RESILIENCIA

DESARROLLO HUMANO
 INTRODUCCIÓN
La ”capacidad de asumir con flexibilidad situaciones límite y
sobreponerse a ellas” no es una característica propia de los materiales,
sino que también puede aplicar para nosotros como personas.
A lo largo de nuestras vidas hemos pasado por diversos procesos en los
que ha estado presente lo que llamamos resiliencia, sin embargo
nosotros no lo notamos a simple vista, o bien no le damos un nombre a
ello.
¿QUÉ ES?
La resiliencia es el proceso de adaptarse bie
na la adversidad, a un trauma, tragedia,
amenaza, o fuentes de tensión significativas.
Ser resiliente no quiere decir que la persona
no experimenta dificultades o angustias, en
realidad, el camino hacia la resiliencia suele
estar lleno de obstáculos que afectan el
estado emocional y mental de las personas.
Es por ello, que el dolor emocional y la tristeza
son comunes en las personas que han sufrido
grandes adversidades o traumas en sus
vidas.
 Factores para una
buena resiliencia

Relaciones sanas de cariño y apoyo dentro y fuera de la familia, que

proveen modelos a seguir, y que ofrecen estímulos y seguridad.

Tener una buena percepción de sí mismos.

Control de emociones. Buena comunicación.

Resolución de problemas. Gestión de objetivos.

 Flexibilidad ante el cambio

Crecimiento personal

Beneficios de
una buena Autoconocimiento

resiliencia Reconocimiento de valores

Saber cómo actuar ante

situaciones de estrés, o
crisis
CARACTERISTICAS
TIENES
ERES TOLERANTE Y
INTELIGENCIA TU AUTOCONOCIMIENTO
FLEXIBLE ANTE LOS
EMOCIONAL ES MUY DESARROLLADO
CAMBIOS

ERES ERES TOLERANTE Y TE SIENTES

OPTIMISTA FLEXIBLE ANTE LOS DUEÑO(A) DE TU
CAMBIOS DESTINO

SABES COMUNICAR BUSCAS RODEARTE DE

TUS INQUIETUDES GENTE CON VARIAS DE
ESTAS CARACTERÍSTICAS
 EJEMPLOS DE
RESILIENCIA
Cuando perdemos a un ser querido los sentimientos o emociones que se
pueden presentar en nosotros son muchísimos, en este caso a pesar de lo
difícil y doloroso que puede llegar a ser el momento cada persona busca
seguir adelante, sentirse feliz de nuevo, no detenerse o estancarse le da un
sentido constructivo a la realidad.

Otro claro ejemplo de resiliencia se presenta

cuando existe un amor no correspondido, en esta
se obliga a la parte no correspondida a
sobreponerse a esta ruptura de expectativas por
medio de un duelo necesario para olvidar a esa
persona.
CÓMO APLICA
EN NUESTRAS
VIDAS
 CONOCIENDO NUESTROS LIMITES
Explorando a fondo nuestras capacidades y así
planear metas retadoras, pero al mismo tiempo
realistas.

AL MOMENTO DE RELACIONARNOS MAL ECONOMICAMENTE

Como en periodos de desempleo, la resiliencia podría
La resiliencia al no ser innata, necesitas
ser un motor para reinventarte, adquirir nuevas
relacionarte con tus amigos y colegas para recibir
habilidades o evaluar opciones que antes no
análisis o evaluaciones, y vivir experiencias que
contemplabas, como por ejemplo, poner un negocio
fortalezcan la capacidad de empatizar, conectar,
propio o comenzar una marca personal.
adaptarte y manejar conflictos.

APRENDIENDO DE LOS ERRORES Y LIDERAZGO

Si eres líder, serás constante, empático y resolutivo
RECHAZOS
Sacar lecciones de errores propios y ajenos te para conseguir un óptimo ambiente laboral, donde
ayudará a prevenir futuros problemas y ser más tus equipos aprendan y mejoren cada día, inclusive
optimista ante las adversidades. en episodios de transformación o crisis empresarial.
.
RECONOCER NUESTROS LOGROS
Mejorara la autoestima y fomentara una motivación a
ir por más, logrando objetivos y derribando
obstaculos.
.
 CONCLUSIÓN
La resiliencia es un aspecto fundamental de nuestra vida, nos permitirá ver más allá de los
problemas que se nos presentan y al tener una visión más amplia conseguimos no quedarnos
estancados en ellos, a su vez lograr generar un mejor control de emociones.
Implica reestructurar nuestros recursos psicológicos ante nuevas circunstancias, con lo cual las
personas resilientes son capaces de sobreponerse a las adversidades y utilizan esas situaciones
para crecer y desarrollar y desarrollar al máximo su potencial.
Juega un papel importante en el desarrollo emocional y social del individuo, siendo indispensable
para lograr su adaptación y destacar las fortalezas y oportunidades ante una situación negativa
para seguir adelante en el proyecto de vida.

“El hombre que se levanta, es aún más fuerte que el que no ha caído”
Viktor Frankl
 RESILENCIA
Desarrollo Humano

L.A.R.H Fatima María Reyes Zúñiga

6/Diciembre/2023

101 De Ingeniería en Gestión Empresarial

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