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ACTIVIDAD N°8
1. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

Competencias y Criterios de
Desempeños Evidencia
Campo capacidades evaluación Instr. de
Área
temático Enfoque transversal: Enfoque inclusivo o atención a la diversidad/ Enfoque de orientación al evaluación
bien común/ Enfoque de búsqueda de la excelencia
M Cuerpos Resuelve - Establece relaciones - Describe qué Solución del Lista de
redondos problemas de entre las son los problema. cotejos.
forma, movimiento características de los cuerpos Ficha de
y localización. objetos del entorno, redondos. trabajo.
- Modela objetos las asocia y representa - Señala las
con formas con formas característica
geométricas y geométricas bidimen- s y elementos
sus sionales (figuras de cada
transformacione regulares o cuerpo
s. irregulares), sus redondo.
elementos y con sus
- Comunica su
medidas de longitud y
comprensión
superficie; y con
sobre las formas
formas
y relaciones
tridimensionales
geométricas.
(cuerpos redondos y
- Usa estrategias compuestos), sus ele-
y mentos y su
procedimientos capacidad.
para orientarse
en el espacio.
- Argumenta
afirmaciones
sobre relaciones
geométricas.
PS El sol y las Gestiona - Identifica los - Define qué es Esquema del Lista de
estrellas responsablemente elementos una estrella y sol y sus cotejos.
el espacio y el cartográficos que sus características
ambiente. están presentes en característica .
- Comprende las planos y mapas, y los s.
utiliza para ubicar
relaciones entre - Señala las
los elementos elementos del espacio característica
naturales y geográfico de su s del sol.
sociales. localidad.
- Describe los
- Maneja fuentes
de informaciónproblemas
para ambientales de su
comprender el localidad y región;
espacio propone y realiza
actividades orientadas
geográfico y el
ambiente. a solucionarlos y a
mejorar la
- Genera
conservación del
acciones para
ambiente desde su es-
conservar el
cuela, evaluando su
ambiente local y
efectividad a fin de lle-
global.
varlas a cabo.
E.F. Participa en Asume una vida - Explica la importancia - Práctica Participan en Escala de
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Competencias y Criterios de
Desempeños Evidencia
capacidades evaluación
ejercicios de saludable. de la activación cor- ejercicios de ejercicios y valoración
relajación en - Comprende las poral (calentamiento) y respiración. movimiento de
grupoCampo relaciones entre psicológica (atención, relajación en Instr. de
Área (Hábitos de concentración y grupo.
temático la actividad evaluación
higiene) física, motivación), que lo
alimentación, ayuda a estar
postura e predispuesto a la
higiene personal actividad.
y del ambiente,
y la salud.
- Incorpora
prácticas que
mejoran su
calidad de vida.
Interactúa a través - - Participa en juegos - Practican
de sus habilidades cooperativos y de ejercicios de
socio motrices. oposición en parejas, relajación en
- Se relaciona pequeños y grandes grupo.
utilizando sus grupos; acepta al - Realizan
habilidades oponente como movimientos
socio motrices. compañero de juego y de relajación
arriba a consensos en grupo.
- Crea y aplica
sobre la manera de
estrategias y
jugar y los posibles
tácticas de
cambios que puedan
juego.
producirse.

2. DESARROLLO DE ESTRATEGIAS:

ÁREA: MATEMÁTICA

INICIO

Motivación

 Observan una imagen de una manualidad navideña. (también se les podría mostrar en físico
construida la manualidad)

Saberes previos

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 Planteamos las preguntas: ¿Qué observan en la imagen?, ¿Qué formas geométricas distinguen?,
¿Qué son los cuerpos redondos?, ¿Cuáles son los cuerpos redondos?,
Conflicto cognitivo

 Preguntamos: ¿Qué características tienen los cuerpos redondos?

 El propósito del día de hoy es:
DESCRIBIR LAS CARACTERÍSTICAS Y ELEMENTOS DE LOS CUERPOS REDONDOS.
 Escuchan los indicadores de evaluación que le permitirán valorar si logramos el propósito del día.
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
 Respetar la opinión de los demás.
 Levantar la mano para participar
DESARROLLO

Planteamiento del problema

 Se plantea el siguiente problema.

