“AÑO DE LA UNIDAD,

LA PAZ Y EL
DESARROLLO”

MI PORTAFOLIO

NOMBRE: DIONI PEREZ BARBOZA

ESPECIALIDAD: COMUNICACION

MAESTRA: MERCI A.CULQUI GASLAC

CICLO: II

PERIODO ACADÉMICO 2023

(AGOSTO 2023 – DICIEMBRE )

MITOS Y REALIDAD EN LA ADOLESCENCIA .

La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios físicos y
emocionales, y a menudo está rodeada de una serie de mitos y
conceptos erróneos. Permíteme proporcionarte información detallada
sobre algunos mitos comunes y la realidad detrás de ellos:
1. Mito: Los adolescentes son siempre rebeldes y problemáticos.
Realidad: Si bien algunos adolescentes pueden mostrar
comportamientos rebeldes, no todos los adolescentes se comportan de
esta manera. Muchos adolescentes son responsables, respetuosos y se
esfuerzan por alcanzar sus metas.
2. Mito: Los adolescentes son perezosos y no les importa estudiar.
Realidad: Si bien algunos adolescentes pueden tener dificultades
para encontrar motivación para estudiar, muchos de ellos tienen metas
académicas y trabajan duro para lograrlas. Algunos adolescentes
también pueden enfrentar desafíos educativos debido a circunstancias
fuera de su control.
3. Mito: Los conflictos entre padres e hijos adolescentes son
inevitables.
Realidad: Aunque es común que los adolescentes y sus padres tengan
desacuerdos, los conflictos no son siempre inevitables. Una
comunicación abierta, comprensión mutua y respeto pueden ayudar a
prevenir conflictos y fortalecer la relación entre padres e hijos en la
adolescencia.
4. Mito: Los amigos tienen más influencia sobre los adolescentes que
los padres.
Realidad: Si bien los amigos pueden tener una gran influencia en la
vida de los adolescentes, la relación con los padres sigue siendo
fundamental. Los padres aún pueden ejercer una influencia
significativa al ser un apoyo emocional, brindar guía y establecer
límites saludables.
5. Mito: La adolescencia es solo una fase difícil que todos deben
superar.
Realidad: Aunque la adolescencia puede ser una etapa desafiante
para muchos, también puede ser un momento de crecimiento,
descubrimiento y oportunidades. No todas las experiencias
adolescentes son negativas, y cada individuo experimenta la
adolescencia de manera única.
Es importante tener en cuenta que la adolescencia es una etapa de
La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios físicos y
emocionales, y a menudo está rodeada de una serie de mitos y
conceptos erróneos. Permíteme proporcionarte información detallada
sobre algunos mitos comunes y la realidad detrás de ellos:

METACOGNICIÓN.
¿QUE APRENDÍ?
Aprendí que un mito común en la adolescencia es que los
adolescentes son inherentemente rebeldes y problemáticos. Sin
embargo, la realidad es que la adolescencia es una etapa de
exploración y crecimiento, y no todos los adolescentes son
rebeldes. Algunos pueden desafiar las normas como parte de su
desarrollo, pero muchos son responsables y respetuosos.
¿COMO LO APRENDÍ?
Aprendí esto a través de la observación y la experiencia personal.
Viendo a mis amigos y a mí mismo durante la adolescencia, me di
cuenta de que no todos nos comportábamos de manera rebelde o
problemática. También leí sobre el tema y hablé con profesionales
de la salud mental para obtener una comprensión más profunda.
¿PARA QUE ME SERVIRÁ?

Este conocimiento me ayudará a tener una perspectiva más

equilibrada y comprensiva de los adolescentes. En lugar de
juzgarlos rápidamente basándome en estereotipos, puedo entender
que están pasando por una etapa de exploración. Esto puede ser
especialmente útil si tengo hijos en el futuro o trabajo con
adolescentes en mi carrera.
 PUBERTAD Y SALUD REPRODUCTIVA EN LA
ADOLESCENCIA.
¿La pubertad?
La pubertad es un periodo de tiempo donde te conviertes en adulto
físicamente. Durante esta etapa, tu cuerpo atraviesa por muchos cambios
y tus emociones pueden ser y sentirse más intensas. Las personas
generalmente empiezan la pubertad entre los 8 y los 14 años.
La pubertad, adolescencia inicial o adolescencia temprana es la primera
fase de la adolescencia y de la juventud. La pubertad suele iniciar entre
los 8 y los 10 años en las niñas, y entre los 10 y los 14 años en los niños

