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teoría y práctica”
Trabajo de
investigación bibliográfica
“EXISTENCIALISMO”
Valentina Rizzi
Córdoba,
Septiembre de 2019
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¿A qué se refieren con existencialismo?
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Dejemos la existencia de lado, hablemos de existencialismo …
Un poco de historia
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¿Qué es existir?
siendo “aquí y ahora”. Él está aquí y ahora, pero allí también, y allá
también, en el lugar donde quisiera estar. Abandona sus sentidos y
despierta a su mente. Algo así como lo que dijo Perls, pero al revés: el
hombre se separa de sí mismo. Por lo que una de las finalidades de la
terapia gestáltica es que el hombre pueda dejar de lado sus
pensamientos sobre el pasado, sus ideaciones sobre el futuro porque
esto no está siendo aquí y ahora.
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rol activo que tiene en su vida y sea conscientemente responsable de
cómo piensa, siente, como así también las cosas que elije.
que nos lleva a estar involucrados con las distintas situaciones que nos
presenta la vida y no podemos escapar de ellas. La terapia gestáltica es,
no solo hacernos responsables de esto, sino también, retomando lo de
las polaridades, ser en la situación con todas las herramientas que tengo
para subsistir a ella. Sin enajenar ninguna parte de mí, porque soy un
ser que tiene de todo.
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lo que siempre estamos siendo con otro: “Decir simplemente “yo” implica
el reconocimiento del “tú”, gracias a que puede distinguirse de él, hay un
“yo”. Pero el “yo”, que en cuanto dice “yo” ya se reconoce al “tú” del que
se distingue, reconoce por eso mismo el “nosotros” en que el “yo” y el
“tú” están unidos sin confundirse” (Fatone, 1966)
Este ítem se relaciona a su vez con el 2º postulado; dónde dice que “La
existencia humana se realiza en un contexto interpersonal” y los
autores hablan de que es condición necesaria que para que el hombre
exista, existan otros hombres.
El “ser ahí” para ser, necesita del mundo, y de esto se origina la imposibilidad
que tiene el hombre de ser un ser aislado. Esto definitivamente es así, pero es
importante subrayar que necesita también alejarse del mundo; no confluenciar,
no quedar pegado. Separar el yo del tú una vez terminado el contacto.
Diferenciar el yo del nosotros, del ellos, cuando la situación así lo requiera.
Portuondo y Tamames hablan de distintos modos de llegar a ser:
a) En seguridad: una persona que disfruta una fuerte conciencia de su
identidad, de una individualidad integral, puede sentirse segura (llegar a
ser lo que realmente soy, reconociendo todas las partes de mí y
utilizando estas herramientas para ser en situación, viviendo con
responsabilidad ante las cosas que me pasan, etc)
b) En la inseguridad ontológica: donde la persona no-es. Y así lo
experimenta, no se siente completamente diferenciada del mundo, y no
es capaz de sujetarse de aquella autenticidad que todos tenemos
(proyecta sus lados no admitidos a otros, introyecta cosas en su vida sin
asimilarlas, confluencia con el resto, es retroflectivo y se hace a si
mismo lo que le gustaría hacer a otros, etc) Este modo de llegar a no-
ser permite que invadan en la persona la angustia y la inseguridad.
Por otro lado; Fritz Perls, habla de la angustia como la brecha que hay entre el
ahora y el después; dónde cada vez que dejamos el ahora y nos PRE-
ocupamos por el después, sentimos angustia. A su vez, dice Perls, que en
realidad la angustia no es tan profundamente existencial, ya que se relaciona
más bien con el rol que queremos actuar, que puede estar tranquilamente
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relacionada con la inseguridad ontológica la cuales hablaban los autores antes
mencionados.
En “El enfoque gestáltico y testimonios de terapia” Perls explica que antes que
una terapia verbal o interpretativa, la Gestalt es vivencial, ya que se les pide a
los pacientes no que hablen de sus traumas o problemas, sino que los
reaviven, en el aquí y ahora. Si el paciente tiene algo del pasado que cerrar, lo
hará en el presente. Esto claramente, es una impronta del existencialismo.
