INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“HORACIO ZEBALLOS GAMES”- SAN PABLO DE PILLAO”

“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO
SESIÓN DE APRENDIZAJE

Fútbol: técnicas ofensivas (calentamiento, hidratación e higiene)

I. DATOS INFORMATIVOS:
UGEL HUANUCO
I.E HORACIO ZEBALLOS GAMES
NIVEL Secundario SEMANA 02
CICLO V DURACION 90 MINUTOS
AREA EDUCACION FISICA FECHA: 24 NOVIEMBRE
GRADO/SECC 2° B DOCENTE: TRUJILLO MATOS EDIN RICHARD

Propósitos de aprendizaje:

Competencias / ¿Qué nos dará evidencias de

Desempeños
capacidades aprendizaje?

Asume una vida saludable.  Juegan fútbol teniendo en cuenta

- Comprende las relaciones
entre la actividad física,
alimentación, postura e
higiene personal y del
ambiente, y la salud
- Incorpora prácticas que
mejoran su calidad de
vida
Interactúa a través de sus
habilidades sociomotrices.
- Se relaciona utilizando
sus habilidades
sociomotrices.
- Crea y aplica estrategias y
tácticas de juego.
ESTÁNDAR
las técnicas ofensivas las reglas de
- Adapta sus prácticas de higiene a los juego el calentamiento la
cambios físicos propios de la edad; hidratación y la higiene.
describe las prácticas alimenticias
beneficiosas y perjudiciales para el Criterios de evaluación
organismo y el ambiente, y analiza la  Participar en diferentes técnicas
importancia de la alimentación con para el uso y dominio del balón.
 Practicar diferentes técnicas
relación a su IMC.
ofensivas en forma individual y
- Propone, junto con sus pares, soluciones
estratégicas oportunas, y toma en cuenta grupal.
 Participan en juegos de fútbol
los aportes y las características de cada
teniendo en cuenta las técnicas
integrante del grupo al practicar juegos ofensivas y respetando reglas de
tradicionales, populares, autóctonos, juego.
predeportivos y en la naturaleza. Instrumentos
 Lista de Cotejo
 Cuaderno de campo
- Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud física y estado
nutricional e interpreta la información de los resultados obtenidos para mejorar su calidad de
vida. Replantea sus hábitos saludables, higiénicos y alimenticios tomando en cuenta los
cambios físicos propios de la edad, evita la realización de ejercicios y posturas contraindicadas
para la salud en la práctica de actividad física. Incorpora prácticas saludables para su
organismo consumiendo alimentos adecuados a las características personales y evitando el
consumo de drogas. Propone ejercicios de activación y relajación antes, durante y después de
la práctica y participa en actividad física de distinta intensidad regulando su esfuerzo.
- Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices al aceptar al otro como compañero de
juego y busca el consenso sobre la manera de jugar para lograr el bienestar común y muestra
una actitud de respeto evitando juegos violentos y humillantes; expresa su posición ante un
conflicto con intención de resolverlo y escucha la posición de sus compañeros en los
diferentes tipos de juegos. Resuelve situaciones motrices a través de estrategias colectivas y
participa en la construcción de reglas de juego adaptadas a la situación y al entorno, para
lograr un objetivo común en la práctica de actividades lúdicas.
-
-

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Preparación de la sesión:
Enfoque transversal
 Enfoque Intercultural.
 Enfoque ambiental
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Actitudes o acciones observables
 Reconocimiento al valor de las diversas identidades culturales y
relaciones de pertenencia de los estudiantes
 Los docentes y estudiantes acogen con respeto a todos, sin
menospreciar ni excluir a nadie en razón de su lengua, su manera de
hablar, su forma de vestir, sus costumbres o sus creencias.
 Fomento de una interacción equitativa entre diversas culturas,
mediante el diálogo y el respeto mutuo
 Los docentes y directivos propician un diálogo continuo entre diversas
perspectivas culturales, y entre estas con el saber científico, buscando
complementariedades en los distintos planos en los que se formulan
para el tratamiento de los desafíos comunes.
 Aprecio, valoración y disposición para el cuidado a toda forma de vida
sobre la Tierra desde una mirada sistémica y global, revalorando los
saberes ancestrales.
 Docentes planifican y desarrollan acciones pedagógicas a favor de la
preservación de la flora y fauna local, promoviendo la conservación de
la diversidad biológica nacional.
 Docentes y estudiantes impulsan la recuperación y uso de las áreas
verdes y las áreas naturales, como espacios educativos, a fin de valorar
el beneficio que les brindan.

