♡ rutina diaria ♡

*aplica esta rutina al haber terminado de leer tu manual,

si no lo haz leído, te recomiendo que lo leas y regreses
después*
hola de nuevo! quiero compartirte una daily routine para aplicar diariamente
todo el conocimiento que acabas de adquirir en el manual salto quántico.

esta es la rutina diaria que yo utilizo para mantenerme en alineación interna

y manifestar lo que quiero :)

RUTINA SALTO QUÁNTICO

6.30 - 7.00 am despertar

7.00 - 7.30 am escuchar mis mantras/afirmaciones

7.30 - 8.00 am meditar + visualizar

8.00 - 9.00 am desayuno nutritivo

9.00 am ➙ actividades diarias normales tomando en cuenta lo

siguiente:

★ estar lo más presente posible durante tu día

★ mantener pensamientos + palabras + emociones
en alineación (haz lo mejor que puedas)

1.30 pm comer nutritivo

2.30 pm ➙ actividades diarias normales

6.00 pm hacer ejercicio

★ asegúrate de mover tu cuerpo… esto hace que tu

energía interna fluya y te sientas mejor.

7.30 pm cenar nutritivo

8.30 pm visualizar + afirmar

9.00 pm conectar con la energía de la gratitud por todo lo que

 tienes

9.15 pm actividades nocturnas

10.30 pm dormir

*toma en cuenta que los horarios pueden cambiar según tus actividades
diarias… adapta tus actividades prioritarias (las que están en negrita) en tu
rutina diaria como mejor te convenga, asegúrate de realizarlas*

con amor, pau :)