Solicitamos al paciente que se experimente, que se vivencie aquí y ahora: que
reconozca sus gestos, su cuerpo, sus expresiones faciales, su respiración, su
temperatura corporal, sus pensamientos. Que exista, aquí y ahora.
A su vez, en “Sueños y existencia” define a la terapia como un enfoque
existencial y dice que no se tratan síntomas o estructuras solamente, sino de la
existencia total de la persona. También, define a los sueños como “el camino
real a la integración” ya que los considera la producción más espontánea que
tenemos. La manera de trabajarlos, es actuándolos, o viendo como otra
persona lo actúa por vos. Hasta lo más absurdo del sueño, se revive en el aquí
y ahora para un verdadero compromiso y una mayor integración.
Existencialismo y fenomenología
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En la construcción del pasado, el paciente, no va a la historia para buscar
explicaciones, sino para que la traiga AQUÍ Y AHORA. El ser humano, al ser
tomado en situación, tiene una connotación distinta: las vivencias generan
cosas distintas. Los autores gestaltistas, sostienen que es la experiencia ‘per
se’ del momento inmediato, la que sirve para el aprendizaje. Existo para
experimentar, experimento para aprender.
El existencialismo, de la mano de la fenomenología, busca integrar la
experiencia inmediata, la historicidad y ser en el mundo en la existencia. El
proyecto existencial del paciente es tenido en cuenta: el adulto que soy, tiene
que ver con el niño y adolescente que fui, y esto mismo me sirve para recobrar
recursos que perdí.
dice:
“Existiría entonces un deseo de poder llegar a re-elaborar nuestro pasado,
pero tan solo lo podemos “reparar” y de ahí que dicho momento temporal no
pueda ser traído al presente. Dicha reparación se haría trayendo a la
conciencia mediante la memoria, los hechos y/o conceptos anteriores […]
[…] El sentido de nuestra existencia radicaría en la necesidad de tener un
futuro y es así que todo lo que hacemos en un instante cualquiera tendría la
proyección en el futuro”
Desde mi punto de vista, pienso que, el pasado nos dejó gestalts incompletas,
por lo que podemos estar sufriendo por ellas. Me parece que lo que se busca
hacer no es que la persona traiga ni conceptos ni hechos - ¿esto sería algo así
como… caca de elefante? - sino, siguiendo la línea del existencialismo y la
Gestalt: conectarse en el aquí y ahora con esos sentimientos y emociones que
estuvieron junto con nosotros a la hora de vivir determinada situación. Lo que
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significa cerrar el asunto inconcluso que nos dejó el pasado, aquí y ahora, y
sintiendo qué repercusión tiene eso en nosotros. Esto serviría a su vez para
recobrar aquellas herramientas de mi mismo que perdí y que me puedan
ayudar en situaciones futuras.
Por otro lado, creo que, si el sentido de nuestra existencia radica en la
necesidad de tener un futuro, se nos va la vida. Ya que, no la estaríamos
viviendo en un presente JAMÁS, porque instante a instante yo estaría
pensando en mi necesidad futurista. A su vez con esto me surge una pregunta
… ¿Cuándo llegaría ese futuro para poder empezar a vivir acorde al presente
que me toca?
“Si el presente fuera un límite, nunca podríamos salir de él. Todo aquello
que tiene una frontera nos impide el pasaje, así nunca podríamos acceder
al futuro.” “Sin embargo todos los instantes de nuestra conciencia están
siempre relacionados con algún momento futuro. Estamos fluyendo
permanentemente al futuro y esa huida se debería a la necesidad de poder
completar, lograr el ser en sí mismo, es decir, lo perfecto”
Me llamo la atención esto: “todo aquello que tiene una frontera nos impide el
pasaje” ya que, en Gestalt, en realidad, la frontera es lo que separa una cosa
de otra cosa, pero no impide nada. Al contrario, gracias a que existe una
frontera puedo decir que hay una cosa y hay otra cosa. Si ella no estuviese,
todo sería parte de lo mismo y habría cosas y contactos imposibles de
discriminarse.
