LA GIMNASIA

Definición: La gimnasia es un deporte que es a la vez artístico y atlético. Requiere una

combinación de fuerza, equilibrio, agilidad y coordinación física en la sala de práctica. Los
gimnastas realizan una variedad de movimientos continuos en la barra de equilibrio y en el
suelo que requieren flexibilidad, resistencia y conocimientos de salto.

Origen: Cuando la gimnasia comenzó a desarrollarse en la antigua Grecia hace más de 2000
años, la "gimnasia" estaba en el corazón de la actividad cultural. Los hombres se juntan no solo
para practicar diferentes deportes sino también para entender el arte, la música y la filosofía.
Los griegos creían que solo se podía lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente cuando se
combinaban el ejercicio físico y la actividad mental.

Los griegos no eran los únicos antiguos que practicaban gimnasia. Los romanos, chinos, persas
e indios utilizaron la gimnasia como método de entrenamiento para preparar a los jóvenes
para las carreras militares, una costumbre que continuó hasta principios del siglo XIX. Otros
atletas han utilizado la gimnasia para aumentar su nivel de preparación.

Friedrich Jahn "Padre de la Gimnasia" : Él fue quien introdujo la barra horizontal, la barra
paralela, el caballo con arcos, la barra de equilibrio, la escalera y la bóveda, que solo los
hombres pueden practicar, actualmente la gimnasia es un deporte reconocido en todo el
planeta y muchos niños y niñas combinan la práctica y la participación de la gimnasia con las
tareas del colegio. 
La gimnasia se presenta en diferentes modalidades:

 Gimnasia Artística: La gimnasia artística es un campo de las olimpiadas que consiste

en realizar ejercicios coreográficos que combinan movimientos corporales de alta
velocidad al mismo tiempo. Contiene diferente modalidad dependiendo de la
clasificación de hombres y mujeres. Los movimientos utilizados en la categoría
femenina son barras asimétricas, vigas, pisos y arcos, mientras que en la categoría
masculina son anillas, travesaños, barras paralelas, arcos y sol de cúpula.

 Gimnasia Rítmica: La gimnasia rítmica es un deporte olímpico que combina

elementos de ballet, gimnasia y danza con el uso de diversos equipos como cuerdas,
aros, pelotas, palos y cintas. El deporte acoge competiciones y exhibiciones con música
para ayudar a las gimnastas a mantener el ritmo de sus movimientos. Se puede
distinguir entre dos modalidades, modalidad personal y modalidad colectiva. A la hora
de calcular los puntos, se hace a partir de un máximo de 20 puntos.

 Gimnasia en Trampolín: La gimnasia de trampolín es un campo que consiste en la

realización de una serie de ejercicios realizados sobre diversos aparatos elásticos en
los que las acrobacias son las protagonistas. Cuenta con tres eventos especiales
principales: acrobacias, mini naipes dobles y cama elástica, esta ultima fue incorporada
desde Sídney 2000.
 Gimnasia Aeróbica: Anteriormente conocido como aeróbic deportivo, el aeróbic es
un ejercicio que realiza 100-110 segundos de ritmo con movimientos de alta
intensidad derivados de los sistemas aeróbicos tradicionales, además de una serie de
factores difíciles. Esta rutina debe demostrar la capacidad de desempeñarse
perfectamente con movimiento constante, flexibilidad, fuerza y elementos difíciles.

 Gimnasia Acrobática: La gimnasia acrobática, también conocida como acrosports, es

un deporte de gimnasia grupal que incluye equipos masculinos, equipos femeninos,
tríos femeninos y cuartetos masculinos. La ejecución de la gimnasia grupal es realizada
por el cuerpo actuando como un dispositivo móvil, apoyando y entrenando otros
órganos mediante la realización de saltos, trucos y pirámides de personas.

 Gimnasia General: La gimnasia en general es la única gimnasia no competitiva

ejercida por la figura. Personas de todas las edades se unen a un grupo de 6 a 150
personas haciendo ejercicio para actuar o coreografiar en sincronía. Los grupos
pueden ser del mismo sexo o de cualquier género (mixto). Expresar temas con
uniformes y accesorios y coreografiar con elementos de acondicionamiento físico
adecuados para todas las edades y niveles de condición física es un sello distintivo de
la gimnasia general. La gran ventaja de esta área es que puedes incluir actividades
dinámicas y gimnasia, gimnasia rítmica, ejercicios aeróbicos, acrobacias, trampolín y
ejercicios de baile en uno.