Susana fue de compras con su mamá por fiestas navideñas y compraron bolas navideñas, gorros navideños y
un panetón en lata. Cuando llegan a casa, Roberto, su hermano tiene curiosidad por la forma de los objetos
que trajeron. ¿Qué cuerpo redondo representa cada objeto?

Familiarización con el problema

 Para asegurar la comprensión del problema, se plantea las siguientes preguntas: ¿De qué trata el
problema?, ¿Qué compraron Susana y su mamá?, ¿Qué curiosidad tiene Roberto?, ¿Qué nos pide el
problema?
 Expresan con sus propias palabras lo que entendieron del problema.
Búsqueda de estrategias

 Se promueve la búsqueda de estrategias mediante las siguientes preguntas: ¿Qué nos pide el
problema?, ¿Cómo lo resolverán?, ¿Alguna resolvieron un problema parecido?, ¿Cómo lo
resolvieron?, ¿Qué debemos saber para resolver el problema?
 En parejas, resuelven el problema aplicando las estrategias que creen más convenientes.
Representación y socialización

 Se les presenta el nombre de los cuerpos redondos que hay.

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 Observan los objetos que compraron y los relacionan con la forma de los cuerpos redondos.

 Determinan en nombre de cada cuerpo redondo que representa cada objeto comprado.

 Señalan las características de los cuerpos redondos.

a. b. c.

La esfera no tiene El cilindro tiene dos El cono tiene un solo

vértices, caras ni caras circulares. vértice y una solo cara
aristas. circular.

Esfera cilindro cono

 Reconocen los elementos de los cuerpos redondos en los objetos que compraron Susana y su mamá.

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Formalización

 Formalizan lo aprendido en cuadro describiendo las características y elementos de los cuerpos

redondos.

Los cuerpos redondos

Los cuerpos redondos son cuerpos geométricos que tienen, al menos, una de sus caras o superficies curvas.

Un cilindro tiene dos bases Un cono tiene una base Una esfera tiene toda la
circulares y una superficie circular y una superficie lateral superficie curva.
lateral curva. curva.

Planteamiento de otros problemas

 Desarrollan actividades que refuercen o aprendido sobre los cuerpos redondos.

ACTIVIDAD
1. Selecciona V (verdadero) o f (falso).
a) La superficie lateral del cilindro es curva, ( )
b) Un cono tiene dos bases. ( )
c) La esfera rueda en todas las direcciones. ( )
d) Una esfera tiene dos bases. ( )
e) Un cilindro tiene dos bases circulares, ( )

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2. Selecciona el tipo de cuerpo geométrico que tiene cada objeto

3. Completa:
 El cono tiene una _________________ y el cilindro tiene dos.
 El cono tiene un _________________ y el cilindro ninguno.
 Tanto el cono como el cilindro tienen una superficie lateral_________________

4. Escribe los nombres de sus elementos.

CIERRE
________________________________________3° Diciembre/6_____________________________________
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Metacognición:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:

 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?

- Describí qué son los cuerpos redondos.

- Señalé las características y elementos de
cada cuerpo redondo.

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FICHAS DE APLICACIÓN

1. Relaciona con una línea el objeto con su forma correspondiente

a) b)

Cono Cilindro Esfera

c) d)

2. pega los stickers de objetos que tienen la forma de los sólidos indicados. Busca las figuras
adhesivas al final del libro

a) Cilindro b) esfera c) cono

d) esfera e) cono f) cilindro

3. Escribe a que cuerpo redondo se parece cada objeto

a) b)

_____________________ ________________________

________________________________________3° Diciembre/8_____________________________________
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c) d)

_____________________ ________________________

e) f)

_____________________ ________________________

4. Escribe la cantidad de cuerpos redondos que hay en la ilustración

Conos: _________
Esferas: _________
Cilindros: _________

5. Completa los enunciados y busca estas palabras en la sopa de letras.

a) La esfera y el cilindro son ____________ redondos.
b) El _________ presenta dos bases circulares planas iguales.
c) Los cuerpos redondos son: la esfera, el cilindro y el ______________.
d) La pelota tiene la forma de______________.