Fritz, en Sueños y Existencia, se refiere al futuro:
“¿Y qué hay del futuro? No sabemos nada acerca del futuro. […] Nos
imaginamos, anticipamos el futuro porque no queremos tener un futuro. El
decir existencial más importante es que no queremos tener un futuro,
tenemos miedo al futuro. Llenamos la brecha donde debiera haber un futuro
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con pólizas de seguro, status quo, igualdad, cualquier cosa antes de
vivenciar la posibilidad de estar abiertos hacia el futuro”
implica el cambio de otros, en cuánto que los actos influyen en los actos
de los demás, el no cambio tiene como consecuencia la imposibilidad
del cambio de los otros y por eso cada uno es responsable de lo que los
otros puedan llegar a ser en sí, lo que deviene en que al buscar la propia
transformación como algo productivo y positivo, contribuya directa e
indirectamente a permitir y facilitar el cambio en y de los demás y por
consiguiente la posibilidad de llegar al ser perfecto”
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❖ Bajo el título de “El existencialismo como proceso terapéutico”, la autora
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b. Imaginación: combinación y recombinación de categorías
mentales que se asemejan a la experiencia, pero sin existir
interacción con el ambiente.
c. Juicio: adoptar una postura evaluativa en relación a la experiencia
actual e imaginada.
A su vez, estos le sirven a la persona para influir en su vida en el proceso
de toma de decisiones. La autora explica, “ser autentico” es poder llevarlo a
cabo y además también tiene que ver con una tendencia a elegir el futuro
en pensamiento y acción.
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El autor Peñarrubia cuando habla del presente; expresa que el enfoque
gestáltico hace un reajuste del pasado o futuro, fundamentando por encima de
todo, la experiencia del momento.
Fritz Perls, en Sueños y Existencia, habla de que tenemos dos niveles de
existencia: uno es el nivel de lo real, de aquello con lo que nos ponemos en
contacto, con todo lo que está aconteciendo en el momento: nuestros
sentimientos, nuestros sentidos, la situación en cuestión. Donde la realidad, es
“el darse cuenta de la vivencia en transcurso”: tocar, oler, ver, hacer, moverse.
(aquí es donde se hace posible el awareness). En cambio, dice el autor; el otro
nivel de existencia es el escenario privado, que es el escenario del pensar,
donde nos preparamos para aquellos roles que queremos representar. Traigo
esto para llamar a reflexión esto que dice la autora, de los procesos que se
juegan a la hora de decidir; ¿en qué escenario estaríamos decidiendo, si
utilizamos solamente estos procesos?
❖ Para finalizar;
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Terminando…
“Podrán hablar para siempre, podrán perseguir
recuerdos de su niñez hasta el día del juicio final
y nada cambiará.
Podrán asociar o disociar cien cosas a un evento,
pero solo podrán vivenciar una sola realidad” (Fritz Perls, 1974)
existencia del hombre en este mundo. Aquellas cosas que nos brinda
esta mirada hacia al hombre es reconocerlo como: un ser posible, en
donde existir es la madre de todas las posibilidades. Así como tiene
posibilidades también es responsable de aquellas posibilidades que
tiene y aquellas que elije para su camino. Esto es así también, claro,
para la terapia gestáltica en donde la persona no es pasiva ni en su vida
ni en su tratamiento: es un ser activo capaz de darse cuenta y así mismo
recuperar y/o entrenar aquellas potencialidades y herramientas que fue
dejando en su camino.
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carácter tenemos un sistema rígido de respuestas, ya que funcionamos
de determinada manera (siempre) y no según la situación lo requiera.
Entonces primero existo, luego me doy cuenta de todo aquello que dictan
mis cinco sentidos, y después, todo lo que quieras.
Bibliografía:
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