ARTICULO: ALBERTO GARCÍA, ENTRENADOR OLÍMPICO: “la

salud al correr, siendo mujer, viene de las zapatillas y del sujetador

que utilice”

LEE EL ARTICULO Y RESPONDE A LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:
1. Teniendo en cuenta que el ejercicio tiene beneficios a cualquier

edad…¿Por qué el ejercicio tiene más beneficios a partir de una

determinada edad?

2. ¿Crees que es recomendable a cierta edad deportes de impacto?

3. La persona que quiere comenzar a hacer running, ¿es necesario

que se prepare antes? ¿por qué y cómo?

4. ¿Existen diferencias entre ambos sexos para entrenar un deporte?

5. ¿Una mujer puede hacer ejercicio físico durante el ciclo menstrual?

6. ¿ Es importante una equipación adecuada para hacer ejercicio?

¿Por qué?

7. ¿ Qué pasa con la práctica del Pilates y el Yoga; son disciplinas

saludables?

8. ¿ Una mujer embarazada puede realizar ejercicio físico?

9. En el entrenamiento de alta intensidad las mujeres utilizan más las

grasas como fuente de energía , ¿ en qué pierden y en qué ganan?

10. Comenta tu opinión personal sobre este artículo.