C E F T Y T J U
U I T I L U P C
E D L S A R O O
R B E I Z C N N
P H Z J N A E O
O N J B H D A J
S K E S F E R A
E S F E R H B O

________________________________________3° Diciembre/9_____________________________________
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6. Construye los sólidos de los anexos n.° 6 y n.° 7 y responde algunas preguntas.

I
II

a) ¿Cuántos vértices tiene el cono?

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

b) ¿Qué forma tiene la base del cono?

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

c) son las bases del cilindro?

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Pinta el círculo de la alternativa que corresponda a la respuesta.

7. Escribe V si es verdadera o F si es falsa cada afirmación. Luego, elige la alternativa correcta

 El cono tiene dos caras circulares.

 La esfera no tiene aristas ni vértices.

 La pirámide es un cuerpo redondo.

a. VFF b. VFV c. FVF

d. FFF e. FFV

8. ¿Qué objeto nos da la noción de cilindro?

a) b) c)

d) e)

________________________________________3° Diciembre/10_____________________________________
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9- ¿Qué objeto nos da la noción de esfera?

a) b) c)

d) e)

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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

LISTA DE COTEJOS

Competencia/Capacidad
Resuelve problemas de forma, movimiento y localización.
- Modela objetos con formas geométricas y sus transformaciones.
- Comunica su comprensión sobre las formas y relaciones geométricas.
- Usa estrategias y procedimientos para orientarse en el espacio.
- Argumenta afirmaciones sobre relaciones geométricas.
Criterios
- Describe qué - Señala las
son los características
cuerpos y elementos
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes redondos. de cada
cuerpo
redondo.

Lo No lo Lo No lo Lo No lo
hace hace hace hace hace hace
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

________________________________________3° Diciembre/12_____________________________________
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ÁREA: PERSONAL SOCIAL

INICIO

Motivación

 Dibujan el sol y lo presentan en la pizarra.

Saberes previos

 Planteamos las preguntas: ¿Qué dibujaron?, ¿Qué es el sol?, ¿Cómo es el sol?, ¿Qué son las
estrellas?
Conflicto cognitivo

 Preguntamos: ¿Qué relación hay entre el sol y las estrellas?

 El propósito del día de hoy.
EXPLICAR LAS CARACTERÍSTICAS DEL SOL Y LAS ESTRELLAS.

 Escuchan los indicadores de evaluación que le permitirán valorar si logramos el propósito del día.
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
 Respetar la opinión de los demás.
 Levantar la mano para participar.

DESARROLLO

 Observan la imagen del sol y las estrellas.

Problematización

 A partir de la imagen observada, dialogan y responden las preguntas: ¿Cuáles son las características
de las estrellas?, ¿Por qué decimos que el sol es una estrella gigante?, ¿Por qué se dice que
las constelaciones son agrupaciones artificiales de estrellas?

________________________________________3° Diciembre/13_____________________________________
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Análisis de información

 Definen qué son las estrellas, analizando información.

LAS ESTRELLAS
DEFINICIÓN
Las estrellas son cuerpos celestes de grandes dimensiones, en cuyo interior se
producen reacciones nucleares que provocan la emisión de una gran cantidad
de energía al espacio exterior.
Las estrellas tienen un núcleo donde se producen las reacciones nucleares. Por
ejemplo; cuatro átomos de hidrógeno se convierten en un átomo de helio
desprendiendo cierta cantidad de energía.
En una noche despejada podemos observar las estrellas en su esplendor. ¿Te
has preguntado cuál es su distancia con respecto a la Tierra?
EL ORIGEN DE LAS ESTRELLAS
Las estrellas no viven eternamente. Desde que nacen están transformando
hidrógeno en helio y este en otros elementos más pesados (carbono y hierro).
Estas nacen a partir de grandes nubes de gases interestelares llamadas
nebulosas, que al aumentar su temperatura y campo gravitacional dan origen a
un cúmulo estelar (varias estrellas).
La nebulosa de Orión, cuna de un gran conjunto de estrellas.
EL BRILLO DE LAS ESTRELLAS
De los 100 000 millones de estrellas de nuestra galaxia, sólo unas 6000 pueden ser observadas a simple vista,
siendo la más cercana el Sol, la siguiente, Centauro; se encuentra a 4,2 años luz, a unos 40 billones de
kilómetros de la Tierra. Para saber la cantidad de energía emitida por una estrella se utiliza la magnitud
aparente y absoluta (mientras más brillo tiene una estrella su magnitud será negativa, y; si presenta poco
brillo, es positiva).