La salud sexual y reproductiva tiene diversas concepciones, pero en general es una

orientación exhaustiva para examinar y reconocer a las necesidades de hombres y
mujeres con relación a la sexualidad y a su facsímil. La salud sexual y reproductiva
es la capacidad de disfrutar de una vida sexual satisfactoria sin riesgos de
procrear, y la libertad para decidir hacerlo o no hacerlo (Ministerio de Salud
Pública del Ecuador, 2017). De otra manera la salud sexual estipula una costumbre
del transcurso indestructible de adquisición de prosperidad física, psicológica y
sociocultural concerniente con la sexualidad. Entonces se puede observar en
memorias autónomas y comprometidas de
los desplazamientos sexuales que ablandan una prosperidad armoniosa personal y
social ennobleciendo de esta forma la propia vida social (Zapata & Gutiérrez,
2016).
Por otro lado, la salud reproductiva entraña la capacidad de las personas para
disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sin riesgos, “es necesario que existan
servicios disponibles, de modo que una mujer pueda hacer el uso de la
planificación familiar o tener un embarazo y un parto sin riesgos” (Caballero,
2016). Cabe resaltar que una educación sexual, reproductiva y de planificación
familiar libres de perjuicios, permite la consecución del derecho a la libertad
individual y garantiza la salud sexual y reproductiva (Plan Nacional de Desarrollo
Toda una Vida, 2017).
Los adolescentes deben tener una “educación sexual, lo cual se refiere al momento
de hablar sobre sexo y sexualidad, puesto que ambas no tienen el mismo
significado, pero guardan influencia entre ellas ya que para hablar de educación
sexual ambas se complementan” (Huaraca, 2016). La educación sexual expresa
impaciencias, dudas y sentimientos que germinan en la infancia, la adolescencia, la
juventud y la vida adulta.
“Está presente cuando se interactúa y se comunica” (Almirón, 2017). Ciertas
emanaciones del desconocimiento sobre la salud sexual y reproductiva en los
jóvenes, es iniciar una vida sexual a temprana edad lo cual acarrear a un
embarazo adolescente, o también llamado embarazo precoz, varios estudios por
especialista de la salud constatan que el embarazo precoz es cada vez más
frecuente, lo cual puede llevar a varios riesgos, mortalidad del feto o en otros casos
de la madre (Demera.lescay 2007-)

METACOGNICIÓN.

¿QUE APRENDÍ?
Durante mi estudio sobre la pubertad y salud reproductiva en la adolescencia
aprendí una variedad de aspectos importantes en primer lugar familiaricé con la
salud reproductiva en la adolescencia y los cambios físicos que ocurren
durante la pubertad.

¿COMO LO APRENDÍ?
Lo aprendí en la sesión de aprendizaje de la maestra, también a través de las
diversas opiniones de mis compañeros en el aula y me ayude del internet
donde busque información la cual me ayudo mucho mejor a entender el tema.

¿PARA QUE ME SERVIRÁ?

Me servirá para ayudar a los adolescentes de mi barrio como también a las
personas cercanas a mi informándoles sobre el tema y así no pasen por alto
las consecuencias que trae dicha desinformación. Y como futuro docente es
muy esencial que conozca del tema porque así podamos ayudar a los jóvenes
que requieran de nuestra ayuda. Ya sea dándoles consejos informándoles etc.

IMPORTAMCIA DEL DESARROLLO EMOCIONAL EN

LA DOLESCENCIA.
El desarrollo emocional en la adolescencia es de suma importancia, ya que es
durante esta etapa de la vida cuando los jóvenes experimentan una serie de
cambios físicos, cognitivos y sociales que pueden tener un impacto significativo
en su bienestar emocional. Durante la adolescencia, los jóvenes están en la
transición de la infancia a la edad adulta, y el desarrollo emocional juega un
papel fundamental en su crecimiento y desarrollo integral.
También Piaget concede importancia a los factores sociales del desarrollo
adolescente y dentro de estos prioriza la educación. Considera que estos
factores, en el período formal, van a ser aún más importantes que los factores
neurológicos, pero el desarrollo siempre contemplará la interacción recíproca
de ambos
1. Autoconciencia emocional: El desarrollo emocional en la adolescencia
implica el aumento de la autoconciencia emocional. Los jóvenes comienzan a
reconocer y comprender sus propias emociones, identificando cómo se sienten
en diferentes situaciones. Esta conciencia emocional les permite tener una
comprensión más profunda de sí mismos, sus necesidades y deseos, y
contribuye a la construcción de una sólida autoestima y una identidad personal.

