AFECTIVIDAD Y

EMOCIONES
Las emociones son un estado afectivo de gran
intensidad, pero poca duración que experimentamos.
Muchas veces suelen dividirse en 2:
Positivas: aumentan la resistencia ante una enfermedad y
guarda una estrecha relación con una mayor longevidad,
son todo lo que es agradable y atrae al individuo.
Negativas: desagradables y generan rechazo.

Tristeza
Esta emoción aparece cuando perdemos algo querido o experimentamos
algún rechazo.

Felicidad
Esta tal vez sea la más positiva de todas, esta emoción se puede
comunicar de varias maneras, ya sea con un sonrisa o bailes de
alegría, esta nos ayuda como marcadores o estímulos clave que
permite en un momento determinado recuperar la información de
carácter agradable.

Enojo
Esta emoción puede ser peligrosa si no se regula.

Amor
Esta emoción sin duda es una de las más bonitas, es lo que la
mayoría anhela, nos brinda mucho bienestar.

Miedo
Esta emoción nos mantiene en un estado de alerta, nos
previene de algún daño físico o psicológico.

Debemos aprender a reconocer las

emociones y vivirlas, pero también saber
regularlas, no dejes que te dominen y te
lastimen a ti y a los que te rodean.