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Semana 20

¿Qué emociones habitan en mí y cómo regular 


las durante esta pandemia? 
 
Actividad: Reflexionamos sobre nuestras emociones, cómo influyen en
nosotras/os y cómo regularlas. Anticipamos la lectura del texto “¿Qué son las
emociones?” ​(Día 1)

Lectura
Ahora toca hacer la anticipación de lectura del “Recurso 1: ¿Qué son las
emociones?” (Disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma). La
anticipación de lectura es una serie de acciones que llevamos a cabo antes
de emprender la lectura completa de un texto. Mediante la anticipación le
damos un “vistazo general” al texto para predecir su contenido y prepararnos
para la lectura comprensiva. Para ello, nos fijamos en sus características: su
forma, título, las partes que tiene, etc.

Es necesario que respondas las siguientes preguntas:

1. Lee o escucha solo el título del texto, este es: “¿Qué son las
emociones?”, ¿cuál crees que será su contenido a partir de ello?

Creo que su contenido tratará sobre las emociones y que las ocasiones.

2. ¿Cuáles son las características del texto que vas a leer?, ¿cuáles son
sus partes?, ¿es un texto continuo o discontinuo?, ¿algo te llama la
atención en el texto?, ¿qué es?

Será informativo, no veo una estructura para definir sus partes, es un texto
discontinuo, me llama la atención la información del cuadro, la pregunta
¿Porque existen estas emociones?.

3. ¿Por qué crees que los autores han incluido dibujos de rostros de
personas como parte del texto?
Para aclarar de lo que se quiere llegar a representar en el texto.
Actividad: Comprendemos el texto “¿Qué son las emociones?” en la etapa y
contexto actual ​(día 2)

•Es momento de leer el texto en su totalidad. Conforme vayas leyéndolo,


recuerda ir anotando lo que comprendes y lo que te produce. Para ello, guíate
de las siguientes preguntas.

- ¿Cuándo me siento de la manera que describe el texto?, ¿qué eventos


me causan esas emociones?

Cuando tengo miedo es porque algo sale mal, cuando estoy triste es porque
tengo un problema o sucedió algo terrible, cuando estoy alegre es porque me
sucedió algo bueno, cuando estoy con ira es porque algo serio que me hizo
enojar mucho,cuando siento asco es porque se me presentó una situación de
disgusto y cuando siento sorpresa es porque me pregunto a mí mismo sobre
lo sucedido.

- ¿Qué hago cuando me siento de determinadas maneras?, ¿cómo


actúo?, ello, ¿cómo me hace sentir luego?

-Cuando estoy alegre hago muchas cosas divertidas, actúa de una manera
pasiva,luego me hace sentir con ánimo de tener esa emoción una vez más.
-Cuando estoy triste no hago muchas cosas, actuó con una manera de
reflexión,luego cuando esa emoción ya no está me esfuerzo a seguir
adelante.
-Cuando tengo miedo miro a todos lados, acto asustado, luego cuando la
emoción pasa me siento más tranquilo.
-Cuando estoy con ira me alejo de las personas, actuó de mala manera,luego
tomó un tiempo de reflexión sobre lo sucedido y cambio de estado.
-Cuando siento asco me alejo y pierdo la mirada de lo que me está
generando esto, actúa de una manera de desagrado, luego me siento mejor
ya que todo pasó .
-Cuando siento sorpresa compruebo si es real lo que sucede, actúa de una
manera de asombro, luego me doy cuenta de todo y aceptó lo que pasó.
- Si esas emociones son buenas para mí, ¿soy consciente de qué me las
produce?

No siempre somos conscientes de lo que no los produce,ya que puede llegar


en cualquier momento sin que suceda algo que lo origine.

- Si esas emociones no son buenas para mí, ¿soy consciente de qué


eventos o sucesos me las producen?

No en todos los casos somos conscientes, ya que en ocasiones se generan


sin que algo lo provoque.

- ¿Qué puedo hacer para prevenir sentir emociones que no son buenas
para mí?

Aprender a reconocer cuando una emoción es correspondida a lo que nos


pasa y actuar sobre ello.

- Si ya las estoy sintiendo, ¿qué puedo hacer para sentirme mejor?

Para sentirme mejor haría cosas que me gustan hacer para distraerme.

Ahora a llenar el cuadro


Ya terminaste de leer y has respondido las preguntas planteadas; es
momento de que registres tu comprensión del texto. Ello te ayudará en el
próximo paso, que es la planificación y elaboración de tu infografía.

A partir de lo leído y comprendido llenarás el siguiente cuadro:


Mis emociones 

Evento que me Evento que me Lo que hago Lo que puedo


produce una produce: cuando me hacer para
emoción: siento así: sentirme mejor:

No puedo ver a Ira No habló con Comunicarme


mis amigos. nadie, no tengo con mis amigos y
ánimo de hacer amigas.
nada.

Pensar si algún Tristeza Me pongo triste Informarles a mis


familiar se en un lugar y familiares sobre
contagia por reflexiona las las medidas de
COVID-19. cosas. prevención para
que se cuiden.

Me esfuerzo Alegría Me siento de una Ninguna, ya que


mucho haciendo manera alegre, la alegría nos
mis tareas para activo con mucho hace sentir bien
no tener mala ánimo a todos.
calificación.

Cuando me Miedo Intento calmarme Avisar a un


siento muy mal y en ese momento familiar de lo
me pongo a para no que me sucede
pensar que es imaginarme para que me de
algo muy grave. cosas malas o una medicina
peores. para sentirme
mejor.

Ahora que ya terminaste de llenar el cuadro de tus emociones estás lista/o


para elaborar tu infografía la próxima semana.

Alumno:​ Franco Hernández Anderson "5to C"