Medidas Preventivas Primeros Auxilios

 Realizar Pausas Activas para

 Avisar inmediatamente al Servicio
reactivar la circulación. Medico.
 Trasladar a la persona afectada a

Ingenio Plan de San Luis

 Beber frecuentemente agua un área fresca y con sombre.
y bebidas isotónicas.  Recostarlo boca arriba, con las
piernas ligeramente elevadas
 Evita beber alcohol y cafeí-

na , ya que deshidrata el cuer-

po.

 Evitar ingestas muy abundan-

tes de comida.  Si esta consciente, darle de beber

líquidos frescos cada 15 minutos.
 Evitar la exposición directa de  Refrescar el cuerpo, colocando com-
presas frías
la piel al sol. Utiliza camisas

manga larga y de tela de al-

godón, no muy ajustada ni

muy amplia
Temporada de
Calor
 Proteger la cabeza con casco.

En México la temporada de calor co-
mienza en Marzo y se puede extender
hasta Septiembre, sin embargo los
meses mas calurosos son a mediados
de Marzo a Junio
La acumulación excesiva de calor en
el organismo, se puede producir tanto
por las altas temperaturas, como por
el calor que genera el cuerpo en acti-
vidades físicas intensas.
Las personas con enfermedades co-
mo Diabetes, Hipertensión, Obesidad,
personas de edad avanzada y perso-
nas que han consumido alcohol un
día anterior son mas susceptibles a
padecer alguna enfermedad por Ex-
posición al Sol.
Enfermedades Relacionadas a la Exposición al Calor
Enfermedad Causas
Relacionada
con el Calor
Calambres Perdida excesiva de sales, debido
a que suda mucho. Ingesta de
grandes cantidades de agua sin
sales para reposición de las perdi-
das
Sincope por Al estar de pie o inmóvil durante
Calor mucho tiempo en sitio caluroso, no
llega suficiente sangre al cerebro.
Deshidrata- Perdida excesiva de agua por su-
ción doración sin reposición
Agotamiento En condiciones de estrés térmico
por Calor por calor: trabajo continuo sin des-
canso y sin reposición de agua y
sales perdidos por sudoración ex-
cesiva
Puede desembocar
golpe de calor
Golpe de En condiciones de estrés térmico
Calor por calor:
1.Trabajo continuo sin descanso o
no aclimatados, 2.Mala forma físi-
ca, enfermedades previas (DM2,
HAS, Obesidad), 3.Resaca por al-
cohol, etc.
Síntomas
Espasmos, dolores musculares en
brazos, piernas abdomen, etc.
Desvanecimiento, visión borrosa,
mareo, debilidad, pulso débil.
Sed, boca y mucosidades secas,
fatiga, taquicardia, piel seca, dismi-
nución de micciones, orina concen-
trada y oscura
Debilidad y Fatiga extrema,
nauseas, mareos, taquicardia,
Dolor de cabeza , desorientado,
piel pálida, fría y mojada por el
sudor
Taquicardia, respiración rápida y dé-
bil, tensión arterial baja, disminución
de la sudoración, irritabilidad, confu-
sión y desmayo.
Alteraciones del sistema nervioso
central, piel caliente y seca.