Unidad Didactica de Eduacion Fisica Grado8°

INSTITUCIÓN EDUCATIVA CENTRO SOCIAL DANE: 185001001965
NIT: 844.004.109-4
Trabajo, Ciencia y Fe I.S.E. 42
Resolución de aprobación 1307 de noviembre de 2007
Secretaría de Educación y Cultura
YOPAL – CASANARE
UNIDAD DIDACTICA EDUCACION FISICA
ASIGNATURA: EDUACIÓN FÍSICA DOCENTE: GERMÁN A. MÉNDEZ AMÉZQUITA GRADO: 8°
TIEMPO: abril 10 al 16 de junio
CONTENIDOS A ABORDAR:
 Antecedentes históricos del Baloncesto

 Capacidades físicas condicionales y coordinativas
FUNDAMENTOS TECNICOS CATEGORIAS DE CAPACIDADES CONOCIMIENTOS

BASICOS MOVIMIENTO FISICAS
AMBIENTACION Y ADAPTACIÓN Locomoción Condicionales y Reseña histórica

AL ELEMENTO Y AL CAMPO DE Manipulación coordinativas Generalidades
JUEGO. Conducta de entrada Equilibrio Conceptualización
Capacidades físicas
DRIBLING: Locomoción Condicionales y Conceptualización de capacidades físicas
Posición básica Manipulación coordinativas relacionadas con el fundamento técnico
Contacto con el balón Equilibrio
Manejo del balón en el puesto y con
desplazamiento
PASES: Locomoción Condicionales y Conceptualización de capacidades físicas
Posición básica Manipulación coordinativas relacionadas con el fundamento técnico
Agarre del balón Equilibrio
Formas de pasar
Combinaciones
LANZAMIENTOS: Manipulación Condicionales y Conceptualización de capacidades físicas
Posiciones Equilibrio coordinativas relacionadas con el fundamento técnico
Formas de lanzar Locomoción
Lanzamiento en movimiento
ENTRADAS: Manipulación Condicionales y Conceptualización de capacidades físicas

Ejercicios sin balón Locomoción coordinativas relacionadas con el fundamento técnico
Entrada por los dos perfiles Equilibrio
Entrada de frente
COMBINACIONES Manipulación Condicionales y Competencias en la ejecución de los fundamentos
Dribling, pases y lanzamientos Locomoción coordinativas técnicos
Equilibrio
APLICACIÓN PRINCIPIOS DE Locomoción Condicionales y Competencias en la ejecución de los fundamentos

JUEGO Manipulación coordinativas técnicos
Práctica en grupos reducidos
Practica de juego
PROPÓSITO DE APRENDIZAJE: Al finalizar la guía el estudiante estará en la capacidad de identificar,

comparar, seleccionar, diseñar, emprender y ejecutar el accionar motriz con fluidez y destreza en los
ejercicios físicos y los fundamentos técnicos de baloncesto, favoreciendo su desempeño e interacción de
manera placentera y gustosa experimentando varios roles, acciones y alternativas para solucionar una
determinada situación a partir de su potencial.
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Carrera 23 No 11-45 Barrio El Libertador * Yopal Casanare
Teléfonos: 6358690 - 310 785 0622 - 3102376781 * Email: iecentrosocial@gmail.com
Página web: iecentrosocial-yopal-casanare.edu.co
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INDICADORES
SABER: Consulta, interpreta e identifica los conceptos de la historia, capacidades físicas y fundamentos
técnicos con las características específicas del Baloncesto.
HACER:
 Posee hábitos para la práctica organizada, responsable de aptitud física (Capacidades físicas
condicionales y coordinativas) de forma progresiva a través de ejercicios con y sin implementos
relacionados al Baloncesto
 Ejecuta tareas motrices relacionadas al Baloncesto, donde demuestra sus aptitudes y capacidades
deportivas como medio de trabajo en clase.
 Realiza ejercicios y actividades prácticas de los fundamentos técnicos del Baloncesto (Dribling, pases,
lanzamientos, entrada) como medio de trabajo.
SER: Fomente el buen ejercicio de los valores a través de sus actitudes, el compromiso con sus deberes y el
sentido de pertenencia por medio de su comportamiento en clase
ACTIVIDADES DE DESARROLLO: El baloncesto es un deporte que se juega en equipo sobre distintas

