LA DEPRESION

Qué es la depresión y cómo se quita

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que implica un sentimiento persistente de tristeza
y pérdida de interés. Es diferente de las fluctuaciones del estado de ánimo que las personas
experimentan habitualmente como parte de la vida.

Qué es lo que provoca la depresión

Muchos factores pueden causar depresión, como: Alcoholismo o consumo de drogas. Afecciones
médicas, como cáncer o dolor (crónico) a largo plazo. Situaciones o hechos estresantes en la vida,
como pérdida de trabajo, divorcio o fallecimiento de un cónyuge u otro miembro de la familia

Qué síntomas son la depresión

Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza. Arrebatos de enojo, irritabilidad o
frustración, incluso por asuntos de poca importancia. Pérdida de interés o placer por la mayoría de
las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes.

Qué pasa en el cerebro cuando hay depresión

Las personas deprimidas muestran niveles muy altos de cortisol (una hormona) y de varios agentes
químicos que actúan en el cerebro, como los neurotransmisores serotonina, dopamina y
noradrenalina. Estos niveles pueden estar elevados por motivos hereditarios.

Qué parte del cuerpo afecta la depresión

a depresión causa estrés y ansiedad, lo que aumenta el ritmo cardíaco y ocasiona problemas en los
vasos sanguíneos. Existe riesgo de desarrollar problemas al corazón. El sistema nervioso es uno de
los que más impacto sufre
Cuáles son las etapas de la depresión
Depresión: Fases del duelo
 LA FASE DE NEGACIÓN. ...
 LA FASE DE NEGOCIACIÓN CON LA REALIDAD. ...
 LA FASE DE DEPRESIÓN. ...
 LA FASE DE LA IRA. ...
 LA FASE DE ACEPTACIÓN.
 Qué pasa si no se trata la depresión
La depresión suele empeorar si no se trata y puede derivar en problemas emocionales, de conducta
y de salud que pueden afectar todos los aspectos de tu vida. Los ejemplos de las complicaciones
relacionadas con la depresión comprenden: Sobrepeso u obesidad, que pueden derivar en
enfermedades cardíacas o diabetes.

Cuáles son los tipos de depresión

Tipos de depresión
 Episodio depresivo mayor/menor.
 Depresión subclínica. ...
 Depresión enmascarada o "somatizada" ...
 Depresión con síntomas psicóticos. ...
 Trastorno bipolar. ...
 Trastorno distímico. ...
 Trastorno adaptativo con estado de ánimo depresivo.

Cómo se puede prevenir la depresión

Como evitar caer en la ansiedad y la depresión
1. HAZ EJERCICIO. ...
2. COME DE MANERA EQUILIBRADA. ...
3. DESCANSA BASTANTE. ...
4. FORMAS ALTERNATIVAS DE MANEJO DEL ESTRÉS Y DEPRESIÓN. ...
5. COMUNICA TUS EMOCIONES A LAS PERSONAS QUE TE TRANSMITAN MÁS
CONFIANZA. ...
6. PIENSA, HABLA Y ACTÚA "EN POSITIVO" ...
7. ESCRIBE EN UN DIARIO O LIBRETA.

Cómo puedo saber si tengo depresión y ansiedad

Afecciones mentales: Depresión y Ansiedad
1. Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el tiempo.
2. No querer realizar actividades que antes eran divertidas.
3. Sentirse irritable, frustrado con facilidad o intranquilo.
4. Tener dificultad para dormirse o seguir durmiendo.
5. Levantarse muy temprano o dormir demasiado.
Tratamiento de la depresión

El tratamiento ideal de la depresión dependerá de las características específicas del subtipo de

depresión y será, como siempre, personalizado, por lo que es fundamental una adecuada relación
médico-paciente. Básicamente, el tratamiento se compone de psicoterapia y farmacoterapia.

Con la psicoterapia, se ofrece seguridad, confianza, comprensión y apoyo emocional; se intentan

corregir los pensamientos distorsionados; se explica el carácter temporal y se desdramatiza la
situación; se consigue la participación del paciente en el proceso curativo y, por último, se enseña a
prever las posibles recaídas.

Como tratamiento farmacológico se utilizan antidepresivos, ansiolíticos y otros fármacos

coadyuvantes, como las hormonas tiroideas, el carbonato de litio o psicoestimulantes.

Por último, el tratamiento electroconvulsivo, que se realiza en algunas circunstancias (depresión

mayor grave del adulto, depresión resistente), bajo control anestésico y miorrelajación. Es una
técnica segura y sus efectos secundarios sobre la memoria son habitualmente leves y transitorios.
Por razones operativas, económicas y socio-culturales se reserva a indicaciones muy concretas.