MOMENTOS DE LA SESIÓN

INICIO

 Saludan a los estudiantes y se dirigen ordenadamente al espacio donde se desarrollara las clases de
educación física.
 Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la actividad de día.
 Realizan la dinámica del “La Mancha”.
 Este es el clásico juego de persecución en que un individuo debe correr detrás de otro u otros hasta
alcanzarlo y, entonces, cambiar posiciones. Es un clásico juego infantil que sin embargo es muy practicado
entre atletas adultos, pues fomenta la resistencia física y la velocidad.

 Responde las siguientes preguntas:

 ¿Te gustó la dinámica?
 ¿Te pareció interesante la dinámica?
 ¿Qué grupo ganó la dinámica qué grupo ganó la dinamita?
 ¿Qué utilizaron en esta dinámica?

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 ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?

PROPÓSITO DE LA Hoy aprenderemos a realizar ejercicios de fútbol teniedo en

ACTIVIDAD: cuenta las tecnicas ofensivas

DESARROLL
O

 Organizamos a los estudiantes en el centro del campo deportivo para realizar las actividades.
 Comentamos sobre el Fútbol.
Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y cuatro árbitros que se
ocupan de que las normas se cumplan correctamente.
Se juega en un campo rectangular de césped , con una meta o portería a cada lado del campo. El objetivo
del juego es desplazar una pelota a través del campo para intentar ubicarla dentro de la meta contraria,
acción que se denomina gol .
El equipo que marque más goles al cabo del partido es el que resulta ganador.

 Beneficios de jugar fútbol.

 Incrementa la potencia muscular de las piernas.
 Mejora la capacidad cardiovascular.
 Estimula la velocidad de reacción, la coordinación motora y la visión periférica.

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 Aporta un aumento de la densidad ósea a nivel del fémur.
 Aumenta la potencia del salto.
 Incrementa los niveles de testosterona, formando más tejido muscular.
 Oxigena la sangre.

 Partes Fundamentales.
 Física: la necesidad de recorrer muchos espacios hace que la preparación física sea
fundamental.
 Técnica: es la parte que requiere mayor preparación y la más difícil de alcanzar de modo
óptimo por el alumno.
 Táctica y reglamento: a nivel de escuela, la táctica en el fútbol todavía no adquiere gran
importancia. Solo se utiliza una táctica básica. Reglamento: el reglamento bien aprendido
tiene estrecha relación con el aprendizaje de la técnica.
 Psicológica y médica: la mentalidad o el ánimo con que encara el alumno la preparación es
fundamental en el proceso de este deporte. La medicina deportiva es muy importante para
prevenir y curar lesiones y enfermedades.

 Técnicas ofensivas.

En fútbol, atacar es en cierto modo hacer lo inesperado. A los jugadores

creativos a menudo se les describe como "artistas" y suelen tener una gran
popularidad. Las tácticas de fútbol ofensivo tienen como objetivo llevar el balón
cerca de la portería contraria y lograr el mejor ángulo posible para marcar.

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 Pase y movimiento
Es la táctica de equipo más básica. En cuanto el jugador tiene la posesión del balón, debe ser
rápido para decidir si debe pasar o no; tanto si pasan inmediatamente como si no, necesitan
moverse siguiendo el movimiento del balón. Una vez que el jugador ha pasado la pelota, no debe
permanecer estático sino moverse a una posición donde pueda recibir un pase de vuelta y así dar
más opciones al jugador que tiene la posesión del balón.
 Cambiar el juego
Dar pases de lado a lado del campo a un jugador con espacio libre es una forma muy efectiva de
aliviar la presión y construir un nuevo ataque. El equipo defensor necesitará ajustar sus
posiciones, y esto generalmente crea espacios que pueden ser explotados. En el ejemplo de la
imagen, el jugador número 1 se ha movido fuera de su posición, permitiendo más espacio al
jugador contrario. Cambiando el juego hacia ese lado (la línea curva representa un pase aéreo,
permite al jugador que está libre explotar ese espacio.