2. Regulación emocional: A medida que los adolescentes adquieren una

mayor autoconciencia emocional, también aprenden a regular sus emociones
de manera saludable. La regulación emocional implica la capacidad de manejar
y controlar las emociones, evitando respuestas impulsivas y aprendiendo
estrategias efectivas para lidiar con el estrés, la ansiedad y los desafíos
emocionales. Esta habilidad es esencial para el bienestar emocional y el
manejo adecuado de las situaciones difíciles que puedan enfrentar.

3. Empatía y relaciones saludables: El desarrollo emocional en la

adolescencia también está relacionado con el desarrollo de la empatía hacia
los demás. A medida que los jóvenes comprenden sus propias emociones,
también pueden reconocer y comprender las emociones de los demás. Esto les
permite establecer relaciones saludables y satisfactorias, fomentando la
empatía, la comunicación efectiva y la capacidad de ponerse en el lugar de los
demás. La empatía es fundamental para construir relaciones positivas y
fortalecer la conexión con los demás.

4. Toma de decisiones informadas: El desarrollo emocional en la

adolescencia está estrechamente relacionado con la capacidad de tomar
decisiones informadas. A medida que los jóvenes adquieren una mayor
conciencia emocional y aprenden a regular sus emociones, pueden tomar
decisiones más reflexivas y basadas en una comprensión más profunda de sí
mismos y de los demás. Esto les permite evaluar las consecuencias
emocionales de sus decisiones y actuar de manera más consciente y
responsable.
5. Resiliencia y manejo del estrés: El desarrollo emocional en la
adolescencia también está vinculado al desarrollo de habilidades de resiliencia
y manejo del estrés. A medida que los jóvenes aprenden a reconocer y manejar
sus emociones, también desarrollan la capacidad de hacer frente a los desafíos
y superar las adversidades de manera más efectiva. La resiliencia emocional
les permite adaptarse a los cambios, recuperarse de las dificultades y mantener
una salud mental positiva. En conclusión, el desarrollo emocional en la
adolescencia es esencial para el bienestar y el crecimiento integral de los
jóvenes. Les proporciona las herramientas necesarias para reconocer,
comprender y regular sus emociones de manera saludable. Además,
contribuye a la construcción de relaciones saludables, la toma de decisiones
informadas y la resiliencia emocional. Fomentar el desarrollo emocional en la
adolescencia es fundamental para promover una vida equilibrada y
satisfactoria.

METACOGNICIÓN.
¿QUE APRENDÍ?
Que, durante la adolescencia, el desarrollo emocional desempeña un papel
vital en la formación de la identidad, las relaciones y el bienestar general.
Aprendí que la capacidad de reconocer y manejar las emociones de manera
saludable puede tener un impacto significativo en la toma de decisiones, la
autorregulación emocional y la construcción de relaciones positivas.

¿COMO LO APRENDÍ?
Lo aprendí a través de la lectura de libros en línea, participando en charlas
sobre desarrollo adolescente y los debates que se hacen en el aula también
puedo decir que use el internet para ayudarme mas afondo sobre el tema.

¿PARA QUE ME SERVIRÁ?

Comprender la importancia del desarrollo emocional en la adolescencia me
servirá en varios aspectos. Por un lado, podré reconocer y comprender
mejor mis propias emociones y las de los demás, lo que me ayudara
establecer relaciones saludables y a desarrollar habilidades sociales.
También podré tomar decisiones más informadas y equilibradas.
 LA IMPORTANCIA DEL AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA.

