1° Autocuidado Docente Víctor Jara

Sesión 1
Objetivo  Conocer a los/as docentes en su individualidad, sus intereses personales y
preocupaciones.
 Propiciar espacio de catársis individual y encuentro relacional como medida de
afrontamiento mutuo de malestar subjetivo.

Actividad Presentación:
 Idea Fuerza. Reflexión crítica de los conceptos de autocuidado y docente

Auto-cuidado: Las dificultades en el contexto inciden en las condiciones de posibilidad del

malestar. Por lo tanto, el cuidado no solo puede reducirse al sujeto, puede reflexionar, meditar
y fortalecer herramientas propias, pero si las condiciones contextuales del malestar subsisten,
este trabajo personal solo funciona como amortiguador. Las relaciones de cuidado siempre
implican a un Otro como condición de posibilidad. NO SE PUEDE HACER SOLO.

Docente: La acción de cuidado no se dirige al docente (rol impersonal), sino a la persona que lo
sostiene. Llegamos a un punto en que tenemos que hacer y hacer. Siempre cumplir en nuestro
rol, invisibilizando o dejando en segundo plano a la persona, si está irritada, triste, ansiosa,
superada, etc. Cumplimos con el rol pero a expensas de la persona. ¿Qué se puede hacer? Aquí
la función de sostén del otro, el grupo o la comunidad educativa es fundamental.

Rompe-hielo:
 Presentación (10 minutos)

Se distribuyen a los/as participantes sentados en círculo, y luego los monitores solicitan que
cada uno de los participantes de esta primera sesión se presente brevemente, señalando su
nombre y algo más que la identifique, puede ser una característica, una cosa, o actividad que
realice (fuera de la docente) en la que sienta que aparece en tanto persona.

Actividad Central:
 Globo terapéutico (40 minutos)

Primera parte:
Se le entrega a cada uno de los asistentes un globo para que lo inflen lo más que puedan.
Luego se le solicita que cierren los ojos y visualicen una situación que este afectando a esta
individualidad que se nos presentó hace poco. Una vez visualizada la situación, se procede a
desfragmentarla en elementos más básicos, personas, lugares, palabras concretas que
componen esta situación. Y finalmente, la concentren en una emoción, la visualicen
fuertemente, la depositen al interior del globo, y lo revienten, con fuerza.

Segunda parte:
Se dividen en duplas y por tiempos alternados, le comparten la situación imaginada al
compañero/a, quien le devolverá un regalo que funcionaría como apoyo para afrontar la
situación (puede ser un consejo, un abrazo, una palabra de aliento, etc)
 Cierre:
 Plenario: (10 minutos)
Volver a plenario para compartir por grupos qué formas crearon y cómo se sintieron
durante el ejercicio. Reforzar la idea de que al poner en palabras lo que sentimos y
exteriorizarlo, podemos ayudarnos a aliviar ese malestar, abandonando las emociones y
pensamientos obstaculizantes.

Materiales  Globos

Medio de verificación  Lista de asistencia.

 Fotos de figuras por grupo.