TRABAJO TEÓRICO PARA ALUMNADO QUE NO PUEDE REALIZAR LA PRÁCTICA DE

EDUCACIÓN FÍSICA. 1º TRIMESTRE

1. ¿En qué consiste un calentamiento? Explica cada una de sus fases . Añade
imágenes.
2. De las Capacidades Físicas Básicas.
FUERZA
a. ¿Cómo puedo mejorar mi fuerza? ¿A través de qué métodos podemos
trabajarla? Explica en qué consisten 3 de los métodos que nombres.
b. De 5 músculos. Explica cómo ejercitarlos, y como estirarlos. Añade
imágenes.
FLEXIBILIDAD
a. ¿Cómo puedo mejorar mi flexibilidad? ¿A través de qué métodos
podemos trabajarla?
b. ¿Cómo debe ser un adecuado estiramiento?
RESISTENCIA
a. ¿Cómo puedo mejorar mi flexibilidad? ¿A través de qué métodos
podemos trabajarla?
b. Si quisieras mejorar tu resistencia. ¿Cómo lo harías?
VELOCIDAD
a. ¿Qué es la velocidad?
b. ¿Cuáles son los tipos de velocidad?

3. Realiza una infografía sobre el Ultimate. Puedes realizarla a mano o a ordenador.

En caso de hacerla a ordenador puedes utilizar Canva, Power Point (solo 1
diapositiva) o cualquier otro programa que conozcas. En la infografía debe
aparecer:
Ø Historia del deporte.
Ø Material necesario y lugar de práctica.
Ø Reglamento básico.
Ø Número de jugadores.
TRABAJO TEÓRICO PARA ALUMNADO QUE NO PUEDE REALIZAR LA PRÁCTICA DE
EDUCACIÓN FÍSICA. 1º TRIMESTRE.

1. ¿En qué consiste un calentamiento? Explica cada una de sus fases . Añade
imágenes.
2. De las Capacidades Físicas Básicas.
FUERZA
a. ¿Cómo puedo mejorar mi fuerza? ¿A través de qué métodos
podemos trabajarla? Explica en qué consisten 3 de los métodos que
nombres.
b. De 5 músculos. Explica cómo ejercitarlos, y como estirarlos. Añade
imágenes.
FLEXIBILIDAD
c. ¿Cómo puedo mejorar mi flexibilidad? ¿A través de qué métodos
podemos trabajarla?
d. ¿Cómo debe ser un adecuado estiramiento?
RESISTENCIA
c. ¿Cómo puedo mejorar mi flexibilidad? ¿A través de qué métodos
podemos trabajarla?
d. Si quisieras mejorar tu resistencia. ¿Cómo lo harías?
VELOCIDAD
c. ¿Qué es la velocidad?
d. ¿Cuáles son los tipos de velocidad?

3. Realiza una INFOGRAFÍA sobre un deporte de raqueta (tenis, bádminton, tenis

de mesa, etc). Puedes realizarla a mano o a ordenador. En caso de hacerla a
ordenador puedes utilizar Canva, Power Point (solo 1 diapositiva) o cualquier
otro programa que conozcas. En la infografía debe aparecer:
Ø Historia del deporte.
Ø Material necesario y lugar de práctica.
Ø Reglamento básico.
Ø Número de jugadores.