Universidad Cristiana De Honduras

UCRISH

Carrera: Licenciatura en administración de empresas

Asignatura: gimnasia general

Catedrático: Lic. Reina bustillo

Alumno: Perla Edith Cruz Marchante

Tarea: cuadro comparativo

Tema: tipos de gimnasia

Lugar y fecha: Olanchito, Yoro C.A

27 febrero del 2024
Objetivo general

Mejorar la eficiencia cardio-respiratoria a través de la práctica sistemática de las

gimnasias, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de las personas.

Objetivo especifico

Regular el peso corporal, aumenta considerablemente a elasticidad de la

musculatura, mejorando la postura.

Aumentar la incorporación de oxígeno a nivel celular.

 Los tipos de gimnasia

Tipos de Definición Aparatos imágenes

gimnasia

es una disciplina gimnástica basada en Suelo, potro,

rutinas que deben presentar giros, saltos anillas, salto,
ACROBÁTICA y muestras de equilibrio y flexibilidad paralelas y
barra (orden
olímpico).

Habilidad de ejecutar de forma No requiere de

continua y a alta intensidad, complejos aparatos puesto que

AERÓBICA los saltos, giros y
patrones de movimiento aeróbicos (de
alto y bajo impacto), originarios del movimientos
acrobáticos se
aeróbic tradicional.
realizan en el suelo
o en el aire sin
ningún equipo.
Es una modalidad de gimnasia que suelo, Caballo
consiste en la realización de una con Arzones,
composición coreográfica, combinando de Anillas, Tabla de
ARTÍSTICA forma simultánea y a una alta velocidad, Salto, Barras
movimientos corporales. Las Paralelas y Barra
características de este deporte exigen del Fija
gimnasta unas condiciones físicas
excepcionales.
 Nació con el nombre de Gimnasia
Moderna y se desarrolló desde un Aro, Cinta,
RÍTMICA principio para ser practicada por mujeres. Cuerda, Mazas y
Además de elementos gimnásticos Pelota.
también incluye elementos de ballet y
danza teatral que se combinan con el uso
de distintos aparatos. Todo ello debe
estar integrado de manera armónica y en
sintonía con la música que acompaña al
ejercicio

TRAMPOLÍN Es una disciplina deportiva de la Tumbling, Doble

gimnasia que consiste en realizar una Mini-Tramp y
serie de ejercicios ejecutados en varios Trampolín. Sólo
aparatos elásticos, donde la acrobacia es la última es
la principal protagonista. olímpica, incluida
en Sídney 2000.

Gimnasia para Otra disciplina regulada por la Federación Colchoneta,

todos o Internacional de Gimnasia es la Gimnasia bandas elásticas,
general para Todos, que promueve la banco
participación en la gimnasia para
personas de todas las edades y
habilidades de forma no competitiva.
Independiente de la experiencia previa en
gimnasia, la Gimnasia para Todos se
centra en la creatividad, la expresión
artística y el disfrute de la actividad física.