 Describen las características del sol y su composición.

Nuestro Sol
Es la estrella más cercana a la Tierra y el mayor elemento del Sistema Solar. Las estrellas son los únicos
cuerpos del Universo que emiten luz. El Sol es también nuestra principal fuente de energía, que se manifiesta,
sobre todo, en forma de luz y calor.
El Sol contiene más del 99% de toda la materia del Sistema Solar. Ejerce una fuerte atracción gravitatoria
sobre los planetas y los hace girar a su alrededor.
El Sol se formó hace 4.650 millones de años y tiene combustible para 5 000 millones más. Después,
comenzará a hacerse más y más grande, hasta convertirse en una “gigante roja”. Finalmente, se hundirá por su
propio peso y se convertirá en una “enana blanca”, que puede tardar un trillón de años en enfriarse.
Estructura y composición: Desde la Tierra solo vemos la capa exterior. Se llama fotósfera y tiene una
temperatura de unos 6.000 °C, con zonas más frías (4.000 °C) que llamamos manchas solares. El Sol es una
bola que puede dividirse en capas concéntricas. De dentro a fuera son:
a) Núcleo: es la zona del Sol donde se produce la fusión nuclear debido a
la alta temperatura, es decir, el generador de la energía del Sol.
b) Zona Radiactiva: las partículas que transportan la energía (fotones)
intentan escapar al exterior en un viaje que puede durar unos 100.000 años
debido a que estos fotones son absorbidos continuamente y reemitidos en
otra dirección distinta a la que tenían.
c) Zona Convectiva: en esta zona se produce el fenómeno de la
convección, es decir, columnas de gas caliente ascienden hasta la
superficie, se enfrían y vuelven a descender.
d) Fotosfera: es una capa delgada, de unos 300 Km, que es la parte del Sol

________________________________________3° Diciembre/14_____________________________________
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que nosotros vemos, la superficie. Desde aquí se irradia luz y calor al espacio. La temperatura es de unos
5.000 °C. En la fotosfera aparecen las manchas oscuras y las fáculas que son regiones brillantes alrededor de
las manchas, con una temperatura superior a la normal de la fotósfera y que están relacionadas con los
campos magnéticos del Sol.
e) Cromosfera: solo puede ser vista en la totalidad de un eclipse de Sol. Es de color rojizo, de densidad muy
baja y de temperatura altísima, de medio millón de grados. Está formada por gases enrarecidos y en ella
existen tortísimos campos magnéticos.
f) Corona: capa de gran extensión, temperaturas altas y de bajísima densidad. Está formada por gases
enrarecidos y gigantescos campos magnéticos que varían su forma de hora en hora. Esta capa es
impresionante vista durante la fase de totalidad de un eclipse de Sol.
 Escriben en tarjetas para qué sirve el sol a los seres vivos.

Toma de decisiones

 Elaboran un esquema sobre el sol.

Deriva del latín: Solís = estrella luminosa

De la raíz indoeuropea: Sawuel = brillar
SOL Entonces podemos afirmar que es la estrella o astro con Partes del
mayor brillo aparente del sistema solar. sol
NÚCLEO
CARACTERÍSTICAS
Forma: Esférica
Tamaño: mediano ZONA RADIACTIVA
Estado: plasmático
Edad: 5 000 millones de ZONA CONVECTIVA
años
Composición: FOTOSFERA
Hidrogeno 75 %, helio 23%,
otros 2%.
Distancia tierra – sol ESTRATO INVERSOS
150 millones de km
Tiempo que tarda la luz en
llegar a la tierra
8 min, 18 seg.

