Supervision Diplomado TCC: Sesión 3.

Mi sistema emocional

Traducido y adaptado de David F. Tolin (2016). Doing CBT: A comprehensive guide to

working behaviors, thoughts, and emotions. New York: The Guilford Press.
Supervision Diplomado TCC: Sesión 3. Mi sistema emocional

Traducido y adaptado de David F. Tolin (2016). Doing CBT: A comprehensive guide to

working behaviors, thoughts, and emotions. New York: The Guilford Press.
Supervision Diplomado TCC: Sesión 3. Mi sistema emocional

Lo esencial

• Las emociones son tanto estados sentimentales subjetivos como

sensaciones fisiológicas.
• Un cierto grado de emocionalidad es útil, pero las emociones se vuelven mal
adaptativas cuando afectan el funcionamiento.
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working behaviors, thoughts, and emotions. New York: The Guilford Press.
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• Las emociones están influenciadas por interpretaciones, comportamientos y

sesgos de procesamiento de información.
• Las emociones se pueden adquirir a través del condicionamiento clásico, en
el que un estímulo previamente neutro se asocia con un estímulo evocador
de emoción.
• Las emociones pueden ser influenciadas por el aprendizaje vicario.
Las emociones influyen en nuestros pensamientos, comportamientos y
patrones de procesamiento de información.

Términos clave

Condicionamiento clásico: Un proceso a través del cual se aprenden nuevas

respuestas emocionales, debido a que los estímulos se asocian entre sí y pueden
gatillar la misma reacción emocional.

Respuesta emocional condicionada: Una respuesta emocional que se adquiere

a través del condicionamiento clásico (pareamiento de un estímulo con otro).

Respuesta condicionada: La reacción emocional o fisiológica aprendida de una

persona (u organismo) a un estímulo.

Estímulo condicionado: Un estímulo al que la persona ha aprendido a reaccionar

de una manera particular.

Emoción: Definida aquí como un estado de sentimiento subjetivo y/o sensación

fisiológica.

Racionalización post-hoc: Explicar una respuesta emocional después del hecho

mediante la creación de una explicación para ello.

Generalización del estímulo: El proceso por el cual una gama más amplia de
estímulos desarrolla la capacidad de elicitar una respuesta emocional condicionada.

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Respuesta incondicionada: La reacción emocional o fisiológica natural de una

persona a un estímulo, sin ningún aprendizaje previo.

Estímulo incondicionado: Un estímulo al que la persona reacciona naturalmente

de una manera particular, sin ningún aprendizaje previo.

Aprendizaje vicario: Adquirir una respuesta emocional condicionada observando

las experiencias de otra persona.

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Trabajo personal: Identificación de Emociones

Usando una ocurrencia reciente del objetivo personal, identifique sus emociones y
los factores relacionados con ellas.

Situación: _________________________________________________________

Estado(s) emocional(es) subjetivo(s): ___________________________________

Sensación(s) fisiológica(s): ___________________________________________

¿De dónde proviene la emoción?

Interpretaciones: ¿Qué interpretaciones tenías que precedieron a la emoción?

__________________________________________________________________

Condicionamiento clásico: ¿Cuál fue el estímulo condicionado? ¿Cómo se

condicionó ese estímulo para que eso provocara esa emoción?
__________________________________________________________________

Aprendizaje vicario: ¿Qué has presenciado o aprendido que haya contribuido a la

emoción___________________________________________________________

Tu comportamiento: ¿Cómo contribuyó tu comportamiento a la emoción?

__________________________________________________________________

¿Cuál fue el efecto de la emoción? ______________________________________

Interpretaciones: ¿Qué efecto tuvo la emoción en tus pensamientos y creencias?

_________________________________________________________

Comportamiento: ¿Qué efecto tuvo la emoción en tus respuestas conductuales?

______________________________________________________

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Sesgo de procesamiento de información: ¿Qué efecto podría haber tenido la

emoción en su atención selectiva o memoria?
__________________________________________________________________
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