HISTORIA DEL

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Época antigua (Grecia)

Preparación física muy similar a la
actual, pero la finalidad era la
belleza.
Empleaban la danza para el trabajo
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de coordinación
Hay una preparación integral del
atleta.
Entrenadores especialistas como
eran Sixtarca, Agonistarca y
Paidotriba.
Época 1876-1920

2 Se emplean métodos individuales

sin una planificación del
entrenamiento.
Murphy menciona que con 8 a 10
semanas de entrenamiento
bastaban para competir
En 1916 aparece el fundamento de
Alexander Kotov de la planificación
deportiva mencionando 3 fases
(general, preparatoria y especifica).
Época 1920-1940
Inicia el periodo de sistematización al
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reunir todos los datos dispersos para dar
un sentido de trabajo planificado.
El atleta Paavo Nurmi se escoge como
modelo de estudio por su particular
manera de entrenar para la época
El finlandés Laury Pinkala pionero de la
sistematización y del concepto
ondulatorio del entrenamiento,
desarrollando conceptos como
alternancia en volumen /intensidad,
entrenamiento especifico y alternancia
de trabajo y descanso.
Goose Holmer menciona que no debe
entrenarse en lugares de competencia y
le da la importancia al descanso.
Datin en su obra "principios de la
planificación general del entrenamiento
deportivo" menciona tres etapas Época de 1940-1960
(preparación, competición y transición)

4 Inicia el periodo pre y científico del

entrenamiento.
Toni Nett ordena todos los sistemas
existentes y tiene el merito de la
sistematizacion del entrenamiento
deportivo.
Letunov S.P resalta lo que hoy en día
se conoce como individualización
destacando su importancia al
momento de realizar la planificación.
Emil Zátopek gestor practico del
Interval Training Tradicional,
desconociendo los efectos fisiológicos
de este método de entrenamiento.
Woldemar Gerschler en el periodo pre-
científico fundamentó el Interval
Training realizando modificaciones a la
intensidad y el modo en que se
median los resultados.
El autor Nikolai Ozolin "el
entrenamiento del atletismo" destaca
la especificidad en el entrenamiento
para el perfeccionamiento competitivo.
Surgen problemas de planificación que
llevan a que los deportes se separen y
tengan su propio modelo competitivo.
Matveyev habla de volumen elevado en
el entrenamiento preparatorio, además
de la asincronía de volumen e
intensidad, planteando el método
ondulatorio de las cargas.
Morgan y Adamson crean el
entrenamiento de circuito basado en
elementos y estaciones.
Surge el power training o sobrecarga
progresiva para desarrollo de fuerza y
potencia
El doctor Cooper desarrolla el
aerobismo basado en ejercicios de
estimulación cardiaca y pulmonar a
intensidades bajas, estudiando el
consumo de oxigeno para finalmente
crear el test de Cooper.
 HISTORIA DEL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Época 1960-1980 5
Inician las investigaciones en el
ámbito de la fisiología deportiva.
Arosiev y Kalinin crean el modelo
"sistema de la formación para la
preparación especial" propone un
modelo donde las cargas van
decreciendo, mencionando una
estructura especifica y una general
de regulación.
Arkady Vorobie habla del "sistema
de altas cargas" que inicia con un
volumen alto de cargas y un retraso
en aumento de la intensidad para el
periodo competitivo.
Yuri Verkhoshanky considera el
entrenamiento un sistema complejo
que necesita programación,
organización y control. planteando
un método unidireccional de carga
concentrada.
Surgen cinco principios
fundamentales del entrenamiento:
Individualidad de respuesta a la
carga, modelo de periodización es
especifico para cada deporte,
exigencias competitivas requieren
mejor calidad de entrenamiento, los
medios generales del entrenamiento
deben recuperar al atleta, a lo largo
de la temporada se plantean
bloques de carga especifica.

ÉPOCA DE 1980-2000

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Forma de evolución del
entrenamiento en cuatro momentos:
El primero será la técnica, el
segundo la cualidad física, el tercero
llevar al atleta al máximo volumen
de entrenamiento y y el cuarto
profundizar el entrenamiento
psicológico.
Navarro Vendivielso F "macrociclo
integrado" contempla la carga con
una interacción entre intensidad y
volumen, para provocar frecuentes
cambios y así promover nuevas
adaptaciones.
Anatoly Bondarchuk "modelo
integrador para lanzadores"
empleado por atletas con
experiencia, menciona tres fases en
la temporada: Desarrollo,
mantenimiento y descanso, siendo
este ultimo activo reduciendo en un
50% la magnitud del entrenamiento.
Tudor Bompa "largo estado forma"
determina 3 niveles de
entrenamiento, nivel de forma
deportiva, nivel de alta forma
deportiva, nivel de máxima forma
deportiva. Da origen al termino de la
supercomposición y periodización
basado en el concepto del medico
Hans Selye "síndrome general de
adaptación".
Se pierde el rasgo particular y se da
un impulso a una metodología
universal y global y se inicia un
desarrollo en las ciencias aplicadas
al deporte.

Fuentes:

Métodos de entrenamiento deportivohttps://efdeportes.com/efd20a/metod.htm

Proceso histórico del desarrollo de los modelos del entrenamiento deportivo https://www.timetoast.com/timelines/proceso-historico-del-desarrollo-de-los-modelos-del-entrenamiento-
deportivo
Ciclo de supercompensaciónhttps://mundoentrenamiento.com/ciclo-de-supercompensacion/
Evolución histórica del entrenamiento deportivo https://www.sutori.com/es/historia/evolucion-historica-del-entrenamiento-deportivo--hsQHYMkzjeN3regqCYUgyMEJ