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@howtobeaproductiveperson
Hola! Esta es una breve guía de cómo puedes
ser una persona productiva en estos tiempos,
siempre y cuando haciéndolo de la forma
más sana para que puedas sentirte bien
contigo y además hacer nuevas cosas que
no has podido lograr por tiempo o más fácil.
simplemente porque no has sentido ganas o
motivación alguna. Es importante aclarar que
cada persona tiene su forma especial de
organizar su tiempo y tiene su propio
concepto de productividad. Esto es una mini
guía para facilitarte el proceso y recordar cosas
que damos por sentado. En los siguientes slides
verás los siguientes temas:
• 9 pilares para ser productivo.
• Tips extras para que todo el proceso sea
• Nuevas actividades para ocupar tu tiempo
de manera productiva.
• Ejemplo de cómo organizar tu tiempo en la
semana.
¡Buena suerte!
9 pilares para
ser productivo.
Anota todo.
Escribe TODO lo que tengas que hacer,
absolutamente todo (aunque creas que lo
vayas a recordar, es importante que siempre
escribas en una agenda o libreta tus tareas
del día, así es más fácil organizarlas.
Prioriza.
De igual forma prioriza tus tareas del día. Es
decir lo que tengas que hacer en un día, ve
haciéndolo en orden de importancia, de
forma que si sobra algo pueda quedar para
el próximo día sin consecuencias negativas.
Programa tu tiempo.
Para cada actividad que tengas que hacer
puedes pautarle un tiempo en específico
para dedicarle a cada tarea, así divides tu
tiempo del día y lograrás hacer la mayor
parte de tus tareas.
Respeta los planes.
Cuando tengas tareas por hacer, respeta
cómo te organices. No te distraigas y haz las
actividades que tengas planeadas en tu
día. Poco a poco te irás acostumbrando.
Divide las tareas.
Es importante dividir las tareas por día para
que puedas lograr cumplir la mayor parte.
Muchas veces queriendo ser “productivos”
queremos hacer todo de una vez. Cada
cosa requiere de un tiempo y dedicación.
Toma breaks.
En el día toma por lo menos 3 breaks para
relajar un poco de tu mente. Puedes hacer
15 minutos de yoga o meditación, escuchar
música, comer algo o hacer ejercicio.
9 pilares para
ser productivo.

Duerme. No te presiones. Tacha lo que hagas.

Ser productivo no significa no descansar. Trata de no presionarte mucho a querer Cuando cumplas tus tareas de la lista,
Duerme entre 7-8 horas diarias. Intenta lograr todo de manera obligatoria, puede táchalas. Sentirás una gran satisfacción de
dormir y despertar temprano. Así lograrás causarte mucho estrés. Haz lo que puedas y responsabilidad y mérito por haber hecho
aprovechar tu día y cuidarás tu salud. cómo puedas. algo. Sentirás deseo de seguir.
 FOTO DE RAWPIXEL
TIPs
• 0 distracciones.
Para poder lograr lo que tengas que hacer en el día debes soltar todo tipo de distracciones,
ya sea el celular, videojuegos, personas, entre otros, para que tengas absoluta
concentración en lo que tienes que hacer. Para eso también están los breaks, para que
puedas dedicarle un momento del día a lo que te distrae.

• Arma un espacio de trabajo.

Busca un área en tu casa en donde puedas tomarla como tu espacio de trabajo. Esto tiene
la capacidad de repercutir en tu estado de ánimo. También cuando tengas que trabajar
respetarás más por tener el espacio reservado solo para eso.

• Pauta un horario de trabajo al día.

Ponte un horario para trabajar o para hacer cualquier actividad. Tienes que mantener el
orden en tu vida para que a largo plazo no te cause estrés.

• Sé organizado.
La clave del éxito si quieres ser productivo, es que seas organizado. No te dejes distraer por
tu lista de cosas por hacer. Si pasas mucho tiempo pensando en cosas por agregar, puede
que sea tan malo como no usar ninguna lista. Sólo agrega lo que sea necesario.
 TIPs • Ponte metas.
Considera la posibilidad de crear un sistema de recompensas o castigos
relacionados con tus metas. Prométete darte un regalo si cumples tus metas.
Este sistema será más efectivo si delegas el control de las recompensas y los
castigos a un amigo que no permita que hagas trampa en tus acuerdos.

• Mantén tu área de trabajo limpio.

Tu espacio de trabajo es un reflejo de lo que vayas a lograr así
que también es bueno que lo mantengas organizado para que te
sientas cómodo y con ganas de trabajar.

• Haz una cosa a la vez.

Muchas veces sufrimos de querer hacer dos cosas a la misma vez para avanzar y
salir de todo más rápido. Todo tiene su tiempo y merece una dedicación. Es hasta
poco sano para tí explotarte de esa manera.
Actividades para ocupar
tu tiempo de manera productiva:
• Aprende un idioma.
• Organiza tu cuarto.
• Haz ejercicio, yoga o meditación.
• Aprende a hacer algo nuevo.
• Encuentra un nuevo hobby.
• Emprende desde casa.
• Aprende a cocinar.
• Lee libros. Usa el internet
• Haz cursos en línea.
• Escribe.
a tu favor.
• Dibuja o colorea.
• Aprende a cocinar.
• Descubre nueva música,
nuevas películas y documentales.
Organiza
tu semana.
lunes. martes. miércoles. jueves. viernes. sábado. domingo.
busca nueva prepárate un recoge tu
medita lee algo nuevo medita sigue leyendo
música desayuno habitación

mira una serie

trabajo trabajo trabajo trabajo tiempo de leer haz yoga o película

mira un cocina algo

trabajo trabajo trabajo trabajo tiempo libre
documental dulce

cocina algo planea tu

toma un break toma un break toma un break toma un break
nuevo descansa semana

mira una serie

trabajo trabajo trabajo trabajo o película dormir
mira una empieza un sigue el
película curso online curso online haz yoga ejercicio
sigue el
ejercicio ejercicio ejercicio curso online dormir

dormir dormir dormir dormir

• Si no estás laborando, dedica esas horas para crear un nuevo proyecto personal.
 FOTO DE RAWPIXEL

Buena Suerte.. Cualquier cosa escríbenos por DM

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