observando lo que vez, escuchando lo que oyes, sintiendo
lo que sientes. Olfatea el aire puro que llevas puesto y que descansa en la naturaleza de tu
propio ser, puede ser una nube flotante y blanda como si fuera una cama acogerdora cada
vaivén, disfruta de la paz de este instante saborea la cualidad única de este momento,
y sigue respirando de la forma más adecuada para ti, ahora desde ese lugar, donde
estas desansando observa en el cielo, un flujo hermoso de luz blanca que se acerca y te
envuelve y que se va ampliando en tu alrededor, y empieza a fluir a través de tu vientre
 iluminando todo tu estomago que adquiere una luminosa relevancia, esa sensación
de flotar rodeada de luz hace que te sientas bien, siente ahora la conexión con la luz,
observando como desde el centro de esa luz deciende un rayo luminoso, especial, que
transporta un microchip inteligente, y esa luz que se dirige hacia ti penetra suavemente,
cuidadosamente en tu abdomen, un rayo de luz que esta penetrando cuidadosamente en
tu abdomen, y que empieza a implantar en este momoento un microchip inteligente en tu
estomago ahora.
En este momento, este microchip esta tomando el control de tu estomago, y ahora empieza
a estimular su memoria original, naturalmente, tranquilamente, y a medida que estimula
su memoria original va reduciendo cada vez más y más su tamaño, va recuperando su
estado y su forma natural, hasta quedar reducido más y más a su tamaño, osea, la mitad de
su tamaño anterior, este microchip es suavemente inteligente, y en estos momentos esta
enviando nuevas ordenes a todas las células de tu cuerpo, especialmente a tu cerebro.
A las glandulas que regulan el apetito, ¿ahora puédes darte cuenta de este proceso? La
información va llegando a las células, a las glandulas, al cerebro, y empieza a expandirse

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por todo tu cuerpo, por eso, ahora es facil para ti comer saludablemente.
Tu cuerpo solamente desea alimentos sanos y nutritivos. Ahora tu estomago se va
reduciendo cada vez más y más y de una manera muy natural, y a su ritmo, y sigue
respirando, dandote cuenta de cómo se contrae tu estomago hasta quedar reducido a la
mitad, y a partir de ahora cada vez que sientas una tentación por alimentos inapropiados
para ti, tocaras tu estomago presionando suvemente e imediatamente se activara el
microchip, se activará tu implante, enviando estímulos a las células para que tu recuerdes
que solamente te apetecen alimentos sanos y nutritivos, por eso, tan solo podras comer la
mitad de la comida que comias antes, solo la mitad, porque es muy facil para ti modificar
tus habitos de comida, y cambiar de conducta, y por esta razón la comida a perdido toda
su importanca e interes, y por eso, cuando alguien te ofrezca comida puedes oir tu propia
voz diciendo: no gracias, estoy saciada, no quiero gracias, no quiero estoy saciada, no
quiero gracias. Imagina una situación o compromiso social, te sirves una proción mínima,
la cual la masticas una y otra vez, la estas ensalibando lentamente y la retienes en la boca
y tardas mucho tiempo antes de tragarla, y esperas a que desaparezca el sabor antes de
probar el proximo bocado.
 Recuerda siempre: no gracias, estoy saciada, no quiero, gracias, estoy llena gracias, no
quiero gracias, no quiero gracias, estoy llena.
Al repetir estas palabras cada vez se hace mas lento y normal, disfrutando de la comida,
del sabor, y textura de los alimentos. Te llenas rapidamente porque tu implante esta activo,
y se ocupa de regular la capacidad de tu estomago, dandote cuenta de que ahora puedes
saciarte muy rapidamente. Unos bocados que se expanden en el interior de tu boca, den
el interior de tu estomago, y a partir de ahora es facil para ti, elegir alimentos ligeros y
de calidad, saludables, y te encuentras más fuerte, mas vigorosa, con más energia, con
buen humor y te pones cada vez más contenta cuando vez que tu cuerpo se afina. Esto se
esta grabando profundamente en tu inconsciente y pasara a ser de aquí en adelante una
conducta. Y ahora voy a contar de 5 a 0 y con cada número vas a ir entrando en un trance
más profundo. 5, 4, dejandote caer, 3, 2, 1, descansas profundamente, 0, escuchando mi
voz y puedes ir -1, -2, cayendo mas profundamente, -3, -4, -5 y puedes seguir al menos
15, en un lugar muy lejos de aqui, a un lugar muy profundo, estas sintiendo sobre tu
estomago como esta adherido este mocrochoip inteligente que reduce y reduce el tamaño

