RUTINA PAULA

6:00 - 6:30 am: Despierta y comienza el día con una breve meditación o sesión de yoga
para estirar y despertar el cuerpo.

6:30 - 7:00 am: Toma un buen desayuno para empezar con energía.

7:00 - 9:00 am: Dedica este tiempo a estudiar.

9:00 - 11:00 am: Trabaja en tus proyectos laborales y resuelve tus pendientes más
urgentes.

11:00 - 11:30 am: Toma un descanso y haz algo que disfrutes, como probar una nueva
receta o leer algo que te guste.

11:30 am - 1:00 pm: Continúa con tus proyectos laborales y resuelve pendientes.

1:00 - 2:00 pm: Tómate un tiempo para almorzar y relajarte.

2:00 - 3:00 pm: Dedica este tiempo a hacer limpieza y orden en tu hogar o en tu lugar
de trabajo.

3:00 - 4:30 pm: Trabaja en tus proyectos laborales y resuelve pendientes.

4:30 - 5:00 pm: Toma un descanso y realiza una actividad física que disfrutes, como ir
al gimnasio para hacer pesas.

5:00 - 6:00 pm: Continúa con tus proyectos laborales y resuelve pendientes.

6:00 - 7:00 pm: Tómate un tiempo para cenar y relajarte.

7:00 - 8:30 pm: Continúa estudiando.

8:30 - 9:00 pm: Tómate un tiempo para hacer alguna actividad que te guste, como leer
o ver una serie.

9:00 - 10:00 pm: Realiza una breve meditación para relajar tu mente y prepararte para
dormir.

10:00 pm - 6:00 am: Descansa y recupera energías para el día siguiente.

Recuerda que esta es solo una posible rutina diaria y que es importante que la adaptes a
tus necesidades y preferencias personales. Es importante que también te des tiempos
libres y de descanso para mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.