 Reflexionan y responden: ¿Qué cuidados debemos tener al exponernos al sol?, ¿Por qué?
 Elaboran un cartel de cuidados cuando nos exponemos al sol.

CIERRE

Metacognición:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:

 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:

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Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito

intentando mejorar?
- Definí qué es una estrella y sus características.
- Señalé las características del sol.

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FICHA
1. Señala las partes del sol.

2. Completa las oraciones usando las palabras en los recuadros.

estrella Tierra planeta esfera Luna

28 días forma sistema solar 365 días Sol

La Tierra es un __________________ . Le lleva alrededor de__________________ dar la vuelta

al__________________
El Sol es una __________________ que se encuentra en el centro del__________________
A la__________________ le lleva __________________ dar la vuelta alrededor de la Tierra.

3. Contesta las siguientes preguntas:

¿Es la Tierra más grande que el Sol? ______________________________________
¿Cuál es más grande? ¿La Tierra, el Sol o la Luna? __________________________________
¿Cuánto tiempo le lleva a la Tierra girar sobre su propio eje?
__________________________________

4. Une con líneas los seres vivos con los beneficios que obtienen del sol.

Utilizan la energía del sol para

transformarla en energía eléctrica.

Elaboran su propio alimento.

Hacen sus actividades diarias.

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5.- Selecciona los objetos que te ayudan a cuidarte de los rayos solares en un día soleado y muy
caluroso.

6. Lee y selecciona la respuesta correcta.

Se debe poner en la cara, brazos y

cuello antes de salir de casa y
exponerse al sol.

7. Selecciona a las personas que cuidan su piel del sol.

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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

LISTA DE COTEJOS

Competencia/Capacidad
Gestiona responsablemente el espacio y el ambiente.
- Comprende las relaciones entre los elementos naturales y sociales.
- Maneja fuentes de información para comprender el espacio geográfico y el ambiente.
- Genera acciones para conservar el ambiente local y global.
Criterios
- Define qué es - Señala las
una estrella y características
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes sus del sol.
características
.
Lo No lo Lo No lo Lo No lo
hace hace hace hace hace hace
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

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ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

INICIO

Motivación

 Saludan a los estudiantes y se dirigen ordenadamente al espacio donde se desarrollará las clases de
educación física.
 Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la actividad de día.
 Realizan la dinámica del “Buscando una casa”
 Buscando una casa.-
 Participa todo el grupo, todos deben tener un aro y estas representan sus casas, salen a darse
un paseo, y el profesor va retirando casa por casa, y los que se hayan quedado sin casa van en
busca de otra o que le den una posada, todos deben entrar en algún aro, nadie se debe quedar
sin casa.
Saberes previos

 Responde las siguientes preguntas:

• ¿Te gustó la dinámica?
• ¿Te pareció interesante la dinámica?
• ¿Qué grupo ganó la dinámica qué grupo ganó la dinamita?
• ¿Qué utilizaron en esta dinámica?
Conflicto cognitivo

 ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?

 ¿Qué son los ejercicios de relajación?
 ¿Qué beneficios nos traen los ejercicios de relajación?
 El propósito del día de hoy es:
HOY APRENDEREMOS A REALIZAR EJERCICIOS DE RELAJACIÓN EN GRUPO
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias
DESARROLLO

 Organizamos a los estudiantes en el centro del campo deportivo para realizar el calentamiento
corporal.

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 Observamos el siguiente video de calentamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=AJG3XXtXSyo

 Comentamos sobre los ejercicios de relajación.