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de tu estomago, hasta llegar a la mitad de su capacidad, y lo mantiene aceptando solamente
comida sana y nutritiva, por eso rapidamente estas saciada. Date cuenta, como puedes
activar el microchip presionando levemente sobre tu estomago. Elijo comida ligera, elijo
comida ligera, elijo comida sana, has comenzado una nueva forma de vivir, dandote cuenta
que puedes comer de forma distinta y que tan solo puedes ingerir una pequeña cantidad,
y resuena en tu interior: mi salud es importante, mi salud vez importante, mi bienestar es
importante, elijo estar bien, elijo ser esbelta, elijo ser liviana.
Date cuenta de cómo estas cortando la comida en pequeños trozos, comes lentamente,
pausadametne, masticas muchas veces cada bocado, entre bocado y bocado sueltas
los cubiertos en la mesa, tragas lentamente, y cuando comes, bebes muy poco, cuando
ocmes tomas poco liquido, pero fuera de las comidas tomas mucho liquido, tu estomago
esta mas pequeño, por eso usas platos pequeños, cada vez te llenas antes y solamente te
atrae la comida sana y nutritiva.
Estas orgullosa de tus logros, sintiendote cada vez mas confiada, y sientes como ese
microchip o implante gastrico inteligente a modulado y a reducido la capacidad de tu
estomago.
 Y date cuenta que estas reduciendo el volumen de tu cuerpo, desinflamando, desinchando,
mas esbelta, mas liviana, y vas a mantener este proceso que se ha iniciado ya durante
las proximas hora,s dias, meses, años, incorporandolo a tu vida ya indefinidamente, y
recuerda, que cuando tengas apetito puedes llenar tu boca de saliva, presiona suavemente
tu estomago, respira profundamente, bebiendo un par de vasos de agua y esto ahrta que
calmes completamente tu espiritu.
Y ahora vamos a hacer el camino de regreso, y te voy a acompañar, desde -15, -14, -13,
-12, -11, -10, sintiendo un gran bienestar a medida que regresas, -9, -8, -7, sientdo
consicente ya del peso de tu cuerpo, -6, -5, dandote cuenta de algunos sonidos que hay
en tu alrederos, -4,- 3,-2, siendo consicente de tu respiración, -1, 0, moviendo un poco
los dedos de las manos, y voy a seguir contando hasta llegar a un nivel de consciencia
ordinario, subes al 1 al 2, haciendo pequeños movimientos con la cabeza, 3, 4, moviendo
los dedos de los pies, 5, te invito a que permanezcas con los ojos cerrados hasta haber
integrado toda la información y a tu propio ritmo abriendo los ojos y volviendo a este
lugar.

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Refuerzo implante
Vas a cerrar los ojos, ponte cómoda, respirando profundamente, tomando el aire,
sosteniendo el aire y soltando el aire suavemente. Y otra vez tomando aire, sosteniendo
el aire, y soltando el aire suavemente. Y una tercera vez, y dejando que la respiración te
respire. Notando como cuando tomas el aire va subiendo, va subiendo a través de tu
columna, y el aire sube por la corona de tu cabeza y cuando sueltas va bajando hasta el
centro de la tierra. Y vas llevando tu pensamiento a la respiración. Focalizando la
respiración cómo sube hacia arriba y esa energía va hacia el cielo cuando sueltas el aire
va hacia abajo, hacia el centro de la tierra, lo que te convierte en un canal por donde fluye
esa energía y te conecta con el cielo y la tierra. Recuerda llenar tu boca de saliva como
algo que te va a producir tranquilidad, una respuesta biológica positiva, y date cuenta a
medida que aflojas todo tu cuerpo, cómo van bajando tus ondas cerebrales, tus ondas
cerebrales van bajando de alfa a zeta, y pueden bajar todavía más, ralentizando esa
velocidad, pueden bajar a delta, entrando en un modo mejor y más óptimo, para acceder
 a tu inconsciente, afloja los hombros, los brazos, suelta la mandíbula, respirando de la
forma más cómoda para ti relajando el contorno de los ojos, la comisura de los labios,
soltando las caderas, aflojando el vientre, aflojando la espalda, relajando los brazos, las
manos, relajando la cintura, aflojando las piernas, las rodillas, las pantorrillas y los pies.
Nada que hacer, solo respirar, sintiendo que es el momento para ti, para poner toda la
atención en ti, ahora eres consciente de que tu estómago está reducido, se ha implantado
un microchip inteligente que se ocupa de mantener reducido tu estomago a la mitad de
su capacidad, lo ajusta a su diseño y a su forma perfecta, a su plantilla original, dirige tu
atención a tu estómago, date cuenta de que se está moldeando, acercándose a su memoria
original, e impide que pase mucha comida, tu estomago ha quedado reducido a la mitad
de su capacidad anterior, es por eso que no puedes ni siquiera a propósito comer la
cantidad de comida que comías antes. Comes mucho menos. Por eso tienes menos
apetito, tu estómago ha quedado reducido a la mitad de su capacidad anterior por eso te
llenas muy rápidamente, por eso tienes cada vez menos apetito, y tienes derecho a negarte
y es por eso que cuando te ofrecen comida que no deseas dices: “NO GRACIAS, ESTOY

