ANEXO DE PRIMEROS AUXILIOS POR ALTERACIONES DE SALUD
RELACIONADAS CON LA EXPOSICIÓN LABORAL A TEMPERATURAS
EXTREMAS
Calor: En la siguiente tabla se muestran las enfermedades relacionadas con el
calor, con las causas que las originan, los signos y síntomas que producen, los
primeros auxilios que deben aplicarse ante las mismas y medidas para prevenirlas:
Tabla 1. Primeros Auxilios en alteraciones relacionadas con calor
ALTERACIONES
RELACIONADA CAUSAS
S CON EL
CALOR
 Pérdida excesiva de
sales, debido a que se
suda mucho.
CALAMBRES
 Bebida de grandes
cantidadesde agua sin
que se ingieran sales
para reponer las
perdidas con el sudor.
 Al estar de pie e inmóvil
durante mucho tiempo
en sitio caluroso, no
SÍNCOPE POR llega suficiente sangre al
CALOR cerebro.
PRIMEROS AUXILIOS (P. AUX.)/
SÍNTOMAS
PREVENCIÓN
PREVENCIÓN:
 Ingesta adecuada de sal con
 Espasmos (movimientos las comidas.
involuntarios de los  Durante el periodo deaclimatación
músculos). al calor, ingesta suplementaria de
sal.
 Doloresmusculares en
los brazos, piernas,
abdomen, etc.
PRIMEROS AUXILIOS:
 Descansar en lugar fresco.
Tomar agua o Suero de
rehidratación oral.
 Hacer ejercicios suaves de
estiramiento y frotar el
músculo afectado.
 No realizar actividad física
alguna hasta 2 horas después
de que desaparezcan los
síntomas.
PREVENCIÓN:
 Aclimatación.
 Evitar estar inmóvil durante mucho
rato, moverse o realizar alguna
actividad para facilitar el retorno
 Desvanecimiento, visión
venoso al corazón.
borrosa, mareo,
  Pueden sufrirlo sobre
todo los trabajadores no
aclimatados al calor al
principio de la
exposición.
debilidad,pulso débil.
PRIMEROS AUXILIOS:
 Mantener a la persona
acostada con las piernas
levantadas en un lugar fresco.

 Sed, boca y mucosas

DESHIDRATACIÓN  Pérdida excesiva de
agua, debido a que se
suda mucho y no se
repone el agua perdida.
secas, fatiga,
aturdimiento,taquicardia,
piel seca, acartonada,
micciones menos
frecuentes y de menor
volumen, orina
concentrada y oscura.
PREVENCIÓN:
 Beber abundante agua fresca
confrecuencia, aunque no se
tenga sed.
 Ingesta adecuada de sal con
las comidas.
PRIMEROS AUXILIOS:

 Descansar en lugar fresco.

 Tomaragua o Suero de
rehidratación oral.

Frío: En la siguiente tabla se muestran las alteraciones relacionadas con el frío, con
las causas que las originan, los signos y síntomas que producen y los primeros
auxilios que deben aplicarse ante las mismas.

Tabla 2. Primeros Auxilios en alteraciones relacionadas con frío

ALTERACIONES
PRIMEROS AUXILIOS (P. AUX.)/
RELACIONADAS CAUSAS SÍNTOMAS
PREVENCIÓN
CON EL FRÍO

 La hipotermia es una PRIMEROS AUXILIOS:

urgencia médica que .
ocurre cuando el cuerpo
pierde calor más rápido
de lo que lo produce.  Los síntomas suelen
 La temperatura corporal
HIPOTERMIA normal es de alrededor de
37 ºC. La hipotermia se
produce cuando la
temperatura del cuerpo
cae por debajo de 35 ºC.
Entre los factores de riesgo
de la hipotermia se incluyen
los siguientes:
 Cansancio, Edad
avanzada, Problemas
• Activar el protocolo (PAS: proteger, avisar
y socorrer).
• Llevar a la víctima a un lugar con
comenzar lentamente y temperatura apropiada y quitarle la ropa
son: confusión, mojada, si es el caso, y cubrirla con mantas
somnolencia, debilidad, calientes. Si no es posible ir hasta un sitio
pérdida de coordinación, cubierto, se debe retirar a la víctima del
piel pálida y fría, viento y usar una manta para aislarla del
disminución del ritmo suelo frío.
respiratorio y frecuencia • Se debe cubrir la cabeza y el cuello de la
cardíaca y temblor persona para ayudar a retener el calor
incontrolable. corporal.
• Dar de beber a la víctima bebidas calientes
y suaves (sin cafeína o alcohol), siempre y
cuando no esté perdiendo el conocimiento.
• Estar junto a la víctima, comprobando los
signos vitales, hasta que lleguen los
 mentales, Consumo de servicios de emergencia o evacuar a un
alcohol y drogas, centro médico, si es posible.
ciertas afecciones • No se debe usar calor directo, como agua
médicas y el consumo caliente, almohadillas eléctricas ni
de algunos lámparas de calor.
medicamentos
(antihistamínicos,
antidepresivos,
tranquilizantes,
diuréticos, esteroides
etc.).

CONGELACIÓN  Las partes más vulnerables
Los siguientes factores
aumentan el riesgo de
congelación:
 Afecciones médicas
 Los primeros síntomas son
que afectan la
capacidad de sentir el
frío o responder a este
(deshidratación, la
sudoración excesiva,
 Puede presentarse una
el agotamiento, la
diabetes y una
irrigación sanguínea
deficiente en las
extremidades).
 Consumo de alcohol o
drogas ilícitas.
 Fumar.
 Emociones como el
miedo y el pánico o
una enfermedad
mental que afecte el
juicio.
 Congelación previa o
lesión por frío
precedente.
 Al ser un adulto mayor
es posible que sea
más difícil producir y
retener el calor
corporal.
PRIMEROS AUXILIOS:
son manos, pies, nariz y • Activar el protocolo (PAS: proteger, avisar
orejas. y socorrer).
• Llevar a la víctima a un lugar cálido.
• Quitarle cualquier prenda ajustada y la ropa
húmeda, secar a la víctima y abrigarla.
sensación de hormigueo
• Dar de beber a la víctima bebidas calientes
seguida de
y suaves (sin cafeína o alcohol), siempre y
adormecimiento.
cuando no esté perdiendo el conocimiento.
• Poner gasas secas y limpias en las áreas
congeladas, separando entre sí los dedos de
sensación pulsátil o
las manos o de los pies afectados.
dolorosa, pero más tarde se • Mover las áreas descongeladas lo menos
presenta insensibilidad en posible.
la parte afectada.
• Evacuar cuanto antes a un centro médico
para tratamiento definitivo.
• No descongelar un área si no puede
mantenerla descongelada ya que la
recongelación puede provocar daños aún
mayores a los tejidos.
• No usar calor directo (calefacción, fogatas,
secadores, etc.) ya que puede quemar los
tejidos.
• No friccionar ni masajear el área afectada.
• No reventar las ampollas de la piel
congelada.

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