• Practicar juegos de Relajación con niños es fundamental para aprender a gestionar determinadas
emociones y sentimientos, como el enfado, la frustración, la tristeza o la inseguridad… Actualmente, el estrés
y la ansiedad forman parte de la vida de la mayoría de las personas y también de los niños y niñas, por lo que
enseñar a tus hijos a practicar ejercicios de relajación infantil, favorecerá su bienestar emocional y físico
desde muy pequeño.
• Algunas de las técnicas de relajación para niños y adultos más sencillas y habituales se basan
únicamente en la respiración. Resulta de utilidad hacer que se sienten en una posición cómoda y que, en
silencio o con música suave, inspiren profundamente por la nariz y exhalen poco a poco por la boca.
• Al enseñarles a los niños y niñas a relajarse, se les estará inculcando una sana higiene de vida que no
olvidarán nunca. Una vez llegados a la adolescencia y luego como adultos, sabrán utilizar la relajación para
disminuir las tensiones que acarrea su vida y para reaccionar con calma y eficacia ante cualquier situación.

• Ejercicio de relajación de la hormiga.

• Se trata de una técnica de respiración en la que diremos al niño que se imagine que es un animal muy
pequeño como la hormiga y debe respirar como ella. Después, el lado opuesto, debe imaginarse que es un
animal grande como el león.
• ¿Por qué es importante la relajación en los niños?
• Cuando los niños se relajan con regularidad, obtienen muchos beneficios. Por otro lado, los
aprendizajes de los métodos de relajación, nos ayuda a mejorar la seguridad tenemos en nosotros mismos,
mostrándonos más sociables y menos agresivos e incrementar la alegría y la espontaneidad.
 Comentamos en grupo los beneficios de los ejercicios de relajación.
o Aumenta la confianza en uno mismo.
o Mejora la memoria y la concentración.
o Mejora la calidad del aprendizaje.
o Permite distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental.
o Canaliza las energías del niña.
o Ayuda a vencer la timidez.
o Contribuye a la intervención de tics.
o Enriquece la sensibilida

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 Realizamos ejercicios de relajación

- Técnicas de relajación para niños y niña

o Las técnicas de relajación las tendrás que adaptar a la edad del niño o la niña. Te proponemos algunas
ideas:
• Control de la respiración. Controlar la forma en la que respiramos es una de las formas más sencillas
de relajarse. Se trata de que enseñes a tu alumno a respirar de forma consciente. Explícales cómo deben notar
de qué forma el aire entra por la nariz, llega a los pulmones y sale por la boca lentamente. Puedes comenzar
con diez respiraciones lentas y profundas e ir aumentando con el paso de los días, así como combinar este con
otros ejercicios de relajación.

• Practica mindfullness. El mindfulness se puede practicar con niños y niñas un poco más
mayores, a partir de los 7 años. Utiliza una música relajante y usa algún audio o vídeo de meditación
guiada.

• Enséñales yoga. Tanto con el Mindfulness como con el yoga, los niños y niñas pueden
aprender a controlar su respiración, inhalando el aire por la nariz y soltándolo por la boca. Puedes
comenzar por posturas sencillas e ir complicándolas en función del aprendizaje y de la edad del niño
o niña. Puedes seguir los siguientes pasos:
• Busca un lugar sin ruidos.
• Extiende una colchoneta.
 Elige posturas de animales para que tus hijos se diviertan.

________________________________________3° Diciembre/22_____________________________________
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• Ponles a cantar. Cantar una nana a un niño o niña es una de las formas más tradicionales de calmarles.
Puedes elegir una canción sencilla y corta, controla el tono para que sea suave y el niño o niña seguro que se
relaja. Cuando sean más mayores puedes hacer que canten contigo para que se tranquilicen.

