ESCUELA DE YOGA NAMASTÉ - PROFESORADO SUPERIOR DE PURNA YOGA

ARTE YOGA
Tanto el arte como el yoga
nos hacen reencontrarnos
con nuestro ser
interior y con nuestra
creatividad y que mas bello
que poder expresar esa
armonia... para la practica de
yoga es imprescindible dejar
de pensar, igual
que para el arte es
fundamental situarnos en el
aqui y ahora, tanto en el arte
como en el yoga se accede a
estados elevados de conciencia, tanto el arte
como el yoga son dos medios de auto-conocimiento profundos; en el yoga se
pone enfasis en el interior y en el arte se va desde dentro hacia afuera para
acceder a formas esteticas de expresion.

En una practica de arte yoga primero buscamos que el alumno se conecte

con su propio ser, que se llene de confianza que se acepte tal como es, para
luego empezar a indagar en el trabajo en duplas, en grupos, etc. Una vez que
el grupo ya esta consolidado comenzamos a buscar la fluidez entre postura y
postura (enganches , pasajes , ritmos) buscando una forma estetica que por
sobre todo nos eleve espiritualmente, esta forma sobre todo tiene la
particularidad de ser una meditacion en movimiento.

A traves de estos trabajos influenciados por la musica y/o el canto de

mantras buscamos que la persona - ser trabaje sobre sus propios
condicionamientos, superandolos, manejando sus emociones al momento de
la realizar una coreografia en exhibicion , por ejemplo y por sobre todo que
disfrute desapegandose del fruto de la acción.

Cada practica de yoga artístico es un entrenamiento donde trabajan fuerza,

elongación y equilibrio, con música que acompaña las posturas.
Para realizar la coreografia primero se busca la música, se siente y luego se
arma la coreografia.

Los 10 puntos principales del Arte Yoga:

1. Espiritualidad:
Inteligencia espiritual,
Amistad, Simpatia,
Estabilidad Emocional,
Felicidad, y Alegria
personal, Falta de
conflictos, y
problemas,ayuda al
adversario, colaboracion

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en la organizacion del evento, actitud positiva.

2. Conducta – Disciplina ( saber los codigos del Yoga y reglamento de
yoga deportivo) . Integracion a la Comunidad yoguica
3. Meditacion e Instrospeccion( Practica y dominio de la meditacion)
4. Concentracion Atencion Respiracion y Control
5. Ejecucion de posuras , armado y ruptura , ritmo , gracia de movimientos,
agilidad y habilidad
6. Vestimenta , elegancia, presentacion y carisma personal
7. Coreografia , musica y arte
8. Transiciones y flexibilidad
9. Equilibrio
10. Fuerza y resistencia

Tecnicas a trabajar:

UNION ENTRE POSTURAS

LA UNION O LINK ENTRE DOS POSTURAS

PUEDE DARSE POR MEDIO DE

Un ENGANCHE – un movimiento sencillo (que

no es una postura) que une dos posturas

MARCACION – Marcar es MANTENER, mas

de tres segundos una postura
para que se pueda percibir que es tal o cual
postura

TOQUE, es cuando se pasa apenas ( o se

“toca” ) por una postura sin
marcarla ..Cuando ese “toque “ se usa para
unir dos posturas , se lo llama

PASAJE .
Un PASAJE, es un link PASANDO POR OTRA POSTURA , que no llega a ser
marcada