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  • Sobre El Registro Emocional

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    FCO. JAVIER SÁNCHEZ RODRÍGUEZ
    10 vistas2 páginas
    Este documento presenta un formato para registrar situaciones que generan emociones desagradables. El formato incluye columnas para describir qué sucedió, quién estaba presente, qué pensamientos y sentimientos surgieron, qué acciones se tomaron, y qué acciones se preferirían en el futuro para esa situación. El propósito es llevar un registro de autoobservación de eventos emocionalmente difíciles.

    Descripción original:

    El registro de nuestras emociones. Cómo hacerlo con esta plantilla.

    Título original

    Sobre el registro emocional

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    Sobre El Registro Emocional

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    Auto-registro de situaciones que me generan emociones desagradables.

    Fecha inicial:

    ¿Qué ha pasado? ¿Quién ¿Qué he pensado? ¿Qué se sentido? ¿Qué he hecho? Si volviera a pasar,
    Hecho o Situación estaba (Mi reacción) ¿Qué me gustaría
    presente? hacer?

    CURSO DE DIRECCIÓN AVANZADA 2016/17 – CARMEN TORRALVO


    Auto-registro de situaciones que me generan emociones desagradables. Fecha inicial:

    CURSO DE DIRECCIÓN AVANZADA 2016/17 – CARMEN TORRALVO

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