El autoconcepto y la autoestima son dos conceptos fundamentales en el

desarrollo personal y psicológico de una persona. A continuación
proporcionaré una explicación más detallada y analizaré la importancia de
ambos conceptos:
1. Autoconcepto: El autoconcepto se refiere a la percepción y la imagen que
tenemos de nosotros mismos. Es la forma en que nos vemos, nos evaluamos y
nos describimos a nosotros mismos en términos de nuestras características,
habilidades, roles y valores. Nuestro autoconcepto se forma a lo largo de
nuestra vida a través de nuestras experiencias, interacciones sociales y
autoevaluaciones.

Importancia del autoconcepto:

 Identidad personal: El autoconcepto nos ayuda a definir nuestra

identidad personal. Nos permite tener una comprensión de quiénes
 somos, qué nos gusta, qué nos define y qué nos diferencia de los
demás. Esto nos brinda una sensación de coherencia y continuidad en
nuestra vida.

 Orientación y toma de decisiones: El autoconcepto también nos

proporciona una guía para nuestras decisiones y acciones. Al conocer
nuestras fortalezas, debilidades, intereses y valores, podemos tomar
decisiones más alineadas con nuestros objetivos y deseos, lo que nos
lleva a una mayor satisfacción y bienestar.

 Autoaceptación y autenticidad: El autoconcepto nos permite aceptarnos

y valorarnos a nosotros mismos tal como somos. Al tener una imagen
realista y positiva de nosotros mismos, podemos desarrollar una actitud
de aceptación y amor propio. Esto nos ayuda a ser auténticos y a vivir
de acuerdo con nuestros propios valores y creencias.

2. Autoestima: La autoestima se refiere a la evaluación subjetiva y el valor que

nos damos a nosotros mismos. Es la forma en que nos sentimos acerca de
nuestra valía personal y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la
vida. La autoestima puede ser alta o baja, y puede variar en diferentes áreas de
nuestra vida.

Importancia de la autoestima:

 Bienestar emocional: Una autoestima saludable está asociada

con un mayor bienestar emocional. Cuando nos valoramos y nos
sentimos seguros de nuestras habilidades, nos sentimos más
seguros, felices y satisfechos con nosotros mismos y con la vida
en general.

 Resiliencia y afrontamiento: La autoestima influye en nuestra

capacidad para enfrentar los desafíos y superar las dificultades.
Una autoestima alta nos proporciona la confianza y la motivación
necesarias para superar obstáculos y persistir en la consecución
de nuestros objetivos. Además, nos ayuda a manejar mejor el
estrés y a recuperarnos más rápidamente de las adversidades.

 Relaciones saludables: La autoestima también influye en nuestras

relaciones con los demás. Cuando nos valoramos a nosotros
mismos, establecemos límites saludables, nos mostramos
 asertivos y nos rodeamos de personas que nos apoyan y nos
valoran. Esto nos permite construir relaciones más satisfactorias y
equilibradas.
En conclusión, el autoconcepto y la autoestima son conceptos fundamentales
en el desarrollo personal. El autoconcepto nos ayuda a definir nuestra identidad
y orientar nuestras decisiones, mientras que la autoestima influye en nuestro
bienestar emocional, nuestra resiliencia y nuestras relaciones con los demás.
Cultivar un autoconcepto realista y positivo, así como una autoestima
saludable, es esencial para promover un sentido de valía personal y un mayor
bienestar en nuestra vida.

METACOGNICIÓN.
¿QUE APRENDÍ?
He aprendido sobre la importancia del autoconcepto y la autoestima en mi
desarrollo personal y psicológico. He adquirido conocimientos sobre cómo el
autoconcepto se refiere a la percepción y la imagen que tenemos de uno
mismo, mientras que la autoestima se refiere al valor que nos damos a
nosotros mismos. También he comprendido que ambos conceptos son
fundamentales para el bienestar emocional.

¿COMO LO APRENDÍ?
Lo que aprendí sobre el autoconcepto y la autoestima fue a través de diversas
fuentes. Como la internet buscando información, leyendo y sacando mi análisis,
lo que me ha proporcionado una comprensión profunda del tema.

¿PARA QUE ME SERVIRÁ?