superficies, cubiertas o no, y consta de anotar la mayor cantidad de “canastas” o tantos posibles en el tiempo
que dura el partido, aplicando todas las capacidades y habilidades físicas al servicio de la técnica del deporte.
Revisar los siguientes enlaces donde encontrara la temática de historia del baloncesto y su evolución
https://www.campuswob.com/historia-del-baloncesto/
https://concepto.de/historia-del-basquetbol/
https://www.efdeportes.com/efd36/balonc.htm
Actividad 1(saber). Diseñe un cuadro evolutivo sobre la temática estudiada en los enlaces
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PREPARACIÓN FÍSICA
El concepto de preparación física, hace referencia al proceso encaminado a desarrollar las cualidades físicas básicas del
jugador, de acuerdo con unos objetivos preestablecidos, utilizando metodologías de trabajo adecuadas y buscando un
incremento en los valores de las capacidades físicas condicionales.
La preparación física es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es
el desarrollo y la utilización de las capacidades físicas del deportista puestos al servicio de los aspectos técnicos del
deporte.
Un sistema de entrenamiento eficaz no puede contemplarse desde una perspectiva fragmentada de preparación física,
técnica y táctica, como sistemas independientes, pues entre cada uno de ellos existe una interdependencia que se
puede justificar bajo los siguientes criterios:
 Toda modificación de la condición física altera la técnica de forma cuantitativa y cualitativa

 La preparación física es necesaria en el deporte y la educación física, ya que:
 Facilita el aprendizaje y la asimilación técnica de movimientos nuevos y la repetición frecuente de los ya aprendidos
 Favorece el trabajo técnico – tácticos
 Da lugar a cambio funcionales y morfológicos en el organismo, mediante la aplicación de cargas de entrenamiento y
competición física
 Aumenta al máximo las cualidades físicas necesarias para la práctica del deporte especifico
De acuerdo a las capacidades físicas y la preparación física que se deben desarrollar para mejorar en el estudiante las
habilidades motrices y poder desarrollar los ejercicios predeportivos de voleibol.
Revisar los enlaces donde encontrara la temática de capacidades físicas condicionales y coordinativas
https://repositorio.ecr.edu.co/reda/OVAS/Ocupacional/pausas/capacidades_condicionales.html
https://mejorconsalud.as.com/capacidades-fisicas-condicionales/
https://concepto.de/capacidades-coordinativas/
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Llamamos fundamentos técnicos al conjunto de acciones corporales individuales que nos permiten ejecutar las acciones
propias del juego con mayor eficacia sin transgredir las reglas del mismo. Estos fundamentos constituyen el aporte
técnico a la construcción de un jugador de acuerdo con sus características físicas.
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Así pues, queda claro que primero se prepara individualmente a todos los jugadores y luego si se podrán aplicar
sistemas de juego dependientes de las habilidades de los jugadores.
Existen dos tipos de fundamentos: los fundamentos ofensivos, que son aquellos elementos de los que sirve el jugador
para poder acceder al control del balón, y así conseguir puntos y, los fundamentos defensivos que busca evitarlos.
FUNDAMENTOS TECNICOS OFENSIVOS
En los deportes de conjunto, llamamos fundamentos técnicos ofensivos al conjunto de habilidades y destrezas, con o sin
balón, que son necesarias para poner en juego a un jugador cuando su equipo está en posesión del balón tratando de
llevar toda una serie de acciones con el fin de conquistar la meta. En el caso del baloncesto, deporte de conjunto en el
que dos equipos tratan de anotar el mayor número posible de canastas.
POSICIÓN BÁSICA
Por posición básica se entiende la postura que el jugador debe adoptar logrando un perfecto equilibrio corporal, con
el fin de ejecutar las diferentes acciones técnicas con mayor facilidad y efectividad.
SALIDAS
ABIERTA O DIRECTA:
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En la que se toma la dirección con el pie adelantado, es decir que, si se sale hacia la derecha, el pie derecho se adelanta
y el izquierdo impulsa la acción o viceversa. Esta salida es más rápida que la salida cruzada.
Ejercicios:
CRUZADA
En ella se adelanta el pie contrario a la dirección que se va a tomar, cruzándolo por delante del cuerpo, es así que, si el
jugador sale por la derecha, adelanta el pie izquierdo cruzándolo hacia el lado derecho del cuerpo. Este tipo de salida es
más segura, permitiéndole al jugador tomar más fácilmente una posición adecuada ante el defensor.
Consulta en los siguientes enlaces los videos de la clase que te proporcionaran diferentes ejercicios y mejorar su
aprendizaje.
https://www.youtube.com/watch?v=ocAgmU93woU
https://www.youtube.com/watch?v=y1GM2DboG1M
DETENCIONES
Las detenciones se utilizan repentinamente durante el desarrollo del juego, pudiéndose hacer con o sin balón. Las
detenciones sin balón son relativamente fáciles de realizar, mientras que las detenciones con balón son más difíciles
debido a que le jugador no se le permite dar más de dos pasos con la pelota retenida entre sus manos; el aprendizaje de
la técnica de las detenciones será de gran importancia para el efectivo desarrollo de todos los fundamentos técnicos del
baloncesto.
La aplicación de las detenciones es muy variada:
1. Para recibir un pase

