Practicar constantemente actividad física.

Usar elementos de protección contra las enfermedades.

Informar a las personas acerca del cuidado de la salud respiratoria.
Evitar todo tipo de contaminación.
Cuidar los pulmones.
Practicar hábitos de higiene.
Podemos promover el cuidado preventivo de nuestra salud respiratoria y emociona en
armonía con el medio ambiente a través de estas acciones:
Informar sobre las consecuencias y el impacto que tiene el deterioro ambiental para
nuestra salud.
Promover el reciclaje.
Realizar campañas de limpiezas en las calles de basura de manera frecuente.
Realizas campañas de concientización en la comunidad para que se evite botar basura en la
calle.
Debemos de evitar que en la comunidad de produzcan actividades como:
Fumar en lugares públicos.
Por la falta de gas doméstico, muchos vecinos cocinan con leña, esto afecta en gran medida
la salud respiratoria de muchos otros, ya que se contamina el aire que respiramos, debemos
de buscar medidas para que los vecinos tengan gas doméstico.
Las diferentes medidas de prevención diaria son las siguientes.
- Lavarte las manos frecuentemente Ayuda a protegerte contra distintos gérmenes.
- Evitar el contacto de forma directa con personas enfermas por lo que se recomienda
andar manteniendo la distancia con otras personas para evitar que ellos también se
enfermen.
- Guardar reposo ya que el reposo domiciliario es la acción indicada si te encuentras
enfermo.
CUIDADOS EN ÉPOCA DE LLUVIAS PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES
RESPIRATORIAS

Ante la temporada de lluvias que estamos cursando, que favorece el aumento en la

circulación de virus y de casos de infección respiratoria, es muy importante fortalecer
medidas de prevención en la comunidad y en las instituciones de salud.

Dentro de éstas medidas para la comunidad se encuentran:

• Lavado frecuente de manos, con agua y jabón o una solución de alcohol glicerinado.
• Evitar saludar de mano o de beso.
• Evitar frotarse los ojos.

Para las personas con síntomas de Infección Respiratoria Aguda (IRA):

• Cubrirse la boca al toser o estornudar.

• Usar toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y botarlas a la basura
después de su uso.
• Lavarse las manos con agua y jabón después de estar en contacto con secreciones
respiratorias y objetos o materiales contaminados.
• Emplear mascarilla o tapabocas cuando vaya a tener contacto con otras personas.
• Evitar permanecer en espacios reducidos con gran número de personas
TRATAMIENTO RECOMENDABLE CUANDO LAS PERSONAS PADECEN UNA
ENFERMEDAD RESPIRATORIA

Manejo de este tipo de pacientes:

• Precisar si tiene alguna enfermedad de riesgo que implique administración de de

prescripción médica como tratamiento ambulatorio.
• Acetaminofén para tratar dolor de cabeza o en las articulaciones
• Líquidos apropiados y abundantes: en niños se deben dar fraccionados.
• Reposo y permanencia en casa.
• No fumar y evitar exponerse al humo.
• No utilizar aspirina en menores de 18 años.
• No usar antitusivos, antibióticos ni medicamentos que no sean prescritos por médicos.
• Estar atentos a síntomas o signos que requieren atención médica.
CUIDADOS EN ÉPOCA DE LLUVIAS PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES
RESPIRATORIAS

Ante la temporada de lluvias que estamos cursando, que favorece el aumento en la

circulación de virus y de casos de infección respiratoria, es muy importante fortalecer
medidas de prevención en la comunidad y en las instituciones de salud.

Dentro de éstas medidas para la comunidad se encuentran:

• Lavado frecuente de manos, con agua y jabón o una solución de alcohol glicerinado.
• Evitar saludar de mano o de beso.
• Evitar frotarse los ojos.

Para las personas con síntomas de Infección Respiratoria Aguda (IRA):

• Cubrirse la boca al toser o estornudar.

• Usar toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y botarlas a la basura
después de su uso.
• Lavarse las manos con agua y jabón después de estar en contacto con secreciones
respiratorias y objetos o materiales contaminados.
• Emplear mascarilla o tapabocas cuando vaya a tener contacto con otras personas.
• Evitar permanecer en espacios reducidos con gran número de personas

TRATAMIENTO RECOMENDABLE CUANDO LAS PERSONAS PADECEN UNA

ENFERMEDAD RESPIRATORIA

Manejo de este tipo de pacientes:

• Precisar si tiene alguna enfermedad de riesgo que implique administración de de

prescripción médica como tratamiento ambulatorio.
• Acetaminofén para tratar dolor de cabeza o en las articulaciones
• Líquidos apropiados y abundantes: en niños se deben dar fraccionados.
• Reposo y permanencia en casa.
• No fumar y evitar exponerse al humo.
• No utilizar aspirina en menores de 18 años.
• No usar antitusivos, antibióticos ni medicamentos que no sean prescritos por médicos.
• Estar atentos a síntomas o signos que requieren atención médica.