Me permitirá desarrollar una imagen realista y positiva de mí mismo, lo cual es
esencial para construir una sólida autoestima y una identidad personal
saludable. Esto me ayudará a tener una mayor confianza conmigo mismo, a
establecer límites saludables y a tomar decisiones que estén alineado con mis
valores y metas. Además, me proporcionará herramientas como futuro docente
me ayudará a manejar el estrés, superar las dificultades y mantener relaciones
saludables con los demás.
 FACTORES QUE AFECTAN EL DESARROLLO COGNITIVO EN
LA ADOLESCENCIA .
El desarrollo cognitivo es un proceso complejo que involucra cambios en la
forma en que pensamos, razonamos, recordamos y adquirimos conocimientos
a lo largo de nuestra vida. Existen diversos factores que pueden influir en el
desarrollo cognitivo de una persona.
1. Factores genéticos: Los factores genéticos desempeñan un papel importante
en el desarrollo cognitivo. Heredamos ciertas características cognitivas de
nuestros padres, como la capacidad de procesamiento de información, la
memoria y las habilidades de razonamiento. Estos factores genéticos pueden
influir en la rapidez con la que adquirimos habilidades cognitivas y en nuestra
predisposición hacia ciertos tipos de pensamiento.
2. Estimulación cognitiva: La estimulación cognitiva que recibimos en nuestro
entorno también es crucial para el desarrollo cognitivo. La interacción con el
entorno, la exposición a diferentes estímulos y la participación en actividades
intelectualmente desafiantes pueden promover el desarrollo de habilidades
cognitivas, como la atención, la memoria, el razonamiento lógico y la resolución
de problemas. Los entornos enriquecidos, que ofrecen oportunidades de
aprendizaje y exploración, pueden tener un impacto positivo en el desarrollo
cognitivo.
3. Experiencias tempranas: Las experiencias tempranas, especialmente
durante la infancia, pueden tener un impacto significativo en el desarrollo
cognitivo. La calidad de las interacciones con los cuidadores, el acceso a
recursos educativos y el entorno de crianza pueden influir en el desarrollo de
habilidades cognitivas. Las experiencias tempranas también pueden afectar el
desarrollo del lenguaje, la atención y la memoria, que son fundamentales para
el procesamiento de la información y el aprendizaje.
4. Nutrición y salud: La nutrición adecuada y la salud general también pueden
afectar el desarrollo cognitivo. Una dieta equilibrada y nutritiva proporciona los
nutrientes necesarios para el desarrollo del cerebro y el funcionamiento
cognitivo. Además, las enfermedades y condiciones de salud, como la
desnutrición, la exposición a toxinas o las enfermedades crónicas, pueden
tener efectos negativos en el desarrollo cognitivo.
5. Influencia social y cultural: La influencia social y cultural también juega un
papel importante en el desarrollo cognitivo. Las interacciones con otras
personas, como padres, pares y educadores, pueden proporcionar
oportunidades de aprendizaje, modelado de conductas y retroalimentación que
influyen en el desarrollo cognitivo. Además, las normas culturales, los valores y
las creencias pueden afectar la forma en que pensamos, procesamos la
información y adquirimos conocimientos.
Es importante tener en cuenta que estos factores no actúan de forma aislada,
sino que interactúan entre sí y pueden tener efectos combinados en el
desarrollo cognitivo. Además, el desarrollo cognitivo es un proceso continuo
que se extiende a lo largo de toda la vida, y estos factores pueden seguir
influyendo en el desarrollo cognitivo en diferentes etapas.

METACOGNICIÓN.
¿QUE APRENDÍ?
Aprendí sobre la importancia de los factores genéticos, la estimulación
cognitiva, las experiencias tempranas, la nutrición y la salud, y la influencia
social y cultural en el desarrollo cognitivo. Comprendí que estos factores
interactúan entre sí y pueden tener efectos combinados en el desarrollo de
habilidades cognitivas.

¿COMO LO APRENDÍ?
Los aprendí a través de la sesión de clase brindada por la maestra en el aula,
buscando información en el internet y leyendo libros, analizándolos y sacando
mis ideas propias lo cual se me hace más fácil poder entender el tema.

¿PARA QUE ME SERVIRÁ?

Me servirá para comprender mejor cómo se desarrollan las habilidades
cognitivas y cómo pueden influir en la forma de pensar, razonar y aprender.
Además, me ayudará a reconocer la importancia de factores como la
estimulación cognitiva, la salud y la nutrición, y las interacciones sociales en el
desarrollo cognitivo.