2. Para detener un dribling
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3. Cambiar de la dirección de la carrera

4. Detenerse súbitamente con o sin balón
5. Evitar chocarse con un compañero o adversario
DETENCIÓN EN UN TIEMPO
Tomado módulo educación física ciclo básico secundaria efdeportes

Se produce cuando el jugador toma contacto con el suelo con los dos pies simultáneamente. En esta detención el
jugador puede usar cualquiera de sus pies como pie de pivote. Con el balón se puede llevar a cabo una detención en dos
ocasiones: al recibir el balón o después de efectuar un dribling. En ambos casos el jugador debe tomar el balón con
ambas manos cuando sus pies aún estén en el aire.
DETENCIÓN EN DOS TIEMPOS
Tomado módulo educación física ciclo básico secundaria efdeportes

Se produce cuando se toma contacto con el suelo en tiempos distintos, primero con un pie y luego con el otro. El jugador
durante la carrera da un paso largo, contactando el suelo primero con un pie, compensando la velocidad de traslación,
inclinando el cuerpo hacia atrás; luego se apoya el otro pie cargando el peso del cuerpo sobre él, restableciendo el
equilibrio.
Consulta en los siguientes enlaces los videos de la clase que te proporcionaran diferentes ejercicios y mejorar su
aprendizaje.
https://www.youtube.com/watch?v=GTL7XcR-SWY
https://www.youtube.com/watch?v=nT4YsH_iifg
DRIBLING
Es la acción que realiza un jugador cuando después de tomar posesión del balón, le da impulso con su mano haciéndolo
rebotar contra el suelo; esta acción se da por finalizada una vez que el jugador retiene el balón con una o dos manos.
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En cuanto a la técnica del dribling el cuerpo debe mantenerse perfectamente equilibrado y semiflexionado, con la cabeza
levantada dirigiendo la mirada al frente. Los pies deben indicar la dirección a la cual se va a driblar, estos no deben estar
separados más que al ancho de los hombros y siempre el pie contrario a la mano que se dribla debe estar más
adelantado, para efectos de protección del balón.
Existen dos tipos de dribling: el de avance y el de protección que se diferencian entres sí en tres aspectos generales.
 La altura del dribling

 La dirección
 La posición del balón respecto al cuerpo
https://www.youtube.com/watch?v=Te0fLl49408
https://www.youtube.com/watch?v=pyBahhoU4EA
PIVOTES
Se denomina pivote al movimiento de todo el cuerpo que se realiza una o varias veces, en una o varias direcciones,
manteniendo un pie (pie pivote) como eje de movimiento en contacto con el suelo, y con el otro en movimiento, utilizado
generalmente para ganar la posición o como protección en el ataque, y, para conseguir buenas posiciones para obtener
el rebote (bloquear) en la defensa.
La acción de pie pivote se realiza para:
 Proteger el balón de un defensa

 Tener más libertad de acción
 Ganar una mayor visión de juego
 Fintar
https://www.youtube.com/watch?v=ZzsixKrQvrc
https://www.youtube.com/watch?v=o10EOccBGNU
CAMBIO DE DIRECCIÓN CON REVERSIBLE
El jugador se desplaza en sentido contrario a la dirección a seguir, en él se realiza una detención en dos tiempos, siendo
la pierna más adelantada la más próxima a la dirección a tomar y cargando el peso del cuerpo sobre esta. Luego efectúa
un pivote de reverso metiendo el pie atrasado delante del defensor, saliendo con un cambio de ritmo, mientras se
protege la salida con la pierna, cadera, hombro y brazo del lado del defensor.
RECEPCIÓN Y PASE
RECEPCIÓN
La recepción es un fundamento tan importante como la correcta ejecución de un pase. De nada serviría hacer un muy
buen pase a un compañero que no estuviera en la capacidad de recibirlo. Antes de comenzar a recibir o pasar la pelota
es necesario saber agarrarla.
El jugador que va a recibir un pase debe facilitar al máximo la acción del pasador y ofrecerle las mayores facilidades para
la realización del pase, para ello el jugador no debe perder de vista el balón, debe observarlo hasta que éste este en su
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poder, quedando en la posesión ideal de “triple amenaza”, es decir en posición de driblar, pasar o lanzar, según las
condiciones de juego lo requieran.
https://www.youtube.com/watch?v=WdOeTa_h22c
PASE
Se le llama pase a la acción mediante la cual un jugador envía (pasa) el balón a uno de sus compañeros, se diferencia
de los demás fundamentos por relacionar a los dos jugadores que intervienen en la acción, siendo quizá el elemento
técnico más importante, pues por medio de él se unen los jugadores de un mismo equipo en busca de otras acciones
técnicas como el lanzamiento, las salidas en dribling, etc. Todo esto sin olvidar que es la forma más rápida de avanzar el
balón entre dos posiciones.
El pase requiere de la acción sincronizada del pasador y el receptor y de ciertas y de ciertas condiciones como la
precisión, la dirección, la oportunidad, la fuerza, la rapidez, etc. Con el fin de que el receptor pueda realizar una acción
exitosamente.
En cuanto a la técnica del pase, el jugador que realiza un pase debe estar bien equilibrado y debe tener un control
perfecto del balón, así mismo debe tener la noción correcta del lugar y del compañero a quien desea pasar.
https://www.youtube.com/watch?v=TNYVK-s1HR4
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Actividad 2. Revisar los enlaces y realizar un cuadro donde tenga el fundamento técnico, el concepto, las características
de cada uno y que capacidades trabaja.
ACTIVIDAD DE CIERRE:
EVIDENCIAS: El cuadro evolutivo y cuadro comparativo son las evidencias teóricas que debe entregar cada
estudiante como evidencia de aprendizaje.
METODOLOGIA DE ENTREGA: El estudiante realizara la consulta, comparación y análisis de la información

