“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ

Y EL DESARROLLO”

IE. MARISCAL LUZURIAGA

CURSO: EDUCACIÓN FÍSICA

TEMA: LA GIMNASIA

ALUMNO: CUPITAN ALDAVE ALESANDRO

GRADO: 2DO

SECCIÓN: D

CASMA-ANCASH-PERÚ
 LA GIMNASIA
1. CONCEPTO
La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias
sistemáticas de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas habilidades
corporales, como la fuerza o la elasticidad.
La gimnasia es una práctica cuyo origen se remonta a miles de años antes
de Cristo, con los romanos. En un principio los romanos practicaban
seguidamente prácticas de la gimnasia, tales como la equitación o la
marcha; teniendo como referente e influencia los ejercicios que realizaban
los griegos en circos.

2. TIPOS O DISCIPLINAS DE GIMNASIA

2.1. ACROBÁTICA
La gimnasia acrobática es una disciplina deportiva de la gimnasia en
la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina,
pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan
manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como
aparato motor.
2.2. AERÓBICA
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es
una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 90
segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic
tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta
rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y
una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

2.3. RÍTMICA
Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin
ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias.
2.4. TRAMPOLÍN
La gimnasia trampolín es una disciplina deportiva de la gimnasia que
consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios
aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.

2.5. ESTÉTICA
Esta modalidad deportiva tiene mucha similitud con la gimnasia
rítmica, coreografías, movimientos técnicos, harmonía, coordinación,
ritmo, plasticidad, etc. conforman la ejecución de los ejercicios que
son realizados por grupos comprendidos entre 6 a 10 gimnastas.
2.6. PARKOUR
Esta modalidad es una disciplina física basada en la capacidad
motriz del individuo, desarrollado a partir del método natural y tienen
como objetivo trasladarse de un punto a otro del entorno de la
manera más sencilla y eficiente posible, adaptándose a las
exigencias del mismo con la sola ayuda de su cuerpo.