ESCUELA SECUNDARIA N° 5 “FORUM UNIVERSAL DE LAS CULTURAS 2007”

C.C.T. 19EES0319I Región No. 8 Zona Escolar 107

Portal de San Marcos s/n Col. Portal de Juárez, Cd. Benito Juárez N.L.

Ciclo escolar 2023-2024

Asignatura. Educación Física Grado. _______ Profr. Mario Chapa Hernández

Nombre del alumno_____________________________________________ No. Lista____

1. Muestra compromiso consigo mismo y con los demás al participar en las actividades físicas
para favorecer el juego limpio
2. Participa en la consecución de acuerdos referidos al desempeño del equipo para tener una
actuación efectiva
3. Aprenden a superarse. Su práctica les permitirá aprender de los errores y superar el
fracaso, enfrentándose continuamente a nuevos retos y superando situaciones complejas.

1.- Es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos
permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible…
A) Resistencia.
B) Basquetbol.
C)Velocidad.

2.- Se obtiene a través del metabolismo físico y respiratorio, que realizan las células
musculares mediante combustiones, es decir, reacciones químicas en presencia de
oxígeno.
A) Obesidad.
B) Habilidad
C Resitencia física.

3.- . Son actividades de media o baja intensidad que se realizan durante un periodo
extenso de tiempo. Necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse
A) Ejercicos aeróbicos.
B) Futbol.
C) Ejercicios anaerobicos

4.- Es muy importante trabajar con la intensidad y para ello se deben medir las
pulsaciones por minuto…
A) Anerobicos.
B) Aeróbicos.
C) Zumba.
5.- Ejemplos de ejercicos aeróbicos…
A) Tennis, Boliche, Golf.
B) Box, correr, nadar.
C) Fútbol, levantamiento de pesas, Yoga.

6.- Consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas,

carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise
mucho esfuerzo durante poco tiempo. …
A) Carrera de relevos.
B) Carreras de 400mts.
C) Ejercicos anaerobicos.

7.- hay que tener en cuenta que el ejercicio incrementa la masa muscular, y las células
musculares necesitan energía por lo que, al gastar más energía, el organismo necesita
recurrir a los ácidos grasos de reserva .
A) Ejercicos aeróbicos.
B) Ejercicios anaeróbicos.
C) Futbeis.

8.- Seleciona algunos beneficos de los ajerccios aneróbicos

A) Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos

B) Desarrollas la inteligencia y habilidad.
C) Ninguno.

9.- Ha sido siempre considerado un juego de mesa aunque muchas personas lo

consideran también un deporte, una ciencia y gran parte de su vida. Formalmente, se
trata de un juego para 2 jugadores en el cual el objetivo se basa en vencer, es decir,
derrotar al rey enemigo mediante el jaque mate.

A) Ajedrez.

B) Quemados
C) Futbeis.

10. hace referencia a una posición del ajedrez en la que el rey se encuentra amenazado y
esta situación no puede cambiarse mediante ninguna jugada legal

a) La reina ha muerto

b) El rey ha muerto

c) Jaque mate