de la temática abordada para el segundo periodo, plasmándolo en un trabajo escrito en el cuaderno, el cual lo
entregara en la fecha establecida en clase. Para la práctica el estudiante realizara en clase las diferentes
formas jugadas de las capacidades físicas y fundamentos técnicos los cuales serán valorados de acuerdo a
su desarrollo y capacidad individual.
RETROALIMENTACIÓN
La retroalimentación se realizará durante el desarrollo de las sesiones de clase, siendo importante el
desarrollo de las actividades, la disposición y actitud del estudiante para despejar dudas en el aula.
ACTIVIDAD DE CIERRE. El estudiante realizará práctica en clase de los fundamentos técnicos donde
aplicará las capacidades físicas y motrices, las cuales se evaluarán en cada clase y una evaluación final del
periodo.
QUÉ APRENDÍ: Partiendo del desarrollo de las actividades propuestas en la guía, reflexione y responda
sinceramente las siguientes preguntas
¿Qué fue lo que le causo más dificultad en el momento de realizar las actividades?
¿Por qué cree que se le presento esa dificultad?
¿Qué fue lo que le pareció más fácil de desarrollar? ¿Por qué?
¿Qué aprendió con respecto al tema?
BIBLIOGRAFÍA:
 CÁRDENAS, D. y LÓPEZ, M. (2000). El aprendizaje de los deportes colectivos a través de

los juegos con normas. Habilidad Motriz. COLEF de Andalucía. Nº 15.
 CÁRDENAS, D. y PINTOR, D. (2000). Iniciación al baloncesto. En RUIZ, F. ET AL

(Coord.). La iniciación deportiva a través de los deportes colectivos. Gymnos. Madrid.
 CÁRDENAS, D. y PINTOR, D. Apuntes clase 1995-1998. Facultad de Ciencias de la Actividad

Física y el Deporte (Granada).
 DEL RÍO, Jose Antonio. Metodología del Baloncesto. Ed. Paidotribo (1990).
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 IBÁÑEZ, S. (2002). Los contenidos de enseñanza del baloncesto en las categorías de

formación. En IBÁÑEZ, S. y MACÍAS, M. (Eds.). Nuevos horizontes para o treino do
básquetbol. Facultade de Motricidade Humana. Cruz Quebrada.
 OLIVERA BETRÁN, Javier (1994). 1250 ejercicios y Juegos en Baloncesto. Ed. Paidotribo.
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ACTIVIDADES DE DESARROLLO: El baloncesto es un deporte que se juega en equipo sobre distintas

 Toda modificación de la condición física altera la técnica de forma cuantitativa y cualitativa

FUNDAMENTOS TECNICOS OFENSIVOS

La aplicación de las detenciones es muy variada:

1. Para recibir un pase

3. Cambiar de la dirección de la carrera

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 La altura del dribling

La acción de pie pivote se realiza para:

 Proteger el balón de un defensa

CAMBIO DE DIRECCIÓN CON REVERSIBLE

METODOLOGIA DE ENTREGA: El estudiante realizara la consulta, comparación y análisis de la información

 CÁRDENAS, D. y LÓPEZ, M. (2000). El aprendizaje de los deportes colectivos a través de

 CÁRDENAS, D. y PINTOR, D. (2000). Iniciación al baloncesto. En RUIZ, F. ET AL

 CÁRDENAS, D. y PINTOR, D. Apuntes clase 1995-1998. Facultad de Ciencias de la Actividad

 IBÁÑEZ, S. (2002). Los contenidos de enseñanza del baloncesto en las categorías de

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