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BIEN, NO QUIERO, GRACIAS, ESTOY LLENA, ESTOY SATISFECHA, ESTOY SATISFECHO,
ESTOY LLENO” La comida te atrae cada vez menos, por eso para estar más esbelta, más
saludable eliges alimentos que te sientan bien, rechazas alimentos poco saludables,
eliges bien, eliges comida ligera, eliges comida sana, has comenzado ya una nueva forma
de vivir, tu estómago ha sido reducido a la mitad de su capacidad anterior, por eso la
comida ha dejado de tener interés por eso puedes cumplir con facilidad cualquier
propuesta de menú equilibrado que te apetezca seguir. Puedes comer de una forma
distinta, porque la comida ha dejado de tener interés, te importa tu salud, te importa tu
silueta, te importa tu estética, eliges estar bien, eliges tu peso ideal. Date cuenta de cómo
estás cortando comida en trozo pequeños, comes tranquila y lentamente, masticar y
ensalivas muchas veces, cada bocado, masticando, masticando, ensalivando una y otra
vez antes de tragar, degustando, ensalivando, masticando muchas veces. Tragando poco
a poco, te das cuenta de que entre bocado y bocado sueltas los cubiertos en la mesa,
ensalivas y saborea mucho cada bocado, sientes el gusto y la textura de la comida, tragas
poco a poco, cuando comes bebes muy poco, cuando comes tocas poco líquido pero
fuera de las comidas tomas mucho liquido, tu estómago está más pequeño por eso usas
 platos pequeños, y comes mucho menos solamente te atrae la comida que te alimenta y
te sienta bien. Estas orgullosa de tus logros, estás muy orgullosa de tus logros. Cada vez
comes menos y más saludablemente, porque solamente te atrae la comida que te alimenta
y te sienta bien. Cada vez te sientes más feliz, más equilibrada, más libre, estable, estás
cada vez más calmada, más serena, más sosegada, tu estómago tiene ahora un implante
gástrico inteligente, que modula, ajusta y reduce su capacidad, la capacidad de tu
estómago ha quedado reducida a la mitad, por eso no puedes comer en exceso, ni siquiera
a propósito por eso la comida ha dejado de interesarte como lo hacía antes. Por eso
puedes cumplir fácilmente cualquier propuesta de menú sano que te propongas, por eso
ahora puedes comer de una forma distinta, porque esa comida te sienta bien, usar platos
pequeños, porque tu estómago está más pequeño, por eso cumples tus propósitos con
facilidad y alegría. Masticas y ensalivas mucho, saboreas lo que comes, cuando comes
bebes muy poco, detectas cuando estás satisfecha y dejas de comer, porque tu salud te
importa más que la comida, porque tu bienestar te importa más que la comida, por eso
cuando estás satisfecha dices: “NO , GRACIAS, ESTOY BIEN, NO GRACIAS ESTOY

