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  • Tareas para Salud Mental de Estefanía

    Cargado por

    Isabel Victoria Bruckner Calahorrano
    2 vistas1 página
    La lista de tareas incluye 4 prioridades principales: 1) seguir una dieta mediterránea y rutinas de salud mental, 2) tomar medicamentos diarios como megavitaminas, magnesio e hierro, 3) asistir a terapia los lunes gratis o los fines de semana por $100 al mes, y 4) comprar material de trabajo en casa como un kit de autoayuda y capsulas.

    Descripción original:

    Título original

    TAREAS PARA SALUD MENTAL DE ESTEFANÍA

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    Tareas para Salud Mental de Estefanía

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    La lista de tareas incluye 4 prioridades principales: 1) seguir una dieta mediterránea y rutinas de salud mental, 2) tomar medicamentos diarios como megavitaminas, magnesio e hierro, 3) asistir a terapia los lunes gratis o los fines de semana por $100 al mes, y 4) comprar material de trabajo en casa como un kit de autoayuda y capsulas.

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    LISTA DE TAREAS

    Prioridad Fecha de Qué En curso Listo


    vencimiento

    1 DIETA MEDITERRANEA SEGUIR EL ENLACE


    CEREALES INTEGRALES 0 de azúcar por lo menos tres
    meses, CARNE ROJA 300GR una vez por semana
    Siga el enlace 1 HUEVO TODAS LAS MAÑANAS
    FUNDAMENTOS DE LA DIETA MEDITERRANEA

    2 RUTINAS DE SALUD MENTAL


    Siga el enlace
    rutinas de salud e higiene mental
    3 MEDICACIÓN
    TODAS LAS MAÑANAS
    Megavitamina C + zinc ANTES DEL DESAYUNO
    1 cucharada sopera de magnesio DESPUES DEL
    DESAYUNO
    A MEDIO DIA durante el almuerzo
    1 tableta de hierro polimaltosado
    Todas las NOCHES
    1 CAPSULA DE FT-PLUS60
    4 VENIR A TERAPIA
    HORARIO CORTESÍA: TODOS LOS LUNES DE
    9AM A 5PM
    HORARIO DE PAGO: $100 AL MES UNA VEZ POR
    SEMANA 2 HORAS CADA SESIÓN SABADOS O
    DOMINGOS
    MATERIAL DE TRABAJO EN CASA
    KIT DE AUTO-AYUDA $65
    CAPSULAS FORMULA MAGISTRAL FT-PLUS60 $45

    NOTAS:

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