Importancia de una buena

alimentación
 ¿la alimentación de las personas es correcta?

• Desde hace mucho tiempo nosotros las personas no hemos

consumido los alimentos de la mejor manera ya que todo lo que
nosotros ingerimos está determinado por las costumbres y los hábitos
personales.
 2do párrafo
• Nuestra salud varia inmensamente de pendiendo de nuestra
nutrición porque es el principal componente de los alimentos y
gracias a él puede ingresar suficiente fibra pura para que así nos
mantengamos en forma y no suframos de ninguna enfermedad.
 3ro párrafo
• De una mala alimentación se pueden producir enfermedades como la
obesidad por el consumo de comida chatarra , azucares, grasas y por
no practicar deporte y otra enfermedad puede ser el cáncer que se da
más que todo por el consumo de alimentos ahumados aceites que se
haiga utilizado varias veces y por no utilizar alimentos que tengan
fibra.
 4to párrafo
• en la actualidad las personas que no consumen los nutrientes
adecuados tienen una salud muy baja causada por el exceso o
deficiencia de alimentos y esto mas que todo afecta la función
hormona.
 5to párrafo
• Es importante que conozcamos las diferentes clases de nutrientes
carbohidratos, vitaminas , minerales , grasas , proteínas y agua que el
cuerpo necesita consumirlas diaria mente para construir y mantener
una función corporal y saludable.
• para elegir adecuada mente cada uno de los alimentos que ingerimos
tenemos que aprender a conocer muy bien los nutrientes y que función
cumple cada ellos en el cuerpo humano .