 Romper el fuera de juego

Consiste en usar el espacio detrás de la línea defensiva del contrario. Dar pases en esta área tiene
diversas ventajas. Si un atacante alcanza el pase y evita el fuera de juego, tiene la posibilidad de
encararse en un uno contra uno con el portero, o quedarse en una posición excelente para un
ataque por las bandas. Incluso si un defensa alcanza primero el pase, el resultado podría ser
bueno para el equipo que ataca. El defensor encara su propia portería, lo que podría conducirle a
regalar un córner, hacer una falta, pasar de forma arriesgada a su portero o ser presionado cerca
del banderín de córner. Generalmente, los equipos con atacantes más rápidos que los defensores
contrarios intentarán este tipo de juego, mientras que los defensores intentarán mantener
vigilados a los delanteros para evitar que ganen el espacio libre.

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 Balones en largo
Esta táctica ofensiva consiste en pasar desde el propio campo del equipo atacante lanzando el
balón en largo por encima de la cabeza de los defensores contrarios. Los delanteros deben correr
en una zona donde puedan recibir el balón. La táctica funciona mejor con delanteros fuertes y
rápidos que tienen buenas posibilidades de de tomar control del balón, superar a los defensas y,
eventualmente, marcar. En el diagrama de la imagen, el balón (línea roja) se lanza en frente del
delantero más adelantado; la línea de puntos azules muestra su carrera. En este ejemplo, un pase
en largo a ras de suelo sería interceptado por uno de los defensas (equipo negro) a causa de la
poca distancia entre los dos defensas centrales.

 Agujero defensivo
Pasar el balón al espacio entre los defensas contrarios y los centrocampistas. Normalmente, un
delantero de espaldas a la portería recibirá el balón e intentará girarse con el balón o distribuirlo
a jugadores que estén encarando la portería (en condiciones óptimas estos jugadores receptores
estarían delante de los centrocampistas contrarios o incluso en movimiento en el espacio situado
detrás de los defensas contrarios).

 Triangulaciones.
Este es un movimiento táctico que permite un cambio rápido y seguro de los flancos ofensivos
mientras se mantiene el control del balón. En el juego triangular (o triangulación), el balón se

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pasa entre tres jugadores para formar un triángulo. Pueden crearse muchos triángulos con varias
combinaciones de jugadores de manera que el balón se mueva lentamente hacia delante sin
comprometer la posesión. Esta táctica funciona bien cuando se intenta ganar el control del
medio campo. Sin embargo, puede ser usada también para propósitos de ataque. Su efectividad
se debe a que los defensores son incapaces de adaptarse rápidamente al estilo de juego del
equipo que ataca.
 Intercambio de bandas
Cuando un equipo tiene dos jugadores de banda flexibles, pueden intercambiar sus posiciones
durante el partido. El objetivo de esta táctica es confundir a los defensores que están asignados
para marcarles, lo que puede conducir a errores si el defensa se despista en los córners, faltas,
saques de banda, etc, donde el jugador marcado se encuentra en posiciones diferentes. Además,
si los extremos tienen diferentes estilos de juego (por ejemplo, un carrilero y un driblador), su
utilización en bandas diferentes puede provocar una desestabilización de la defensa contraria.

 Sobrecargar una banda

Enviar más jugadores a una banda para que estén en superioridad numérica pone en un aprieto
al defensor de esa banda ya que uno de los atacantes suele quedarse sin la cobertura adecuada a
menos que un centrocampista se ocupe de él. Esta táctica suele utilizarse cuando se detecta la
debilidad de uno de los laterales.

 Hombre clave
Cuando un equipo tiene un goleador de gran calidad con capacidad de atraer a dos defensas,
esto crea espacios que pueden ser aprovechados por otros jugadores. Situando a dos extremos
rápidos que abran el campo y desborden por las bandas se puede poner en aprietos a una
defensa de cuatro hombres.

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METACOGNICIÓN:

¿Qué aprendiste?
¿Cómo lo aprendiste?
¿Para qué te servirá lo aprendido?

Reflexionamos sobre nuestros aprendizajes

 Leo y coloreo el recuadro según corresponda.

CRITERIOS Lo logré Lo estoy ¿Qué

intentando necesito
mejorar?
 Expliqué la importancia de realizar ejercicios de Fútbol.

 Planteé diferentes actividades para realizar ejercicios de Fútbol.

 Planteé diferentes actividades para realizar ejercicios de Fútbol.

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Director (a) Docente del Aula

__________________________________
Docente Practicante

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