Primer Ciclo.

Fecha: ... de marzo de 2021.

Capacidad: Controlo progresivamente mi cuerpo, mejorando la coordinación general y el Educación
equilibrio estático y dinámico. Física
Tema: Mi cuerpo: Lo conozco y controlo. Circuito de coordinación general. Clase 3

Evita tocar los ojos, la nariz y la boca antes de lavarte las manos correctamente.
Nos cuidamos entre todos.

El mosquito nos ataca.

Sabías que:

El Aedes Aegypti se cría en todo recipiente que contenga agua limpia, los cuales se clasifican en:
Útiles: tanques elevados, tambores, baldes, cántaros, pozos, aljibes, estanques / fuentes
ornamentales, floreros, frascos vacíos sin tapas, platos de maceta, bebedero de animales, registros,
canaletas, piscinas, piletas, botellas rotas en murallas, neumáticos.
En desuso: como recipientes varios, sean: plásticos, botellas, latas, electrodomésticos descartados.
Naturales: como agujeros de árboles, piedras, axilas de plantas.
Si queremos erradicar el dengue, estas acciones son la única solución.

Estimado colega y familia: Durante todo el año lectivo estaremos proponiendo actividades prácticas
que estimulen la coordinación motriz de los niños, sobre todo teniendo en cuenta que esta etapa de
la vida es el momento ideal para el aprendizaje motriz de la persona. Se presentarán diversas
propuestas de actividades prácticas, todas orientadas a la estimulación motriz. De esta manera,
también estaremos ayudando a nuestros niños en su aprendizaje cognitivo.

Normativa:
Queda prohibida la realización de ejercicios físicos intensos sin la supervisión de una
persona mayor, sea profesor/a de Educación Física/ de grado o padres.

Nos informamos:

La coordinación es una capacidad física complementaria que permite a la persona

realizar movimientos ordenados y dirigidos para la obtención de un gesto técnico.
Hay diversos tipos de coordinación. Hoy enfocaremos la coordinación espacio-temporal
y de los segmentos corporales.

Los segmentos corporales sirven para estudiar y dividir el cuerpo humano, representan
las partes en que puede dividirse, en específico, hay ocho segmentos corporales que son:
cabeza, tronco, brazos, antebrazos, manos, muslos, piernas y pies.
La coordinación espacio-temporal es la capacidad de seleccionar y analizar información,
permitiendo tomar decisiones correctas en cuanto a cálculo de espacio y tiempo.
Primer Ciclo.
Fecha: ... de marzo de 2021.
Capacidad: Controlo progresivamente mi cuerpo, mejorando la coordinación general y el Educación
equilibrio estático y dinámico. Física
Tema: Mi cuerpo: Lo conozco y controlo. Circuito de coordinación general. Clase 3

Actividades:

A continuación se presentan unos ejercicios a modo de ejemplo, para practicar de

forma moderada en compañía del/a profesor/a de Educación Física, de grado o
algún familiar que supervise, con la indicación de las pausas y la cantidad entre
repeticiones.

 Ejercicio 1.
*Llevamos una pelota con una mano entre cinco conos. De ida lo hacemos con una mano
y al retornar con la otra. Repetimos cinco idas y vueltas para cada lado.

 Ejercicio 2.
*Ubicamos tres botellas en el suelo una a lado de otra formando una muralla. El/la niño/a
se coloca a tres metros en frente del bloque y patea la pelota en dirección al mismo
tratando de acertar y derribarlo. Realiza cinco veces con la pierna derecha y luego con la
izquierda.

 Ejercicio 3.
*Colocamos una argolla en el suelo y el estudiante se para en medio de ella. Con la ayuda
de otra persona que da la orden, realiza saltos con ambos pies, cumpliendo las consignas
dictadas por la persona que dirige:
-Saltar a la izquierda de la argolla.
-Saltar al frente, a la derecha y detrás de la misma.
Primer Ciclo.
Fecha: ... de marzo de 2021.
Capacidad: Controlo progresivamente mi cuerpo, mejorando la coordinación general y el Educación
equilibrio estático y dinámico. Física
Tema: Mi cuerpo: Lo conozco y controlo. Circuito de coordinación general. Clase 3

-Correr alrededor de la argolla: ya sea cerca o lejos de la misma.

Realiza como máximo cinco repeticiones durante 30 segundos cada una, saltando de
forma aleatoria de acuerdo a la indicación ordenada por la persona que ayuda.

 Ejercicio 4.
*Preparamos un circuito cuadrado, marcado por un cono en cada una de las esquinas y
separados a 10 pasos. Con la ayuda de una persona que dé la orden, empieza a desplazarse
por los lados del cuadrado, debiendo la persona que da la orden, indicar al niño/a la
velocidad en la que debe realizar, ya sea lenta o rápida, cambiando aleatoriamente. Repite
dos vueltas al cuadrado.

Observación: en caso de realizarse la clase desde la casa, se puede enviar al profesor/a

fotos o un video cortito mientras se realiza los ejercicios, según consentimiento de los
padres o encargados.

Indicadores de evaluación:
 Domina los distintos segmentos corporales.
 Demuestra orientación espacial.
 Domina el ritmo lento, rápido.
 Realiza con entusiasmo los ejercicios propuestos.
 Respeta las indicaciones dadas para la realización de los ejercicios.
Primer Ciclo.
Fecha: ... de marzo de 2021.
Capacidad: Controlo progresivamente mi cuerpo, mejorando la coordinación general y el Educación
equilibrio estático y dinámico. Física
Tema: Mi cuerpo: Lo conozco y controlo. Circuito de coordinación general. Clase 3

Elaborado por: Ariel Ortigoza

Revisado por: Nelson Ovelar
Diseñado por: Ariel Ortigoza
Audiovisual: Mirtha Ramos
Lengua de Señas: Alicia Ayala
Equipo del Sindicato Nacional de Educación Física