ENSAYO REFLEXIVO SOBRE LAS HABILIDADES SOCIALES

Gabriel Sebastián Caicedo Diaz

JUANDAVID JUNIOR ROMERO ESCUDERO

Psicólogo

UNIVERSIDAD SIMÓN BOLIVAR

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
MEDICINA
BARRANQUILLA
2023
 El concepto de habilidades sociales se refiere a la capacidad de las personas para

interactuar efectivamente con los demás y manejar situaciones sociales complejas. Estas

habilidades pueden ser aprendidas y mejoradas a lo largo del tiempo, lo que puede ser

especialmente importante para aquellos que tienen dificultades para relacionarse con los demás o

manejar situaciones sociales difíciles.

En primer lugar, es importante destacar que existen diferentes tipos de habilidades

sociales. Las habilidades sociales básicas incluyen cosas como el saludo, la conversación y el

contacto visual. Estas habilidades son fundamentales para establecer relaciones positivas con los

demás y pueden ser enseñadas a través de la práctica y la observación. Las habilidades sociales

avanzadas, por otro lado, incluyen cosas como la resolución de conflictos y la negociación. Estas

habilidades son importantes para manejar situaciones sociales complejas que pueden requerir

más entrenamiento y práctica para desarrollarlas adecuadamente.

Además de las habilidades sociales básicas y avanzadas, también existen habilidades

sociales afectivas. Estas habilidades se refieren a la capacidad de las personas para expresar y

manejar emociones de manera efectiva. Algunas habilidades sociales afectivas pueden incluir la

capacidad de reconocer y responder a las emociones de los demás, la capacidad de manejar la

ansiedad y el estrés, y la capacidad de expresar nuestras propias emociones de manera clara y

efectiva.

Otra área importante de habilidades sociales es la de alternativas a la agresividad frente al

estrés. Estas habilidades se refieren a la capacidad de las personas para manejar situaciones

estresantes de manera efectiva sin recurrir a comportamientos agresivos o dañinos. Algunas

habilidades sociales alternativas a la agresividad pueden incluir la capacidad de relajarse y

respirar profundamente en situaciones estresantes, la capacidad de comunicarse de manera clara

y efectiva en situaciones difíciles y la capacidad de buscar ayuda y apoyo cuando sea necesario.

Por último, las habilidades sociales de planificación son importantes para lograr objetivos

y establecer relaciones efectivas a largo plazo. Estas habilidades incluyen cosas como la

capacidad de establecer metas y objetivos realistas, la capacidad de planificar y organizar tareas

y la capacidad de trabajar de manera efectiva en equipo.

En general, el ejercicio de concepto de las habilidades sociales es importante porque

puede ayudarnos a ser más efectivos en nuestras interacciones sociales y mejorar nuestras

relaciones con los demás. Al aprender y desarrollar habilidades sociales efectivas, podemos

comunicarnos de manera más efectiva, manejar situaciones sociales complejas y manejar

nuestras emociones de manera efectiva. Esto puede ayudarnos a tener relaciones más

satisfactorias y exitosas en todos los alrededores de nuestra vida, desde el trabajo hasta las

relaciones personales.

En conclusión, el concepto de habilidades sociales es importante para el desarrollo

personal y el éxito en la vida. Al aprender y desarrollar habilidades sociales efectivas, podemos

mejorar nuestras relaciones con los demás y manejar situaciones sociales complejas de manera

efectiva. Ya sea a través de la práctica y la observación o de la instrucción formal, es importante

tomar medidas para desarrollar nuestras habilidades sociales y lograr una comunicación efectiva

y relaciones saludables.