La Organización Mundial de la Salud (1986) define los el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto

estilos de vida saludables como una "Forma general de

vida basada en la interacción entre las condiciones de ESTILO DE VIDA que la Organización Mundial de la Salud OMS define como
LA PERCEPCIÓN QUE UN INDIVIDUO TIENE DE SU LUGAR EN
vida en un sentido amplio y los patrones individuales de
conducta determinados por factores socioculturales y SALUDABLE LA EXISTENCIA, EN EL CONTEXTO DE LA CULTURA Y DEL
SISTEMA DE VALORES EN LOS QUE VIVE Y EN RELACIÓN
características personales".
CON SUS OBJETIVOS, SUS EXPECTATIVAS, SUS NORMAS,
SUS INQUIETUDES.
Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un
bienestar, sin atentar contra su propio equilibrio biológico y su relación con su
ambiente natural, social y laboral.

TIPOS ESTILO DE VIDA Definidos como los procesos sociales, las En los países desarrollados el Estilo de vida
tradiciones, los hábitos, conductas y no es saludable ya que son las que causan
SALUDABLE
comportamientos de los individuos y grupos la mayoría de las enfermedades
de población que conllevan a la satisfacción de
las necesidades humanas para alcanzar el
Beber dos litros bienestar y la vida.
de agua al día Consumo de
sustancias toxicas
Comer alimentos ricos Practicar deporte
en fibra con regularidad
Dieta
Suprimir las grasas
Reducir el consumo
de sal Estrés
Tener un peso
saludable
Reducir los
Higiene
malos hábitos
personal
Dormir 8 horas

Disminuir el estrés Actividad de ocio

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