“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

FICHA DE ACTIVIDAD - PERSONAL SOCIAL

RECONOCEMOS Y EXPRESAMOS NUESTRAS EMOCIONES

1. Completo la siguiente tabla. Observo el ejemplo.

Hecho cotidiano Emoción ¿Por qué?

Ayudar a mi abuelo en la Alegría Me siento bien porque

chacra. comparto tiempo con él

Tristeza

Enojo

2. Leo el siguiente texto:

Durante la feria de la escuela, Fidel se molestó porque Camila colocó sus cestas en la mesa que él había

escogido para exponer sus manualidades. Como Camila no retiraba sus cosas, Fidel empezó a gritar y a

golpear la mesa. Sentía que el corazón le latía con fuerza y le sudaban las manos. Por un momento, se le

ocurrió tirar las cestas al piso, pero pensó que debía tranquilizarse, así empezó a respirar

profundamente varias veces. En ese instante, se acercó la profesora para dialogar con Camila y Fidel.

3. Dialogamos a partir de las siguientes preguntas

a. ¿Qué sucedió con Fidel? ¿Por qué se comportó de esa manera?
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b. ¿De qué forma manejó su enojo? ¿Por qué fue importante que lo hiciera?
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c. ¿Qué hubiera sucedido si no controlaba su enojo?

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d. ¿Por qué es importante que manejemos nuestro enojo?

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 “Año de la unidad, la paz y el desarrollo”
e. ¿Cómo manejamos nuestro enojo?
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4. Coloreo el recuadro de la acción que realizo para controlarme cuando me enojo.

Respiro profundamente Escribo cómo me siento

Converso con un adulto Me aparto para calmarme.

Repito varías veces: “Voy a tranquilizarme”

5. Narro una situación en la que me haya sentido muy enojada o enojado, y cuento cómo logré
calmarme.

¡Esto sí que me enojó mucho!

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 “Año de la unidad, la paz y el desarrollo”
les voy a contar cómo logre calmarme

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6.Conversamos sobre las acciones planteadas en el cuadro y argumentamos por qué son correctas o
incorrectas.

Acciones Es correcta Es incorrecta ¿Por qué?

Ayudar a una compañera o un compañero.

Inventar mentiras sobre otra persona.

Invitar a jugar a una compañera o un compañero.

Burlarse de los demás.

Esconder las cosas de una compañera o de un

compañero.

Ayudar en las labores de la casa.

Dejar de hacer las tareas por salir a jugar mucho

tiempo.

7.Escribe en el siguiente cuadro cinco situaciones que te producirían miedo, alegría y sorpresa.

Miedo Alegría Sorpresa

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