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  • Plan de Alimentación de Adriana Castañeda (2212

    Cargado por

    Adriana Castañeda
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    El plan de alimentación propone una dieta hipocalórica, hiperproteica, baja en grasas saturadas y colesterol, sin azúcares de rápida absorción y alta en fibra para Adriana Castañeda. La dieta se distribuye en 3 comidas principales y 2 meriendas y contiene lácteos, vegetales, frutas, cereales, carnes y grasas según un menú de ejemplo. La nutricionista recomienda tomar 1 tableta de calcio de 1200 mg por día.

    Descripción original:

    Plan de alimentación saludable

    Título original

    ~ Plan de Alimentación de Adriana Castañeda[2212

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    El plan de alimentación propone una dieta hipocalórica, hiperproteica, baja en grasas saturadas y colesterol, sin azúcares de rápida absorción y alta en fibra para Adriana Castañeda. La dieta se distribuye en 3 comidas principales y 2 meriendas y contiene lácteos, vegetales, frutas, cereales, carnes y grasas según un menú de ejemplo. La nutricionista recomienda tomar 1 tableta de calcio de 1200 mg por día.

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    de 1

    Plan de Alimentación de: Adriana Castañeda

    Fecha: 07.07.21

    De acuerdo a sus requerimientos calóricos, se pone a su consideración el siguiente plan


    Alimentario: Dieta hipocalórica, hiperproteica, con control de grasas saturadas y colesterol.
    Con restricción total de azucares de rápida absorción. Alta en Fibra. Normo Sódica.
    Distribuida en 3 comidas principales y 2 meriendas.

    MENU EJEMPLO

    1 2 3 4 5 6
    Lácteos Vegetales Frutas Cereal Carnes Grasas

    Desayuno
    1 Tz 1 2 2
    Hora:

    Merienda
    Hora:

    Almuerzo
    Hora: 1 Tz 2 4=120 gr 1

    Merienda
    1 1
    Hora:

    Cena
    1 Tz 2 3=90gr 1
    Hora:

    Merienda
    Hora:

    TOTAL
    3 Tz 2 7 9 2

    * 1 Tableta al Calcio 1200 mg/ día (citrato de calcio).

    Lic. Ariana Araujo


    Nutricionista
    Msc. Psicología de la Salud
    Consultorios: Instituto Diagnóstico de San Bernardino 0212.555.12.98:
    Terrás Plaza 0416.607.87.07
    Email. arianaaraujo@yahoo.es. Twitter. @AAT80
    Skype: arianaraujo

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