Pausas activas para

niños
Las pausas activas son ideales Según recomendaciones de la
para fomentar un estilo de vida Organización Mundial de la Salud
saludable en los niños. En para crecer sanos, los niños
cualquier hora y lugar, hacer pequeños tienen que pasar menos
tiempo sentados y jugar más, lo
actividad física trae beneficios
cual no es muy difícil en la
físicos, mentales y sociales en educación preescolar.
los niños
La educación inicial se caracteriza
por trabajar la motricidad fina,
familiarizar al niño con su entorno y
prepararlo para nuevas rutinas, por
lo que estas pausas activas para
niños de preescolar refuerzan estos
objetivos:

Con los niños en fila, la maestra da

Seguir al lider
(Mediante esta pausa
estarán trabajando la
organización y seguimiento
de instrucciones).
una palmada y todos tienen que
imitar lo que hace el compañero que
va de primero en la fila (pueden
girar, mover brazos, piernas, saltar, o
quedarse paralizados). A la señal del

1.
la maestra el último de la fila pasa al
primer lugar y es el director.

Con los niños y niñas

formando un círculo, la
Cuerpos ubicados (Es
maestra dice partes del cuerpo
una manera sencilla y
y ellos rápidamente ubican esa
parte de su cuerpo con una o
divertida de que vayan
conociendo y ubicando

2.
dos manos.
Cantar una canción sobre las su cuerpo)
partes del cuerpo

Para esta actividad se necesita

¿Garabatos o dibujos? (Se
trabaja la motricidad fina,
además se ejercita la
memoria y la asociación
cognitiva).
papel y colores. La docente les
indicará que dibujen los objetos
y cosas que encuentran en: La
playa, la cocina, su cuarto, el
salón de clase y el zoológico

3.
La maestra enseñara una de las
tarjetas y los alumnos realizan la tarea
correspondiente a cada color:
Verde: Caminar libremente por el
aula.
Roja: Quedarse quietos.
Amarillo: Dar un paso adelante y
otro atrás.
El semáforo (Esta pausa
funciona para familiarizar a
los niños con las señales de
transito y su significado, así
como el reconocimento de los
colores).

Pasante: Alejandra Archila

Sede: El Rosal
4.