Universidad Juárez Autónoma de Tabasco

División académica de Ciencias en la Salud

Licenciatura en Psicología

Psicología Clínica

Alumno: Emmanuel Magaña García

Semestre: 4

Grupo: A

Profesora: Gloria Angela Domínguez Aguirre

Actividad: Enfoque Cognitivo-Conductual

Fecha: Sábado 22 de Octubre de 2022

La ponencia comienza explicándonos ¿Qué es? En sí, la terapia cognitivo conductual.

(TCC) y nos explica que es un modelo de tratamiento que considera que los problemas

psicológicos son causados por “Creencias disfuncionales aprendidas” durante la infancia y

adolescencia que provocan emociones y conductas desadaptativas de adulto. El Enfoque

Cognitivo Conductual se utiliza para tratar diferentes problemáticas o situaciones que

afectan distintos ámbitos de nuestra vida. Tiene como base, que dichas problemáticas

pueden tener su origen en formas no funcionales de pensar (distorsiones cognitivas)

que se generan a partir de creencias personales o significados aprendidos a lo largo

de la vida, los cuales influyen en nuestras emociones y conductas, por lo que afectan

directamente en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Luego busca mostrarnos su

origen, así como el quizás considerado padre de la terapia cognitivo-conductual quien fue

el Dr. Aaron Beck, un destacado psicólogo y catedrático de Psiquiatría. Por los años de

1960 ejerciendo la Psiquiatría logra desarrollar una nueva teoría con respecto a la

depresión y como puede ser tratada. Su teoría se centra en que las creencias negativas,

subyacentes asociadas con la perdida y el fracaso, en lugar de la idea psicoanalítica de

que los pacientes con depresión tienen “una necesidad innata de sufrir”. Para explicarnos

un poco nos plantea una regla de tres (A-B-C) donde “A” representa el acontecimiento

activador, suceso o situación. Puede ser una situación o acontecimiento externo o suceso

interno. “C” representa la consecuencia o reacción en ocasión a la situación “A”. Las “C”

pueden ser de tipo emotivo (emociones). Cognitivo (pensamientos) o conductas

(acciones) y “B” representa en principio al sistema de creencias, pero puede considerarse

que incluye todo el contenido del sistema cognitivo. También nos explica que son las

habilidades cognitivas o capacidades cognitivas. Donde la Psicología cognitiva trata el

estudio de la mente o el pensamiento humano, estudiando sus estructuras, procesos y

representaciones y trata el modo de como las personas perciben, aprenden, recuerdan, y

piensan sobre la información.

Mi pensamiento es que quizás logro inclinarme más por la teoría de estas terapias

cognitivo-conductuales pues considero que a pesar de todos ser seres humanos tenemos

un modo distinto de ver la vida, así como el como logramos percibirla pero que somos el

resultado de todas nuestras experiencias traídas desde la niñez y obviamente la

percepción que tengamos de estas experiencias repercutirán en nuestra forma de ser y

actuar.