Practicad el baile. Bailar es otra forma de liberar tensiones y ponerse en forma. El baile permite expresar
sentimientos y emociones por lo que puede ser una buena vía de escape para la energía que tienen los niños y
niñas. Elige canciones que les gusten y baila con ellos. Además de ser una actividad divertida, seguro que
crea un vínculo más fuerte con tus hijos e hijas.
• Ayúdales a tensar y destensar músculos. Este ejercicio se puede hacer a todas las edades. Cuando los
niños y niñas son más pequeños puedes decirles que abracen fuerte a un peluche y que luego lo suelten
gradualmente, acompañando el abrazo con la respiración. Si el niño o niña es más mayor, le puedes decir que
simule ser un muñeco de nieve congelado que no puede moverse durante un ratito y, pasado ese rato, dejar
que se mueva.
• Practica la técnica del globo. Otra actividad de relajación que te puede ayudar es la técnica del globo.
Consiste en que el niño o niña imagen que es un globo, para ello tendrá que inhalar y exhalar aire como un
globo, lentamente. Es otra forma de tensar y destensar los músculos para lograr una sensación de relajación.

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Hacer Burbujas.
Hacer burbujas es un juego muy sencillo, pero a la vez muy estimulante. Consiste en hacer pompas de jabón,
por lo que es un método ideal para mejorar la capacidad pulmonar y aprender a controlar la respiración.
Durante el juego, le podemos pedir que haga pompas más grandes y a continuación más pequeñas, de forma
que tenga que regular su respiración para crear pompas de diferentes tamaños. Esto le ayudará a controlar su
respiración y a relajarse.

• Elabora un bote de la calma. Es una técnica que se ha difundido bastante en los últimos años y que
es bastante efectiva para niños con rabietas. Solo vas a necesitar un bote grande de cristal, agua, colorante y
purpurina de colores. Es importante que lo cierres bien para que no se salga.
• Cuando el niño o niña se enfade, dale el frasco y deja que lo agite. En el momento en que la
purpurina comienza a caer lentamente hacia el fondo, el niño o niña se relajará.
• Tal y como has visto existen multitud de técnicas de relajación para niños y niñas de todas las edades.
Solo tendrás que elegir la que mejor se adapta a su caso y practicar la técnica con ellos para que se sientan
más motivados.
 Los estudiantes deben participar activamente en la actividad.
 Concluido el juegos reflexionan todos respondiendo las siguientes preguntas:

 ¿Todos participaron en forma activa en el ejercicio?

 ¿Cómo trabajaron?
 ¿Podrían hacerlo mejor?
 ¿Qué pueden hacer para mejorar?

 Orientan a la reflexión con los estudiantes de tal manera que reconozca en su actuar las metas
alcanzadas y los retos por alcanzar.

CIERRE

 Se hidratan después de la actividad y realizan ejercicios de respiración.

________________________________________3° Diciembre/24_____________________________________
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INDUGRAF Calle Don Bosco 139/ 2do piso – Teléf. 282078 - Arequipa

 Recuerdan junto con los estudiantes las actividades que realizaron en clase.
o ¿Qué tema tratamos?
o ¿Qué les pareció?
 Finalizada la actividad los alumnos realizan la higiene personal.

Metacognición:
 Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿qué dificultades tuviste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?

________________________________________3° Diciembre/25_____________________________________
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Reflexiono sobre mis aprendizajes

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:

Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito

intentando mejorar?

- Expliqué la importancia de realizar ejercicios

de relajación en grupo

- Planteé diferentes actividades para realizar

ejercicios de relajación en grupo

- Planteé diferentes actividades para realizar

ejercicios de relajación en grupo
-

________________________________________3° Diciembre/26_____________________________________
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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

ESCALA DE VALORACIÓN

Competencia: Competencia:
Asume una vida saludable. Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.

Capacidad: Capacidad:
- Comprende las relaciones entre la actividad física, - Se relaciona utilizando sus habilidades sociomotrices.
alimentación, postura e higiene personal y del - Crea y aplica estrategias y tácticas de juego.
ambiente, y la salud.
- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
Criterios de evaluación
Práctica ejercicios Practican ejercicios Realizan
de respiración. de relajación en movimientos de
grupo. relajación en grupo
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes

Necesito ayuda

Necesito ayuda

Necesito ayuda
superando

superando

superando
Lo estoy

Lo estoy

Lo estoy
Lo logré

Lo logré

Lo logré
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

________________________________________3° Diciembre/27_____________________________________