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SATISFECHA”. Por eso cada vez estás más esbelta, más estilizada, y el proceso ha
empezado ahora, en los compromisos sociales o situaciones que no puedes evitar te
sirves una porción mínima, una mini porción...la masticas y ensalivas lentamente, la
retienes en la boca, tardas mucho tiempo antes de tragarla y esperas que desaparezca el
sabor de tu boca, antes de probar el próximo bocado, recuerdo que siempre, siempre
puedes decir: “NO GRACIAS, ESTOY BIEN, NO QUIERO GRACIAS”. Repite dentro de ti:
“NO QUIERO GRACIAS, ESTOY LLENA”. Te das cuenta de que tienes el control de tu vida,
sabes que con solo tocar tu implante se activa inmediatamente en tu estómago la sensación
de saciedad, ahora permite que llegue a tu mente la imagen de tu silueta ideal, la silueta
ideal de ti misma, y la forma que tienes internamente de ti, tu tienes una figura muy clara
de tu perfecta silueta, piensa que ese molde ya está dentro de ti, solo tienes que ajustarte
a él, para eso le das instrucciones a tu inconsciente para que ajuste todo tu cuerpo a esas
medidas, para ello en tu hipotálamo se han modificado los controles automáticos de tu
cuerpo, por eso puedes estar más esbelta, has cambiado toda la información de árbol y
sientes como vas dejando peso, dejando liquido, estás más esbelta, de acuerdo a tus
propias decisiones, observa si te apetece la actividad física para que a partir de ahora te
 sea más grato y más fácil hacer esa actividad que te gusta. Te mueves más ágilmente y te
gusta, disfrutas sentirte ágil, ligera, percibes de forma diferente tu cuerpo, cada vez te
gustas más, tu imagen, tu peso, tu estética. Al estar más ligera, te sientes más ágil, estás
orgullosa de ti y de tus logros, por eso caminas mas erguida, te ves más alta, ahora
observa frente a ti, frente a tus ojos, dibujada en el aire tu silueta ideal, esa es tu meta
final, te tienes a ti misma frente a tus ojos y tu carne, tus huesos, tus nervios, tu sangre,
se ajuste perfecto a esa figura, todo lo que sobra es grasa, todo lo excede de esa imagen
es grasa o es liquido, todo lo que está de más es como un abrigo de grasa que te estás
quitando para nunca más volvértelo a poner, ya no lo necesitas, ya te has liberado, ya haz
cortado con eso. sabes que dispones de los alimentos que pueden mantenerte en tu peso
ideal, pueden abastecerse en cualquier tienda que tu decidas siempre que quieras, y
cuando tu decidas, por eso te pones más esbelta, estilizada muy rápidamente, porque tu
eres tu piel, tu carne, tus huesos tu sangre menos la grasa, por eso cada gramo que
quemas es para siempre. Nunca más tu silueta sale de su perfecto patrón, porque cuanto
menos grasa tienes, estás más sana, y por eso vas quemando grasa todo el tiempo,

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acelerando tu metabolismo, has empezado ya, y el proceso se acelera cada vez más, cada
vez quemas más rápido esa grasa reduces tu volumen, toda la inflamación desaparece,
sanas todo tu cuerpo que se ajusta para alcanzar tu silueta ideal, tu metabolismo ya está
preparado para ir quemando todas esas grasas superfluas, todo tu cuerpo, tus intestinos,
tu aparato digestivo se ajustan para alcanzar tu meta, tu cuerpo elimina grasas, se van con
la orina, a través de tu piel, observa cómo fluye esa fuente, se lo lleva todo, se está
produciendo en ti una operación estructurada, una remodelación corporal, para colaborar
con tu cerebro y que se adapte ahora a ese cambio mantendrás tu boca llena de saliva y
te dices internamente: “NECESITO MI CUERPO SANO, NECESITO MI CUERPO ESBELTO,
ESTIRADO, ERGUIDO, LIGERO LIVIANO, Y CADA VEZ ES MÁS FÁCIL CONSEGUIRLO”,
y sigue respirando a tu propio ritmo apoyando tu mano sobre tu estómago, donde queda
bajo tu piel el implante del microchip virtual, del control de la saciedad, siente el calor
que desprende tu mano, que atraviesa tu ropa, atraviesa tu piel y alcanza el microchip, su
programa se pone en marcha y comienza a enviar impulsos al estómago y puedes darte
cuenta de cómo comienza a ceñirse, a contraerse, y mantiene la mitad de la capacidad
que tenía antes. Si durante el día te asaltan las viejas ganas de comer tienes ahora un
recurso infalible, colocas la mano en el estómago como lo has hecho ahora, el microchip
 se activa, el estómago se contrae, se cierra, disminuye el tamaño, respiras profundamente,
llenas la boca de saliva, tomas uno o dos vasos de agua, y te sientes llena de inmediato.
Y lo puedes hacer siempre que tu quieras, y lo puedes hacer en cualquier momento del
día, sabiéndolo vas a ir regresando suavemente, manteniendo este proceso que ya se
inició hace unos días, manteniéndolo activo durante las próximas horas, los próximos
días, los próximos meses, los próximos años, y que sea tu forma de cuidarte, y agradeciendo
internamente este espacio que te has dedicado, este cuidado que tienes en ti. Vas
regresando muy lentamente, respirando profundamente, moviendo los dedos de las
manos, moviendo los dedos de los pies, moviendo la cabeza hacia un lado y hacia el otro.
Y cuando sea adecuado para ti puedes abrir los ojos.

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