ASESORÍA

gimnasia artística
VALENTINA LÓPEZ CHITI
PROFESORA DE EDUCACIÓN FÍSICA
ENTRENADORA DE GIMNASIA ARTÍSTICA
PRESENTACIÓN
Valentina López Chiti, 33 años
Profesora de Educación Física UMCE
Entrenadora de Gimnasia Artística desde 2016
Ex-gimnasta escolar y universitaria.

Comencé trabajando en Colegio Hispano Americano, luego Club-escuela

Estadio Mayor peñalolén y, actualmente, en Colegio Monte Tabor y Nazaret.

He participado en cursos de Gimnasia Artística, metodología para el trabajo

escolar formativo y en curso de nivel 1 de la Federación e Gimnasia Artística.

Cuéntame un poco de ti, de cómo te acercaste a la gimnasia, donde

comenzaste trabajando como entrenadora, cómo ha sido para ti el ser
entrenadora, cómo es el lugar donde trabajas actualmente y cómo
desarrollan la gimnasia en este lugar.
BENEFICIOS
Desarrollar habilidades motrices

Equilibrio
Sentido del ritmo
Flexibilidad

trabajar la postura corporal

Confianza

Concentración
Disciplina
OBJETIVOS Y METAS CLARAS
Potenciar las habilidades gimnásticas de nuestras gimnastas con
énfasis en la metodología y preparación para el logro de sus metas.

Preparar a nuestras gimnastas en las destrezas básicas y

especializadas de la gimnasia artística en elementos de baja,
mediana y avanzada dificultad.

Brindar oportunidades para todas las gimnastas, independiente del

nivel en eque se encuentre, es decir, promover la participación en
encuentros formativos y competencias.

Nuestra meta este año es lograr resultados de excelencia en los

eventos competitivos en los que participemos como agrupación,
promoviendo la sana competencia.
APARATOS Y BASES

Barras asimétricas
Vigas de equilibrio

Suelo
Salto

Es importante tener claro con qué aparatos contamos para el trabajo

en gimnasia, además del material metodológico que nos permite
trabajar desde la base, es decir, de menos a más. El proceso
metodológico en el desarrollo de nuestras gimnastas es fundamental
para poder seguir avanzando, enfocarse al trabajo desde lo simple a lo
complejo. Ejemplo, cómo lograr que la gimnasta pueda hacer un
mortal si no tenemos elementos básicos como el rechazo, un salto en
extensión y volteretas bien logrados.
 PROPUESTAS
Elementos base Ideas de metodología Estaciones de trabajo

BARRA VIGA SUELO SALTO

Entradas o Entradas o elementos Bases de la gimnasia en Carrera
elementos de inicio de inicio suelo: Vela y trípode, Fases de vuelo
Impulsos Equilibrios invertidas, Ruedas, Saltos básicos
Elementos sobre la Saltos Volteretas, Puentes, Saltos competitivos.
barra Acrobacias Inversiones, Acrobáticos,
Salidas Salidas entre otros.
Elementos de danza,
posturales , coreográficos
y giros.
PROPUESTAS

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Tener claro qué vas a trabajar en las sesiones aumentará la
productividad y el efecto motivacional para tus gimnastas.

METODOLOGÍAS ESTACIONES DE TRABAJO

Trabajo analítico de los elementos,
Que tus gimnastas aprovechen al máximo el
de menor a mayor complejidad.
tiempo de entrenamiento disponible.

OBSERVACIÓN CONSTANTE
Te ayudará a detectar errores, a evaluar qué está
funcionando y qué se debe cambiar o mejorar.
LIGAS ESCOLARES
LEGA
Liga escolar de gimnasia artística
Categorías: Grupo Honor y Proyección
La LEGA utiliza bases americanas en sus
competencias, esto quiere decir que todos
los ejercicios y series están normados y
codificados. Las juezas de la LEGA son
especialistas en estas bases.
Niveles de competencia
nivel inicial, nivel 1, nivel 2, nivel 3, nivel 4,
nivel 5 y nivel 6.
El puntaje para ser promovida al nivel
siguiente es de 37,00 puntos en
competencias
Premiación general de gimnastas
Premiación por equipos
AEGA
Asociación escolar de gimnasia artística
Categoría: Grupos del 1 al 4
LA AEGA utiliza bases propias, creadas por la
Agrupación de Juezas Oriente. Todos los ejercicios
y series están normados por esta agrupación que,
a su vez, extraen de los códigos FIG.
niveles de competencia
nivel A, nivel B, nivel C, nivel D, nivel E y nivel *E
(súper E).
El puntaje para ser promovida al nivel siguiente es
de 35,50 puntos en competencia.
Premiación general
Premiación por equipos
FACTOR MOTIVACIONAL
Determinar objetivos personales y grupales

Fortalecer lazos y vínculos entre tus gimnastas y entrenadoras

Trabajo en equipo, superación personal y grupal
Elementos lúdicos dentro de tu entrenamiento
Formas de comunicación, basado en el respeto (cercanía y

exigencia)
Refuerzos positivos, dar valor a los pequeños avances y detacar

elementos positivos (constancia, logro de ejercicios, actitudes y

comportamiento)
Comunicación constante
MUCHAS
gracias