Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
CARDIOLOGIA
FISIOLOGIA CARDIOVASCULAR
❖ Realizar ejercicio aeróbico (que acelera el corazón) como correr, bicicleta, saltar etc. para aumentar
la circulación de la sangre.
❖ Deberá ingerir líquidos antes, durante y después de realizar ejercicio. Entre más esfuerzo más
líquidos deberá tomar.
❖ Siempre que esté de pié deberá realizar ejercicios de levantamiento en talón - puntillas, para
favorecer el retorno de la sangre de los pies al corazón y del corazón a la cabeza.
❖ Cuando esté sentado extienda y estire los pies, las piernas y los muslos enérgicamente para hacer
circular a la sangre estancada de los miembros inferiores.
❖ Deberá dormir lo suficiente y siempre a la misma hora, un mínimo de 8 hrs.
❖ Deberá tomar un desayuno temprano con cereal, leche y fruta. A media mañana una fruta con
suficientes líquidos. Al medio día la comida, a media tarde una fruta y por la noche la
merienda.
❖ Rehabilitación: Acostado en una colchoneta se levantará varias veces de forma rápida, para
acostumbrar al aparato del equilibrio a los movimientos bruscos. Entre más ejercicios realice más
pronto se recuperará.
❖ Tomar su medicamento a las horas que se indique.
❖ Cualquier duda consultarla con su médico y si hay recurrencias presentarse en urgencias del INP.